Οι άνθρωποι της ανθρωπιστικής ψυχολογίας είναι καλές από τη φύση

Η ανθρωπιστική ψυχολογία είναι ένα ψυχολογικό ρεύμα με μια αντίληψη του ανθρώπου με βάση την ιδέα ότι όλοι είμαστε όλοι καλές από τη φύση τους, καθώς και σε αυτό που είναι απαραίτητο ένα ζωτικής σημασίας πρόγραμμα προσαρμοσμένο στις ανάγκες και τα χαρακτηριστικά μας.

Ως εκ τούτου, θα μπορούσαμε να το πούμε ανθρωπιστική ψυχολογία αρθρώνει τη ζωή ενός ατόμου με βάση την αναζήτηση του έργου ζωής του με ελεύθερο τρόπο σε σχέση με το περιβάλλον του, να είναι σε θέση να βοηθήσει ένα άτομο που δηλώνει μια απόκλιση στην ύπαρξή του στον κόσμο.

Λαμβάνοντας αυτές τις ιδέες ως βάση, θα αναλύσουμε σε αυτό το άρθρο ένα μέρος της ιστορίας της ανθρωπιστικής ψυχολογίας, καθώς και τις έννοιες και τα κλειδιά για την κατανόησή της. Τέλος θα αναθεωρήσουμε τις πιο σχετικές ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις που προέρχονται από την ανθρωπιστική ψυχολογία.

Λίγα λόγια για την ιστορία της ανθρωπιστικής ψυχολογίας

Οποιαδήποτε προσέγγιση στην ιστορία χρειάζεται τον σχολιασμό συγκεκριμένων ημερομηνιών που μας βοηθούν να συλλάβουμε την κυοφορία του υποκειμένου που αντιμετωπίζεται. Ωστόσο,, δεν υπάρχει ακριβής στιγμή που να καθορίζει την εμφάνιση της ανθρωπιστικής ψυχολογίας.

Σε αντίθεση με άλλα ρεύματα, η ανθρωπιστική ψυχολογία δεν γεννιέται από κανέναν Φρόιντ, αλλά η μακρά περίοδος βλάστησής της συνέβαλε σε πολυάριθμα ρεύματα και εμπνευσμένους συγγραφείς που αύξησαν αυτή την προοπτική (Abraham Maslow, Erich Fromm, Kurt Goldstein, Karen Horney, Gordon Allport, Carl Rogers, Erik Erikson, Binswanger, Viktor Frankl, Fritz Perls κ.λπ.).

Από τη σύλληψή του, η ανθρωπιστική ψυχολογία υποδύθηκε ότι έγινε φιλοσοφία της ζωής και όχι σχολή ψυχολογίας. Ωστόσο, κέρδισε τον τίτλο του "Τρίτη δύναμη" o "Τρίτη ψυχολογία", συνοδεύοντας τον συμπεριφορισμό και την ψυχανάλυση στην ανάπτυξη της ψυχολογίας.

Πραγματικά αυτό που προωθεί η ανθρωπιστική ψυχολογία είναι μια ψυχολογία που ενδιαφέρεται περισσότερο για τα ανθρώπινα προβλήματα, κάνοντας αυτή την προοπτική μια επιστήμη από και για ανθρώπους που εξετάζουν την παγκόσμια τους διάσταση με δυναμικό και κοινωνικό τρόπο.

Με αυτόν τον τρόπο, διαρθρώνονται διάφορες τεχνικές ατομικής και κοινωνικής αλλαγής, καθώς και ένα σύνολο αξιών που αφορούν τις σχέσεις του ατόμου και του περιβάλλοντος του σε συνδυασμό.

Η ανθρωπιστική ψυχολογία: κλειδιά για την κατανόησή της

Καθώς προχωρούμε, η ανθρωπιστική ψυχολογία είναι μια προοπτική που θέτει μια επιστήμη επικεντρωμένη στο άτομο, Βασίζεται στην αρχή ότι οι άνθρωποι είναι αξιοπρεπείς και ελεύθεροι από τη φύση τους.

Με κάποιο τρόπο και σύμφωνα με τη φιλοσοφία που στηρίζει την ανθρωπιστική ψυχολογία και τις προσεγγίσεις της, μέσω αυτής είναι να προωθηθεί μια βαθιά κατανόηση της σχέσης μας με τη φύση μας, την ύπαρξή μας με τον υπόλοιπο κόσμο και τον τρόπο με τον οποίο ότι βιώνουμε τους εαυτούς μας.

Αυτά τα τρία κομμάτια αποτελούν το παζλ της ύπαρξής μας στον κόσμο, η οποία με τη σειρά της εκφράζει τα ζωτικά μας έργα και τον περίπατο μέσα από τη ζωή. Με απλά λόγια, η ανθρωπιστική ψυχολογία πιστεύει ότι η υπαρξιακή ανάλυση είναι απαραίτητη από τότε "Για να ζήσεις πάντα πρέπει να κάνεις κάτι (ακόμα και αν είναι απλά αναπνοή)".

Εν συντομία, η ανθρωπιστική ψυχολογία προτείνει:

• Κάθε άνθρωπος πρέπει να θεωρείται και να εκτιμάται σε παγκόσμιο επίπεδο, λαμβάνοντας υπόψη ότι είμαστε "καθένας" από πολλές απόψεις, εσωτερικές και εξωτερικές.
• Κάθε πρόσωπο είναι ελεύθερο να λαμβάνει τις αποφάσεις του και να επιλέξετε ανάλογα με τα κριτήρια και τις ζωτικές σας προσδοκίες.
• Κάποιος πρέπει να εξετάσει το καθένα το ανθρώπινο ον ως πλήρες ον αδυνατούν να χωρίσουν.
• Οι άνθρωποι είναι καλές από τη φύση τους και αυτό αλλάζει μόνο μέσω της σχέσης με μια κοινωνία που διαφθείρει.
• Με τον ίδιο τρόπο, η ανθρωπιστική ψυχολογία αυξάνει τις κοινωνικές σχέσεις ως απαραίτητες για τους ανθρώπους και την ανάπτυξή τους.
• Οι άνθρωποι είναι υπεύθυνοι και έχουμε την ικανότητα να αποφασίσουμε την πορεία μας έμφυτο τρόπο Στην πραγματικότητα, η κατοχή ενός σκοπού στη ζωή μας κάνει πιο ισχυρούς πριν από αυτήν και τις αντιξοότητες της.

Ψυχοθεραπευτικές σχολές που προέρχονται από την ανθρωπιστική ψυχολογία

Η ψυχοθεραπεία επιτρέπει τη διείσδυση προσωπικών συγκρούσεων με συνειδητό τρόπο για την ανάπτυξη του υπαρξιακού έργου. Ωστόσο, στη συνέχεια θα συνεχίσουμε να εξετάζουμε μερικές από τις πιο σημαντικές ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις μέσα στην ανθρωπιστική ψυχολογία:

Η ψυχοθεραπεία με βάση τον πελάτη του Carl Rogers

Ο Carl Rogers ήταν μια πολύ σημαντική προσωπικότητα στον τομέα της ψυχοθεραπείας. Η μέθοδος του, επηρεασμένη από τη φροϋδική σκέψη, μαζί με μια πιο αντικειμενική ψυχολογία προσανατολισμένη στην αξιολόγηση με δοκιμασία, ήταν μια μεγάλη επανάσταση.

Η θεραπεία του βασίζεται στην εμπιστοσύνη ότι ο πελάτης γνωρίζει πώς να αναπτύξει την πορεία του, έτσι ώστε η ελευθερία ακριβώς να διευκολύνει τις απαραίτητες και επαρκείς συνθήκες για θεραπευτικές αλλαγές και προσωπική ανάπτυξη.

Η θεραπεία Gestalt των Fritz και Laura Perls

Η θεραπεία Gestalt γεννήθηκε από το χέρι αυτού του γάμου, η οποία θεμελίωσε τη θεραπεία της στην ανάγκη αυτοπραγμάτωσης του ανθρώπου, καθώς και σε επαφή με τον εδώ και τώρα (ιδέα που προέρχεται από τον υπαρξισμό και τον βουδισμό του Ζεν).

Τη συναλλακτική ανάλυση της Βέρνης

Η Βέρνη ήταν νευροψυχίατρος που επηρεάστηκε από το γεγονός ότι κάθε παρατηρούμενο γεγονός που καταγράφεται στον εγκέφαλό μας συνδέεται με ένα συναίσθημα, αυτό που δημιουργεί ότι όταν εμφανίζεται αργότερα, και οι δύο εμφανίζονται μαζί.

Από αυτή την ιδέα Η Βέρνη επεξεργάστηκε ένα μοντέλο αυτοκρατοριών που οδηγούν σε μια σειρά παιχνιδιών και ανταλλαγών που σημαίνουν το σενάριο της ζωής ενός ατόμου. Αυτή τη στιγμή ο μέγιστος εκπρόσωπος αυτής της κλίσης είναι ο Claude Steiner.

Το ψυχόδραμα του Moreno

Η βασική ψυχοθεραπευτική αντίληψη του ψυχοδράματος του Moreno είναι "Κάθε αληθινή επανάληψη μας απελευθερώνει από το αρχικό επεισόδιο". Ακολουθώντας αυτή την αρχή, οι ενέργειες από αυτή την προοπτική βασίζονται στην ανασύνθεση ενός συγκεκριμένου σεναρίου που αντιπροσωπεύει τη σύγκρουση και αποσυνθέτει τις εμπειρίες από αυτήν σαν να ήταν θέατρο..

Θεραπείες σώματος και ενέργειας

Τη δεκαετία του εξήντα και τη δεκαετία του '70 αναπτύχθηκαν μια σειρά προσεγγίσεων που απομακρύνθηκαν από την ψυχολογία εστιάζοντας την παρέμβασή τους στις σωματικές πτυχές και τονίζοντας ορισμένες σωματικές ασκήσεις με την ιδέα της εξάλειψης εκείνων των συγκρούσεων που έχουν ως αποτέλεσμα ενεργειακά μπλοκαρίσματα. Ο μέγιστος αντιπρόσωπός του είναι ο ψυχαναλυτής Wilhem Reich.

Η λογοθεραπεία του Viktor Frankl

Ο ψυχίατρος Viktor Frankl δίνει ιδιαίτερη σημασία στην απώλεια νοήματος ή νόημα της ζωής, αυτό που ονομάζεται συνήθως υπαρξιακό κενό. Ακολουθώντας αυτή τη γραμμή, ο ρόλος του θεραπευτή είναι να βοηθήσει το άτομο να ξαναβρεί το νόημα της ύπαρξής του.

Από την οπτική γωνία αυτού του τελευταίου συγγραφέα έχουμε μείνει μια υπέροχη φράση: «Ο άνθρωπος γίνεται δημιουργικός όταν καταφέρνει να εξάγει το νόημα από μια ζωή που φαινόταν παράλογη. Η ζωή είναι δυνητικά σημαντική μέχρι την τελευταία στιγμή, μέχρι την τελευταία αναπνοή, χάρη στο γεγονός ότι οι έννοιες μπορούν να εξαχθούν ακόμη και από το ίδιο πόνο ".

Όπως βλέπουμε, η ανθρωπιστική ψυχολογία έχει προέλθει σε ποικίλες προσεγγίσεις που είναι οι πιο ποικίλες σε σχέση με την εξέταση του ατόμου, την ενσυναίσθηση και την αυθεντικότητα που σχετίζονται με τον θεραπευτή και τον ασθενή.

Σας προσκαλούμε να εμβαθύνετε βαθύτερα στη γνώση της φιλοσοφίας και των εξελίξεών της συμβουλευόμενοι από συγγραφείς όπως οι Maslow, Erich Fromm, Viktor Frankl ή Carl Rogers. Σας υποσχόμαστε ότι μέσω αυτών θα μπει σε πολύ εμπλουτιστικές αναγνώσεις.

9 βασικά βιβλία ψυχολογίας Τα βιβλία ψυχολογίας μπορούν να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε τις δυσκολίες μας και να ενθαρρύνουμε την προσωπική μας ανάπτυξη. Σας φέρνουμε 9 βιβλία που θα σας βοηθήσουν. Διαβάστε περισσότερα "