Ελευθερώστε το μυαλό σας

Ο εγκέφαλος είναι μια πολύ ισχυρή μηχανή, δεν μπορείτε να φανταστείτε τη μεγάλη δύναμη που έχει. Χρησιμοποιήστε το προς όφελός σας, αφήστε το μυαλό σας από πράγματα που σας βλάπτουν.

Τα ζώα δεν έχουν τη δύναμη να σκέφτονται ή να ανησυχούν, δεν θυμούνται το παρελθόν ή σκέφτονται αύριο. Ζήστε το παρόν στο σύνολό του, εκμεταλλευόμενοι κάθε λεπτό, που το ζείτε στο έπακρο. Οι άνθρωποι έχουν τη δύναμη να σκέφτονται, να θυμούνται τους προηγούμενους χρόνους, να ανησυχούν για το μέλλον. Θεωρητικά, είμαστε μεγάλοι προνομιούχοι άνθρωποι, αλλά και το μυαλό μπορεί να παίξει κόλπα πάνω μας και μπορεί να πάρει την ευτυχία μας αν δεν τον ελευθερώσουμε από όλα όσα δεν είναι απαραίτητα. Πώς να το πάρετε?

1. Μην αφήνετε τις σκέψεις σας να πάνε στο παρελθόν

Πόσες φορές γυρίζουμε στο παρελθόν, θυμόμαστε τα λάθη που κάναμε, πιστεύαμε ότι αν είχαμε πάρει και άλλες αποφάσεις τώρα, τα πράγματα θα πήγαιναν καλύτερα. Η σκέψη για το παρελθόν μπορεί να μας σταματήσει, το παρελθόν είναι πίσω μας και δεν έχει σημασία πόσοι γύροι το δίνουμε, τίποτα δεν θα αλλάξει.

Προσπαθήστε να δώσετε μια θετική προσέγγιση στο παρελθόν σας, Όλοι έχουμε κάνει ό, τι μπορούμε και ακόμα και αν κάναμε λάθη, μάθαμε από αυτούς. Έχουμε την τάση να πιστεύουμε ότι θα είχαμε κάνει καλύτερα εάν είχαμε πάρει άλλες αποφάσεις, αλλά δεν είναι, στην πραγματικότητα θα μπορούσαμε να κάνουμε πολύ χειρότερα. Καθώς δεν μπορούμε να μαντέψουμε τι θα συνέβαινε, είναι καλύτερο να κοιτάξουμε μπροστά. Αφήστε το μυαλό σας από το παρελθόν σας.

2. Ελευθερώστε το μυαλό σας αποφεύγοντας να ανησυχείτε για το μέλλον

Είναι εντάξει να σκεφτόμαστε το μέλλον για να πάρουμε κάποιες αποφάσεις, αλλά ούτε μπορείτε να προβλέψετε το μέλλον. Η ζωή περνάει πολύ και δεν μπορείτε να ξέρετε πώς θα πάει. Το καλύτερο είναι ζείτε το παρόν επειδή είναι η μόνη στιγμή που μπορεί να ζήσει.

Ζήστε τη στιγμή, επειδή κανένα λεπτό που περνά δεν μπορεί να ανακτηθεί, η σκέψη και η ανησυχία μόνο εξυπηρετούν στην παράλυση, οπότε αρχίστε να εκτιμήσετε και να εκτιμήσετε τα πάντα γύρω σας. Θυμηθείτε αυτό όταν σκεφτόμαστε το παρελθόν ή το μέλλον χάνετε το παρόν, σταματάτε να ζείτε το "τώρα" να σκέφτεστε σε άλλες εποχές.

Η μόνη ζωή που μπορεί να ζήσει είναι αυτό που έχετε εδώ και τώρα. Επωφεληθείτε από κάθε στιγμή της ζωής σας, ανοίξτε τα μάτια σας και κοιτάξτε τα πάντα γύρω σας, απολαύστε τα μικρά πράγματα.

3. Απαλλαγείτε από ετικέτες, παραδόσεις, πεποιθήσεις και κανόνες

Ελευθερώστε το μυαλό σας και μην το κλειδώσετε με τα προγράμματα που σας έχουν ενσταλάξει καθ 'όλη τη ζωή. Για παράδειγμα, η παράδοση λέει ότι για να είναι "κανονική και έγκυρη" πρέπει να παντρευτείτε, να ξεκινήσετε μια οικογένεια, να σπουδάσετε μια σταδιοδρομία κλπ ... Και αν δεν ακολουθήσετε αυτές τις παραδόσεις είστε ο επαναστάτης, τα μαύρα πρόβατα της οικογένειας. Πολλοί, χωρίς να το συνειδητοποιούν, ακολουθούν κανόνες που διέπονται από την κοινωνία. Πρέπει να ακούσετε τον εαυτό σας χωρίς μεσάζοντες. Κάντε με τη ζωή σας αυτό που θέλετε, δεν χρειάζεται να ακολουθείτε κανένα μοτίβο, οι απαντήσεις είναι μέσα σας.

Όσο δεν βλάπτετε κανέναν, η ζωή σας είναι δική σας και είστε ο ιδιοκτήτης της. Κάντε τις αποφάσεις που σας κάνουν πιο ευτυχισμένους, Μην πέφτετε στην παγίδα που ακολουθεί ένα μοντέλο που έχει συσσωρευτεί. Επίσης στη διαφήμιση και την κατανάλωση προσπαθούν να μας κάνουν να πιστεύουμε ότι έχουμε ανάγκη να αγοράσουμε το προϊόν σας, θα σας κάνουν να νιώσετε ότι πρέπει να έχετε το τελευταίο μοντέλο κινητού, φορητού, μουσικού εξοπλισμού κλπ..

Και αν δεν το έχετε, θα μπορούσαν να σας κάνουν να αισθανθείτε σαν να είστε έξω από τη σύγχρονη κοινωνία. Ένα άτομο που ελευθερώνει το μυαλό του δεν χρειάζεται να δώσει μια εικόνα σε άλλους. Δεν έχει σημασία αν διαθέτετε τα πιο πρόσφατα ηλεκτρονικά νέα ή εάν τα ρούχα σας είναι συγκεκριμένης μάρκας, κάνουν απλά αυτό που θέλουν πραγματικά χωρίς να ακολουθήσουν την αγέλη.

Η ζωή είναι αυτό που συμβαίνει ενώ περιμένετε κάτι μεγάλο, συμβεί τώρα και μην αφήσετε το μυαλό σας να σας αποσπάσει.  

6 τρόποι για να απελευθερώσετε το μυαλό πριν πάτε για ύπνο Έχετε πρόβλημα στον ύπνο; Νιώθετε ότι το μυαλό σας είναι απασχολημένο όταν πηγαίνετε στο κρεβάτι; Ανακαλύψτε πώς να απελευθερώσετε το μυαλό πριν πάτε για ύπνο Διαβάστε περισσότερα "