Οι βαθύτερες πληγές δεν γίνονται από αιχμηρά μαχαίρια

Οι βαθύτερες πληγές δεν γίνονται με μαχαίρια. Δημιουργούνται με λόγια, ψέματα, απουσίες και ψεύδη. Πρόκειται για πληγές που δεν εμφανίζονται στο δέρμα, αλλά που βλάπτουν, που αιμορραγούν, επειδή είναι κατασκευασμένες από λυπημένα δάκρυα, εκείνων που χύνεται σε ιδιωτική και σε ήρεμη πικρία ...

Όποιος τραυματίστηκε για λίγο. Αργότερα, όταν ο χρόνος βγάζει αυτά τα κατάγματα λίγο, το άτομο συνειδητοποιεί κάτι. Αντιλαμβάνεται ότι έχει αλλάξει, εξακολουθεί να αισθάνεται ευάλωτη και μερικές φορές κάνει το χειρότερο δυνατό λάθος: να δημιουργήσει ένα ισχυρό φράγμα αυτοπροστασίας. Σε αυτό, τα καρφιά δυσπιστίας, αμέσως την άκρη του θυμού και ακόμη και το συρματόπλεγμα της δυσαρέσκειας. Μηχανισμοί άμυνας με τους οποίους πρέπει να αποφευχθεί η βλάβη για άλλη μια φορά.

Τώρα, κανείς δεν μπορεί να ζήσει αιώνια στην άμυνα. Δεν μπορούμε να γίνουμε μισθωτές των κόλπων των αδελφών μας, σε ομογενείς της ευτυχίας. Η διαχείριση του πόνου είναι μια γυμνή και συνειδητή εργασία, όπως θα έλεγε ο Jung, απαιτεί να ξαναβρεθεί η δική μας σκιά για να ανακτήσει την αυτοεκτίμηση.

Η προώθηση αυτής της ένωσης είναι κάτι που κανείς δεν μπορεί να κάνει για εμάς. Πρόκειται για μια πράξη λεπτής μοναξιάς που θα κάνουμε σχεδόν με την εκκίνηση. Μόνο κάποιος που καταφέρνει να αντιμετωπίσει τον δαίμονα των τραυμάτων τους με θάρρος και αποφασιστικότητα καταφέρνει να βγει από αυτό το δάσος από δηλητηριζόμενα αγκάθια. Αν και αυτό είναι ναι, το άτομο που θα βγει από αυτό το εχθρικό σενάριο δεν θα είναι πλέον το ίδιο.

Θα είναι ισχυρότερη.

Το βάλσαμο του τραυματισμένου νου

Το βάλσαμο της τραυματιζόμενης ψυχής είναι η ισορροπία. Πρέπει να είναι σε θέση να κάνει το βήμα προς την αποδοχή για να απελευθερώσει όλα όσα ζυγίζει, ό, τι πονάει. Αλλάζει αυτό το εύθραυστο και τραυματισμένο δέρμα για μια πιο σκληρή και πιο όμορφη που περιβάλλει αυτή την καρδιά κουρασμένη από το κρύο. Τώρα, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι υπάρχουν πολλές υπόγειες ρίζες που συνεχίζουν να τρέφουν τη ρίζα του πόνου. Υποκαταστήματα που μακριά από την αποστράγγιση της πληγής, την τροφοδοτούν.

Το να μισούμε το τρωτό μας είναι, για παράδειγμα, ένα από αυτά τα θρεπτικά συστατικά. Μερικοί άνθρωποι το αρνούνται, ο οποίος αντιδρά σε αυτή την φαινομενική αδυναμία. Ζούμε σε μια κοινωνία που μας απαγορεύει να είμαστε ευάλωτοι.

Ωστόσο, ένα βάλσαμο για το τραυματισμένο μυαλό είναι να δεχτεί τα πιο εύθραυστα μέρη του, γνωρίζοντας ότι τραυματίζουμε αλλά αξίζουμε να βρούμε την ηρεμία, την ευτυχία. Το σημαντικό είναι να αγαπάμε αρκετά για να δεχθούμε αυτά τα σπασμένα μέρη χωρίς μνησικακίες. Χωρίς να γίνουν απογοητευμένοι από τη δική του και ξένη στοργή.

Μια άλλη ρίζα που τροφοδοτεί το τραυματισμένο μυαλό μας είναι η σήψη της δυσαρέσκειας. Πιστέψτε το ή όχι αυτό το συναίσθημα τείνει να «μεθυσθεί» ο εγκέφαλός μας μέχρι να αλλάξουμε τα σκεπτικά σκέψης μας. Η παρατεταμένη κακομεταχείριση αλλάζει το όραμά μας για τη ζωή και τους ανθρώπους. Κανείς δεν μπορεί να βρει βάλσαμο μέσα σε αυτό το προσωπικό κλουβί.

Αυτά τα βαθιά και αόρατα τραύματα θα κατοικούν για πάντα στα βάθη της ύπαρξής μας. Ωστόσο, έχουμε δύο επιλογές. Το πρώτο είναι αιωνίως αιχμαλωτισμένο από τον πόνο. Το δεύτερο είναι να αφαιρέσουμε το κέλυφος για να δεχτούμε και να αισθανόμαστε τη δική μας ευπάθεια. Μόνο έτσι, θα έρθει η δύναμη, η μάθηση και το απελευθερωτικό βήμα προς το μέλλον.

Είμαστε όλοι λίγο σπασμένοι, αλλά όλοι είμαστε γενναίοι

Όλοι σπρώχνουμε τα σπασμένα μέρη μας. Τα κομμάτια μας χάθηκαν σε αυτά τα παζλ που δεν είχαν ολοκληρωθεί. Μια τραυματική παιδική ηλικία, μια οδυνηρή συναισθηματική σχέση, η απώλεια ενός αγαπημένου ... Η μέρα με τη μέρα διασχίζουμε μονοπάτια χωρίς να αντιλαμβανόμαστε αυτές τις αόρατες πληγές. Οι προσωπικές μάχες που ο καθένας μας έχει περιγράψει αυτό που είμαστε τώρα. Κάνοντας το με θάρρος και αξιοπρέπεια μας ενδυναμώνει. Μας κάνει μπροστά στα μάτια μας, πολύ πιο όμορφα πλάσματα.

Πρέπει να είμαστε σε θέση να ανακαλύψουμε εκ νέου τον εαυτό μας. Οι σπασμένες γωνίες του εσωτερικού μας κινούνται εντελώς μακριά από αυτόν τον εσωτερικό σκελετό, όπου η ταυτότητά μας διατηρήθηκε. Η αξία μας, η αυτο-ιδέα μας. Είμαστε σαν ξεθωριασμένες ψυχές που δεν αναγνωρίζονται στον καθρέφτη ή που πείθουν ότι δεν αξίζουν πλέον να αγαπούν ή να αγαπούνται πάλι.

Κλειδιά για να θεραπεύσουν γενναιόδωρα τα τραύματα

Στα ιαπωνικά υπάρχει μια έκφραση, "Arigato zaishö", που κυριολεκτικά μεταφράζεται ως "ευχαριστώ, ψευδαίσθηση". Ωστόσο, εδώ και πολύ καιρό έχει δοθεί μια άλλη πολύ ενδιαφέρουσα συνύπαρξη μέσα στην προσωπική ανάπτυξη. Αυτό μας δείχνει η λεπτή ικανότητα που έχει ο άνθρωπος να μετασχηματίζει τα βάσανα, τις δυσαρέσκεια και την πικρία στην εκμάθηση.

• Ας ανοίξουμε τα μάτια μας από μέσα, να ξανασυζητήσουμε. Επειδή εστιάζοντας στα βασανιστήρια που προκαλούνται από αυτές τις πληγές μας βγάζει απόλυτα μακριά από την ευκαιρία να αποκτήσουμε γνώση και γνώση.

• Για να το πετύχει, πρέπει να είμαστε σε θέση να εμποδίσουμε τις σκέψεις μας να γίνουν το σφυρί αυτό, ξανά και ξανά, χτυπά το ίδιο νύχι. Με λίγα λόγια η τρύπα θα είναι μεγαλύτερη.

• Η διακοπή των επαναλαμβανόμενων σκέψεων της αγωνίας, της δυσαρέσκειας ή της ενοχής είναι αναμφισβήτητα το πρώτο βήμα. Ομοίως, είναι επίσης βολικό να εστιάσουμε όλη την προσοχή μας στο αύριο.

• Όταν βρισκόμαστε σε αυτό το σκοτεινό δωμάτιο όπου μας συνοδεύει μόνο πικρία και δυσαρέσκεια, οι προοπτικές ενός μέλλοντος σβήνουν, δεν υπάρχουν. Πρέπει να συνηθίσουμε στο φως σιγά-σιγά. Για τη σαφήνεια της ημέρας, για να δημιουργήσει νέες αυταπάτες, νέα έργα.

Είναι πιθανό ότι κατά τη διάρκεια της ζωής μας "θάφτηκαν" με το πέπλο του πόνου που προκαλούν αυτά τα αόρατα τραύματα. Ωστόσο, θυμηθείτε, είμαστε σπόροι. Μπορούμε να βλάψουμε ακόμη και στις πιο αντίξοες καταστάσεις να πω δυνατά "Arigato zaishö ".

Ανθεκτικότητα, ισχυρή παρά τις καταιγίδες Η ανθεκτικότητα είναι μια ικανότητα που όλοι μπορούμε να μάθουμε να ενδυναμώνουμε. Μάθετε ποια είναι τα χαρακτηριστικά των ανθεκτικών ανθρώπων και τα εκπαιδεύετε. Διαβάστε περισσότερα "

Εικόνες ευγένεια Miho Hirano