Τι κρύβουν οι εθισμοί;

Οι εθισμοί είναι όλες αυτές οι συμπεριφορές δημιουργούν εξάρτηση προς ορισμένες ουσίες, συμπεριφορές ή ακόμη και προς τους ανθρώπους. Το εθισμοί συνεπάγονται μια σύζευξη με τέτοιο τρόπο ώστε η ζωή του εθισμένου ατόμου να περιστρέφεται γύρω από το να πάρει αυτό που εξαρτάται από. Αυτό προκαλεί το πρόσωπο να χάσει τον έλεγχο και πολλές περιοχές της ζωής του επηρεάζονται.

Ένα πρόσωπο εθισμένο στο αλκοόλ μπορεί να υποστεί προβλήματα στις προσωπικές του σχέσεις αλλά και στην εργασία. Λόγω της ανάγκης σας, μπορείτε να μείνετε μεθυσμένος στη δουλειά ή στο σπίτι, προκαλώντας συγκρούσεις και καταλήγοντας σε καταστάσεις που κυμαίνονται από την απόλυση έως τη διάλυση.

Το να καταναλώνετε φάρμακα δεν σας κάνει «σύγχρονο και ελεύθερο», σας κάνει αδύναμους και σκλάβους

-Ανώνυμος-

Πόσες εθισμοί υπάρχουν?

Οι εθισμοί, υποθέτουν την εξάρτηση και επομένως, οι άνθρωποι μπορούν εξαρτώνται από τις ουσίες για να προκαλέσει ορισμένα συμπτώματα, είναι αυτές οι εξαρτήσεις από τα ναρκωτικά, τα ναρκωτικά, το οινόπνευμα, τα τρόφιμα κ.λπ ...

Επίσης υπάρχει το εξάρτηση από ορισμένες συμπεριφορές, είτε σχετίζονται με το σεξ, το παιχνίδι, τον αθλητισμό και ακόμη και την εργασία... Δηλαδή, όλες αυτές οι συμπεριφορές που μπορούν να δημιουργήσουν εθισμό, είναι εκείνες γύρω από τις οποίες περιστρέφεται η ζωή του εξαρτημένου προσώπου.

Υ επίσης, υπάρχουν το εθισμοί στους ανθρώπους, αν και δεν κατονομάζονται ως τέτοια, αλλά ως εξάρτηση, αλλά μπορούν να ικανοποιήσουν τις ίδιες απαιτήσεις με την εξάρτηση από ουσίες, εφόσον ο εξαρτημένος άνθρωπος ζει και διατηρεί τη σχέση του με το άτομο από το οποίο εξαρτάται.

"Η εξάρτηση από το πρόσωπο που αγαπάς είναι ένας τρόπος για να θάβεις τον εαυτό σου στη ζωή, μια πράξη ψυχολογικής αυτο-ακρωτηριασμού όπου προσφέρεται η αυτο-αγάπη, ο σεβασμός στον εαυτό σου και ο εαυτός σου και δίνεται παράλογα"

-Walter Riso-

Γιατί παίρνετε εθισμούς?

Το εθισμοί είναι ένας τρόποςε αποφύγετε τη δυσαρέσκεια της πραγματικότητας ότι ο εθισμένος άνθρωπος ζει. Είναι μια συμπεριφορά απάτης και οι περισσότεροι που αποφεύγουν την πραγματικότητά τους δεν γνωρίζουν τη δυσαρέσκειά τους.

Υπάρχει μια μεγαλύτερη σαφήνεια της έλξης σε αυτό που εξαρτάται, εστιάζοντας όλη την προσοχή σας στην επίτευξη αυτού, και καμία προσοχή για να μάθετε γιατί έχετε φτάσει εκείνη την εξάρτηση.

Επίσης,, Όταν ένας εθισμός αρχίζει, είναι συνήθως σε μικρές δόσεις, έγκαιρα και σε συνήθη πλαίσια.s. Έτσι, καθώς παράγουν συνέπειες της έλξης, της ευημερίας, της καλής διάθεσης και ακόμη και της ξεχασιμότητας άλλων προβλημάτων, είναι πολύ εύκολο να συνεχιστεί με την πάροδο του χρόνου, ακόμα και όσο αυξάνεται, στο σημείο που η ζωή του εθισμένου ατόμου περιστρέφεται στον εθισμό σας.

"Η αυθεντική ελευθερία είναι να μην είσαι σκλάβος σε τίποτα ή σε κανέναν"

-Ανώνυμος-

Πώς να ξεπεράσετε έναν εθισμό?

Το πρώτο, εν πάση περιπτώσει, είναι να γνωρίζετε τον εθισμό, αφού σε καμία περίπτωση οι άνθρωποι δεν γνωρίζουν την ύπαρξη εθισμού, επειδή πιστεύουν ότι θα μπορούσαν να σταματήσουν όταν ήθελαν, αν και δεν είναι πραγματικά έτσι.

Αν η βάση τυχόν εθισμού είναι δυσαρέσκεια, καλό είναι να εργαστείτε μέσω της θεραπείας δΠροσδιορίστε τους λόγους της δυσαρέσκειας και βρείτε έναν τρόπο ζωής που ικανοποιεί το άτομο που θέλει να βγει από τον εθισμό.

Πώς να ζήσετε χωρίς κίνδυνο για τον εθισμό?

Εάν υπάρχει μια ζωή ικανοποίησης και ισορροπίας, οι κίνδυνοι για κάθε εθισμό είναι χαμηλότεροι. Λοιπόν, όταν εμφανίζεται ένας εθισμός, το κάνει να γεμίσει μια έλλειψη, μια δυσαρέσκεια ή ένα πρόβλημα που βιώνει και από το οποίο κάποιος θέλει να δραπετεύσει.

Ως εκ τούτου, συνιστάται να γνωρίζετε το επίπεδο προσωπικής ικανοποίησης, έτσι ώστε να μας επιτρέπει να αντιμετωπίζουμε και να απολαμβάνουμε κάθε στιγμή της ζωής. Τι μπορούμε να κάνουμε; Ζητήστε βοήθεια, ώστε να μην χρειαστεί να καταφύγουμε σε φάρμακα ή ανθρώπους για να δώσουμε νόημα στην ύπαρξή μας.

Το Ο μεγαλύτερος κίνδυνος για τον εθισμό είναι ο φόβος να αλλάξει η ζωή του, λόγω των συνεπειών της λήψης αποφάσεων, και για το λόγο αυτό, η μόνη διέξοδος που βλέπουμε είναι η αποφυγή της πραγματικότητας, διότι δεν τολμούμε να αλλάξουμε αυτό που δημιουργεί δυσαρέσκεια.

"Το άγχος είναι συμπυκνωμένη δυσαρέσκεια. Ανακαλύψτε τι είναι να απαγορεύσετε στον εαυτό σας να ικανοποιήσετε και να το κάνετε "

-Alejandro Jodorwsky-

Πώς να ξέρετε αν είστε εθισμένοι στη δυστυχία Μερικοί είναι λυπημένοι χρόνιοι; και φαίνεται ότι θα ήθελαν αυτή την κατάσταση. Μπορεί να μην νομίζετε ότι κάποιος είναι ικανός να θέλει να αισθάνεται πάντα λυπημένος, αλλά είναι συχνότερη από ό, τι νομίζετε. Γνωρίστε τα συμπτώματα του εθισμού στη δυστυχία Διαβάστε περισσότερα "