Τα 5 πιο επιρροή βιβλία ψυχολογίας

Το πεδίο της ψυχολογίας έχει γίνει πιο δημοφιλές με την πάροδο του χρόνου, καθώς πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται όλο και περισσότερο για την ψυχική τους υγεία και στα προβλήματα που δημιουργούμε καθημερινά. Αυτή η επιστήμη της υγείας περικλείει διάφορους τομείς που επηρεάζουν όλους μας με τον ένα ή τον άλλο τρόπο.

Είτε στον τομέα της εργασίας, του μάρκετινγκ, των ανθρώπινων σχέσεων, της αγάπης, της συναισθηματικής, της σωματικής ή ψυχικής υγείας κλπ. Η ψυχολογία είναι παρούσα στη ζωή μας και παρεμβαίνει σε όλα όσα μας περιβάλλουν, γι 'αυτό και όλο και περισσότερο το ενδιαφέρουμε και μας ενδιαφέρει πολύ περισσότερο.

Τα βιβλία ψυχολογίας έχουν γίνει αναφορά για διαβούλευση και δεν εξυπηρετούν μόνο τον επαγγελματικό τομέα, αλλά οι συγγραφείς τους γράφουν άμεσα να σκέφτονται όποιον ενδιαφέρεται να αποκτήσει μεγαλύτερη κατανόηση της συμπεριφοράς του ανθρώπου και προφανώς του εαυτού του.

Ανασκόπηση των πέντε πιο σημαντικών βιβλίων ψυχολογίας για το ευρύ κοινό:

 1- Σκεφτείτε γρήγορα, σκεφτείτε αργά

Ο Daniel Kahneman κέρδισε το βραβείο Νόμπελ χάρη στο έργο που ανέπτυξε σε αυτό το βιβλίο. Ήταν ο πρώτος ψυχολόγος που κέρδισε το βραβείο Νόμπελ στην κατηγορία των οικονομικών το 2002. Θεωρείται ένας από τους πιο σημαντικούς συγγραφείς του σήμερα..

Στο βιβλίο του "Σκεφτείτε γρήγορα, σκεφτείτε αργά", ο Kahneman μας δείχνει ένα πρωτοποριακό έργο στην ψυχολογία σχετικά με το ορθολογικό μοντέλο μέσω του οποίου υποτίθεται ότι πρέπει να λαμβάνουμε αποφάσεις, ιδιαίτερα οικονομικές. Έτσι, με μια απλή γλώσσα και πολλά παραδείγματα, ο συγγραφέας έκανε το σημάδι του σε διάφορους τομείς: οικονομία, πολιτική ή ιατρική μέσω της ψυχολογίας.

Σε αυτή τη μεγάλη διεθνή επιτυχία μπορούμε να δούμε μια επαναστατική προοπτική του τρόπου με τον οποίο ο εγκέφαλός μας λαμβάνει αποφάσεις. Παρουσιάζει δύο αντίθετες μοντέλα για το πώς να είναι «καθαρή» σκέψη, μια διαισθητική και συναισθηματική, το άλλο σύστημα, κάπως πιο αργά συστήματα θα ήταν λογική και λογική.

"Έχουμε επικεντρωθεί σε αυτό που γνωρίζουμε και αγνοούμε αυτό που δεν ξέρουμε, γεγονός που μας κάνει να βασιζόμαστε πάρα πολύ στις πεποιθήσεις μας"

2- Συναισθηματική νοημοσύνη

Το βιβλίο αυτό είναι ένα από τα πιο αναγνωρισμένα, δεδομένου ότι παρουσίασε την έννοια της συναισθηματικής νοημοσύνης στο ευρύ κοινό. Ο συντάκτης του, ο Daniel Goleman, κατάφερε να χρησιμοποιήσει μια προσιτή γλώσσα για να εξηγήσει το μη εξειδικευμένο κοινό πώς τα συναισθήματα επηρεάζουν τη ζωή μας και ότι η σωστή σχέση μαζί τους μπορεί επίσης να αποτελέσει ένα είδος νοημοσύνης.

Η νοημοσύνη που προτείνει το βιβλίο του Goleman, καταλαβαίνουμε ότι πρόκειται για μια νοημοσύνη που τροφοδοτεί με εργαλεία για την επίτευξη μεγαλύτερης σταθερότητας, αρμονίας και ευτυχίας στη ζωή μας. Αυτός είναι ο λόγος που ο καθένας μπορεί να θεωρήσει την ανάγνωση αυτού του βιβλίου απαραίτητο.

«Αν δεν ελέγχουν συναισθηματικές δεξιότητες σας, αν δεν είστε ενήμεροι για τον εαυτό σας, αν δεν είστε σε θέση να ελέγχουν αγχωτικό τα συναισθήματά σας, εάν δεν μπορείτε να έχετε συμπάθεια και αποτελεσματικές σχέσεις, τότε δεν έχει σημασία πόσο έξυπνος είσαι, δεν θα πάμε πολύ μακριά»

3- Η τέχνη της αγάπης

Το βιβλίο της τέχνης της αγάπης έχει γίνει ένα από τα βασικά στοιχεία για να γνωρίζουμε καλύτερα τι σημαίνει να αγαπάς, τι είναι και πώς μπορείτε να μάθετε να αγαπάτε. Ο συγγραφέας, Erich Fromm, μια ανάλυση σε βάθος για το πώς σχετίζονται με τη συναισθηματική και σεξουαλική επίπεδο, αποκαλύπτοντας εσφαλμένες δημοφιλείς ιδέες και ένα μεγάλο μέρος της κοινωνίας κρατά για τα θέματα αυτά.

Ο γερμανός φιλόσοφος θεωρεί την αγάπη ως τέχνη και ως εκ τούτου απαιτεί αφοσίωση και γνώση για να την εφαρμόσει και να επωφεληθεί από αυτήν. Σε αυτή τη μάθηση, θεωρήστε ότι το η κοινωνία μας προκαλεί να πιστεύουμε ότι η αγάπη είναι κάτι μηχανικό και προσωρινό, με την ιδέα ότι πρέπει να είναι κάτι αυθόρμητο χωρίς να απαιτείται κάποια προσπάθεια ή φροντίδα.

«Αν μάθουμε να αγαπάμε, πρέπει να προχωρήσουμε με τον ίδιο τρόπο που κάνατε, αν θέλουμε να μάθουμε οποιαδήποτε άλλη τέχνη, τη μουσική, τη ζωγραφική, ξυλουργική, ή την τέχνη της ιατρικής και της μηχανικής»

4- Ποιος έχει πάρει το τυρί μου

Αυτό είναι ένα βιβλίο του Spencer Johnson, με μερικές πολύ πολύτιμες διδασκαλίες για κανέναν, καθώς μας διδάσκει ότι όλα αλλάζουν, και αυτό που κάποτε πιστευόμασταν να είναι αληθινό και αυτό δεν θα ήταν ποτέ διαφορετικό, μπορεί να καταστεί παρωχημένο και να μην μας υπηρετήσει πλέον για την τρέχουσα στιγμή στην οποία ζούμε.

Σε αυτή την ιστορία μια ιστορία είναι μέσα από αλληγορίες, που αντιπροσωπεύουν το τυρί και οτιδήποτε θέλουμε να πετύχουμε: τα χρήματα, την ευτυχία, την επιτυχία, την αγάπη, κλπ, και το λαβύρινθο και πραγματικές καταστάσεις κόσμο μας: τα εμπόδια, τις αντιξοότητες, αδιέξοδα , άγνωστες και επικίνδυνες περιοχές.

"Παρατηρώντας αμέσως τις μικρές αλλαγές βοηθά να προσαρμοστούν στις μεγαλύτερες αλλαγές που πρόκειται να έρθουν"

 5- Ο άνθρωπος που ψάχνει νόημα

Η ιστορία του Βίκτορ Φράνκλ βασίζεται στη δική του εμπειρία και ζωή, μετά την άγρια ​​εμπειρία του στα ναζιστικά στρατόπεδα συγκέντρωσης του Β Παγκοσμίου Πολέμου. Ο ψυχίατρος χρησιμοποιεί ως παράδειγμα το δικό του δεινά και αυτό των ανθρώπων με τους οποίους ήταν στην κόλαση.

Μας δείχνει πώς, αντιμέτωπη με μια τόσο ακραία και απελπιστική κατάσταση, η επιθυμία να ζει κανείς και να προχωράει μπροστά είναι αυτό που διατηρεί την ελπίδα. Μιλάμε για τη σημασία του να βρεθεί η αίσθηση του τι ζούμε, και να βρουν εκείνα τα κίνητρα που όλοι έχουμε και θα μας επιτρέψει να είμαστε ευτυχισμένοι, παρά τις δυσκολίες, ακόμη και αυτά τα φρικτά στρατόπεδα συγκέντρωσης, όπως αυτές.

"Δεν υπάρχει τίποτα στον κόσμο που να επιτρέπει σε ένα άτομο τόσο να ξεπεράσει τις εξωτερικές δυσκολίες και τους εσωτερικούς περιορισμούς, όπως η συνειδητοποίηση ότι έχει ένα καθήκον στη ζωή"

Η ανάγνωση είναι πολύ περισσότερο από μια ευχαρίστηση. Η ανάγνωση μας διδάσκει, επεκτείνει τα σύνορα, μας επιτρέπει να φανταστούμε και να βρούμε λύσεις. Η ανάγνωση μας προσφέρει έναν κόσμο γεμάτο δυνατότητες και εναλλακτικές λύσεις. Διαβάστε περισσότερα "