Γιατί μερικές φορές νιώθουμε πιο ελεύθεροι όταν μιλάμε σε ξένους;

Μερικές φορές, η ομιλία σε ξένους μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε πολύ πιο ελεύθεροι από συνομιλίες με την οικογένεια ή τους φίλους μιας ζωής. Ο λόγος μπορεί να είναι αυτός ένας ξένος μας βλέπει όπως είμαστε, χωρίς ιδεαλισμοί και αυτο-εξαπάτηση, όχι όπως θέλει να πιστεύουμε ότι είμαστε, και αυτό είναι κάτι πολύ απελευθερωτικό να συσχετίζουμε και να μπορούμε να εκφράζουμε τον εαυτό μας.

Ο καναδός ερευνητής John Helliwell επιβεβαιώνει ότι δεν υπάρχει κατάσταση που να δημιουργεί περισσότερη ικανοποίηση παρά να μιλάει με ξένους, καθώς αυξάνει τα επίπεδα ευτυχίας. Η συνομιλία με τους ξένους μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα για τον εαυτό μας, θεωρώντας αυτή την ενέργεια ως ένδειξη ταπεινότητας και καλοσύνης.

Από την παιδική μας ηλικία έχουμε ακούσει τη φράση "Μην μιλάτε σε ξένους" και έχει νόημα μέχρι να έχουμε μια ορισμένη ηλικία. Αυτή η συμβουλή δόθηκε κυρίως σε εμάς για να αποτρέψουμε ορισμένους κινδύνους. Ωστόσο, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στοΠεριοδικό Ψυχικού Περιβάλλοντος, η συμμετοχή σε μια συνομιλία με έναν ξένο παράγει ένα συναίσθημα παρόμοιο με την ευημερία.

Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Ψυχολογική Επιστήμη επισημαίνει ότι παιδιά ηλικίας από τριών ετών θα μπορούσαν να ξεχωρίσουν από μόνοι τους εάν οι άνθρωποι που τους προσεγγίζουν είναι αξιόπιστοι ή αν έπρεπε να ξεφύγουν από αυτά, και σε επτά θα μπορούσαν να το κάνουν με την ίδια ακρίβεια όπως και οι ενήλικες.

Όπως βλέπουμε, η αλληλεπίδραση με τους ξένους έχει ωφέλιμα ψυχολογικά αποτελέσματα, διαφορετικά από αυτά που παίρνουμε όταν μιλάμε σε άτομα που ανήκουν στον κοινωνικό μας κύκλο. Ας εμβαθύνουμε.

"Η δικαιοσύνη βρίσκεται στην αμεροληψία και μόνο οι ξένοι μπορούν να είναι αμερόληπτοι".

-Γιώργος Bernard Shaw-

Η συζήτηση με τους ξένους μας κάνει πιο παραγωγικούς

Η Sheen S. Levine, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Διαχείρισης της Σιγκαπούρης, επισημαίνει ότι αυτό που συχνά παρέχει στις εταιρείες το ανταγωνιστικό τους πλεονέκτημα δεν είναι μόνο η συσσώρευση γνώσεων τους, αλλά η χρήση των εκλεκτικών δεσμών. Αυτό είναι, αυθόρμητες επικοινωνίες μεταξύ συναδέλφων που δεν είναι καθόλου γνωστές στις οποίες μεταφέρουν γνώσης κλειδί χωρίς κανείς να περιμένει κάτι σε αντάλλαγμα.

Για την Elizabeth Dunn, ψυχολόγο του Πανεπιστημίου της Βρετανικής Κολομβίας, η συνομιλία με τους ξένους αυξάνει την υποκειμενική μας ευημερία και αυτό έχει άμεσο αντίκτυπο στην παραγωγικότητα μας. Η συζήτηση με τους ξένους και η ακρόασή τους συμβάλλει στην ενίσχυση της ταυτότητάς μας. Μας κάνει να αισθανόμαστε ότι μπορούμε να συνεισφέρουμε κάτι που λαμβάνουμε υπόψη και εκτιμούμε.

"Όλα τα πράγματα θα παράγονται σε ανώτερη ποσότητα και ποιότητα, και πιο εύκολα, όταν κάθε άνθρωπος εργάζεται σε μια απλή κατοχή, σύμφωνα με τα φυσικά του δώρα και την κατάλληλη στιγμή, χωρίς να παρεμβαίνει σε τίποτα άλλο".

-Πλάτωνα-

Προτιμούμε να μιλάμε με ξένους επειδή δεν περιμένουν τίποτα από εμάς

Πιθανώς, ίσως είναι μερικές φορές προτιμούμε να μιλάμε με έναν ξένο επειδή μας βλέπει όπως είμαστε, όχι πώς θέλει να πιστεύει ότι είμαστε. Μιλήστε με τους ανθρώπους με τους οποίους έχεις μια προσωπική σχέση επηρεάζει θετικά, αν είναι υγιής, τη διάθεσή μας, αλλά και να ελέγξει το θυμό ή / και προβλήματα μιλώντας με αγνώστους φαίνεται να είναι πιο αποτελεσματική.

Οι περισσότεροι από εμάς ενεργούν με δύο τρόπους όταν είμαστε σε κακή διάθεση. Με τους ανθρώπους του εσώτερου κύκλου μας, εξαπολύουμε την οργή μας, διότι γνωρίζουμε ότι μπορούμε να το κάνουμε, αλλά και πού είναι το όριο? Από την άλλη πλευρά, όταν αλληλεπιδράμε με έναν ξένο στο δρόμο, τείνουμε να είμαστε πιο φιλικοί και ευγενικοί.

Σύμφωνα με άρθρο του CBS News, με τίτλο Η συζήτηση με τους ξένους μπορεί να ενισχύσει το επίπεδο ευτυχίας σας, Elizabeth Dunn, καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βρετανικής Κολομβίας (Καναδάς), πραγματοποίησε ένα πείραμα για να επιβεβαιώσει αυτό το γεγονός. Το βρήκε αυτό όταν οι άνθρωποι αλληλεπιδρούν με τους ξένους, συμπεριφέρθηκαν πολύ πιο ευχάριστα από ό, τι με εκείνους με τους οποίους είχαν εμπιστοσύνη, που συνέβαλαν στη βελτίωση ή την αύξηση της διάθεσής τους. Και επίσης, τους βοήθησε να αισθάνονται μέρος της κοινότητας.

Έτσι, η συζήτηση με τους ξένους ενεργεί ως συναισθηματικός διακόπτης. Μας βοηθά να πάρουμε αρκετή συναισθηματική απόσταση για να ρυθμίσουμε πώς αισθανόμαστε και να παρατηρούμε την κατάσταση από μια άλλη οπτική γωνία.

Όπως βλέπουμε, η ομιλία σε ξένους είναι ευεργετική για την ψυχολογική μας υγεία. Όχι μόνο μας παρέχει κοινωνικές ρίζες, μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα και πολύτιμα, αλλά είναι επίσης μια καλή ευκαιρία να βελτιώσουμε τις κοινωνικές μας δεξιότητες, να συνδεθούμε με τους άλλους και να αισθανόμαστε μέρος της κοινότητας.

«Οι φίλοι είναι εκείνα τα παράξενα όντα που μας ρωτούν πώς είμαστε και περιμένουμε να ακούσουμε την απάντηση».

-Edd Cunningham-

Δίνοντας αγάπη σε ξένους βοηθά να ξεπεραστεί η κατάθλιψη Βοηθώντας τους άλλους με τα προβλήματά τους είναι ένας τρόπος για να λύσουμε τις δικές μας δυσκολίες, όπως η κατάθλιψη ή το άγχος. Διαβάστε περισσότερα "