Τα οφέλη της αποχώρησης

Για να ζήσουμε στην ευημερία και στη συνεχή ανάπτυξη, θα πρέπει να μάθουμε να αφήνουμε καταστάσεις ή ανθρώπους που δεν μας δίνουν ποιότητα ζωής. Συνήθως έχουμε πρόβλημα να μην προσκολληθούμε στα πράγματα, επειδή ο άνθρωπος αισθάνεται πιο ασφαλής πριν από το γνωστό και πριν από την απώλεια κάτι στο οποίο είχαμε συνηθίσει, ο φόβος και η αβεβαιότητα εμφανίζονται.

Τα ζευγάρια που δεν είναι ευχαριστημένα και μένουν μαζί, δουλειές που επιβιώνουν την ύπαρξη, τοξικές φιλίες, οικογένεια που εμποδίζει την ελευθερία, κ.λπ ... Υπάρχουν τόσες πολλές καταστάσεις και άνθρωποι που μας περιβάλλουν και επιδεινώνουν την ευημερία μας, και ακόμη και τότε, εμμένουμε μερικές φορές να συνεχίζουμε να την κρατάμε ...

Γιατί είναι τόσο σημαντικό να μάθουμε να αφήνουμε να φύγουν?

Επειδή η ζωή αλλάζει και προσφέρει τόσα πολλά νέα πράγματα η προσκόλληση σε κάτι που δεν λειτουργεί, είναι να επιλυθεί μια ποιότητα ζωής που θα μπορούσε να βελτιωθεί αν ήξεραμε πώς να αφήσουμε τη ζωή να ρέει φυσικά.

Πόσοι έχουν δει καθημερινές καταστάσεις όπου οι άνθρωποι που ασχολούνται με κάτι που τους κάνει ευτυχισμένους;, ότι ο φίλος που μας λέει ότι ο τύπος στο καθήκον δεν απάντησε στα μηνύματα τους, και ακόμα συνεχίζει να επιμένει στην απογοήτευση, ακολουθεί τα βήματα του, προσπαθώντας να να πείσετε, να σας αρέσει, κλπ ...

Μήπως αυτό το είδος των πράγμα που πρέπει να εμπίπτουν σε στασιμότητα, γιατί, ενώ ακόμα παραμένουν προσκολλημένοι να αγωνιστεί για κάτι που δεν αποφέρουν καρπούς, η καλύτερη ευκαιρία για να εισέλθουν τα νέα πράγματα που φέρνουν ευτυχία η ίδια χάνεται.

Η απομάκρυνση σημαίνει την αποδοχή κάθε κατάστασης όπως είναι. Αυτό σημαίνει να μην αναγκάζετε τα πράγματα και αφήστε τα πάντα να ρέουν φυσικά. Αν, για παράδειγμα, γράψουμε σε κάποιον που μας ενδιαφέρει και δεν λαμβάνουμε απάντηση, είναι προτιμότερο να το δεχτούμε και να γυρίσουμε τη σελίδα, να ανοίξουμε νέες εμπειρίες και να συναντήσουμε νέους ανθρώπους. Δεν λέω ότι δεν πρέπει να αγωνίζεστε για πράγματα, αλλά ο κόσμος των σχέσεων λειτουργεί σαν ένα επιτραπέζιο παιχνίδι στο οποίο και οι δύο πρέπει να ρίξουν τα ζάρια και να παίξουν.

Αν πετάξουμε το ζάρια μία φορά και το άλλο δεν πυροβολήσει, δεν έχει νόημα να συνεχίζουμε να παίζουμε μόνοι μας, επειδή δεν υπάρχει ενδιαφέρον για το άλλο μέρος, το λογικό είναι να φύγεις από το παιχνίδι και να ψάξεις για ένα άλλο άτομο που θέλει να παίξει.

Στην πραγματική ζωή, είναι το ίδιο, να παίζετε είναι να δείξετε ενδιαφέρον, αν γράφουμε σε κάποιον και δεν απαντούν είναι ότι συμβαίνει κάτι, να το δεχτείτε καλύτερα και να αλλάξετε τους ανθρώπους. Αν αναλύσουμε τη συμπεριφορά του περιβάλλοντος μας, θα μπορούσαμε να βρούμε αρκετούς που παίζουν μόνοι τους και κολλάνε στις σχέσεις που δεν τους φέρνουν ευημερία.

Η παγίδα των ερωτήσεων

Συνήθως η αφήγηση δεν γίνεται εύκολη. Οι περισσότεροι όταν αντιλαμβάνονται ότι κάτι που τους έχει σημασία αποφεύγει τα χέρια τους, δεν δέχονται και αναζητούν απαντήσεις. Γιατί δεν θέλετε να μιλήσουμε όπως πριν; Γιατί με έχεις σταματήσει να με αγαπάς; Γιατί είσαι τόσο αόριστος μαζί μου;

Χρειαζόμαστε εξηγήσεις, επιχειρήματα, συνήθως πιέζουμε για να πάρουμε αυτό που θέλουμε και όλα αυτά οφείλονται στην έλλειψη αποδοχής.

Κανονικά οι άνθρωποι που μας εκτιμούν και θέλουν να παραμείνουν μαζί μας χωρίς να χρειάζεται να καταβάλουν προσπάθεια, γιατί θα κάνουν το δικό τους ρόλο για να μας κρατήσουν. Επομένως, η πεποίθηση ότι είναι κάτι που πρέπει να θυσιάζεται είναι λάθος, γιατί η θυσία χωρίς αλληλογραφία φέρνει απογοήτευση και στασιμότητα.

Θα παρατηρήσετε ότι κάτι αξίζει τον κόπο όταν φυσικά τα πάντα ρέουν και είναι ένα αμοιβαίο δώρο και λήψη.

Αφήστε τις ιδέες να πάνε πάρα πολύ

Η απομάκρυνση δεν ισχύει μόνο για καταστάσεις και ανθρώπους, έχουμε συχνά ορισμένες ιδέες που πρέπει να τους αφήσουμε να εξαφανιστούν για να αυξήσουν την ευτυχία. Πολλές φορές, αντί να αφήνουμε τα πάντα να τρέχουν, επιμένουμε ότι τα πράγματα συμβαίνουν με τον δικό μας τρόπο.

σχέδια Σαββατοκύριακο δεν θα υλοποιηθούν, πιστεύοντας ότι δεν υπάρχει ζευγάρι που δεν μπορεί να είναι ευτυχισμένος, κινείται στο παρελθόν για να μετανιώσετε, πιστεύουμε ότι είναι άκυρη, αποφεύγουν να κάνουν πράγματα από τους φόβους, κλπ ... Οποιαδήποτε ιδέα που προκαλεί ένα αρνητικό συναίσθημα, θα πρέπει να την αφήσουμε να εξαφανιστεί από το μυαλό μας.

Αν δεν είχαμε σκεφτεί, πιθανόν να απολαμβάνουμε τη ζωή περισσότερο επειδή θα αφιερώναμε τον εαυτό μας να ζήσουμε τη στιγμή όπως είναι, χωρίς να προσπαθήσουμε να την τροποποιήσουμε, αποδεχόμενος τα πάντα όπως είναι, θα επικεντρωνόμασταν μόνο στη διασκέδαση εκείνη τη στιγμή, θα προσαρμόζονταν σε αυτό που έχουμε και δεν θα προσπαθούσαμε να προσαρμόσουμε την πραγματικότητα σε εμάς.

Ας απαλλαγούμε από τα συνημμένα

Η φύση είναι σοφή, ακόμη και τα δέντρα πέφτουν τα φύλλα τους το φθινόπωρο, έτσι ώστε να αναπτυχθούν νέα και δυνατά φύλλα. Κάθε κατάσταση μπορεί να φανεί από την οπτική γωνία του θετικού ή του αρνητικού.

Ένα δέντρο χάνει τα φύλλα το φθινόπωρο μερικοί μπορεί να το δει ως αρνητικό, επειδή σκουπίδια στους δρόμους, τα καταστήματα είναι αντιαισθητική γυμνά, αλλά άλλοι μπορεί να βλέπουν το ίδιο από την πλευρά της θετικής, οι δρόμοι γεμίζουν με όμορφα φύλλα που κοσμούν , τα υποκαταστήματα προετοιμάζονται για να λάβουν νέα φύλλα και οι δρόμοι γεμίζουν με μαγεία ...

Ας εκπαιδευτούμε το μυαλό μας να βλέπουμε το καλό σε κάθε στιγμή και όταν αισθανόμαστε ότι είναι απαραίτητο, ας ανανεώσουμε τη ζωή μας, αφήστε μας να μας κάνει δυσαρεστημένους, ας αφήσουμε τα συνημμένα πίσω, ώστε να μπορέσουμε να συνεχίσουμε να τρέχουμε.

Ανάμεσα στις όχθες του πόνου και της ευχαρίστησης ρέει ο ποταμός της ζωής. Μόνο όταν το μυαλό αρνείται να ρέει με τη ζωή και στάζει στις τράπεζες, αυτό γίνεται πρόβλημα. Η ροή σημαίνει αποδοχή, αφήνοντας να έρθει αυτό που έρχεται, αφήνοντας να πάει τι συμβαίνει. 

(Sri Nisargadatta Majarj).

Πέτα την ιδέα της «drop» Διαγραφή από το μυαλό σας την ιδέα της βασανίζει drop τα πάντα, διότι όταν δεν το έχετε πρόβλημα εσείς περισσότερο. Μην αισθάνεστε ένοχοι και μην νομίζετε ότι δεν είστε πολύ καλοί με τα συναισθήματά σας, συνειδητοποιείτε ότι αγωνίζεστε εναντίον σας. Διαβάστε περισσότερα "