Τι κάνω όταν ο συναισθηματικός αποκλεισμός με εμποδίζει να προχωρήσω;

Όλοι έχουμε υποστεί ένα συναισθηματικό μπλοκ κάποια στιγμή. Το αίσθημα στο οποίο πιστεύουμε ότι έχουμε ένα εμπόδιο που μας εμποδίζει να αντιμετωπίσουμε νέες προκλήσεις. Η ανασφάλεια είναι μια από τις πιο εμφανείς εκδηλώσεις ότι αντιμετωπίζουμε έναν αποκλεισμό που μας καθυστερεί στην επίτευξη των στόχων μας.

Σκεφτείτε μια κυκλοφοριακή συμφόρηση όταν οδηγείτε. Βιάζεστε, αλλά ξαφνικά δεν βρίσκεστε σε θέση να κινηθείτε, ανεξάρτητα από το πόσο θέλετε. Αυτό είναι ένα συναισθηματικό μπλοκ.

Αυτός ο τύπος μπλοκ δεν επηρεάζει πάντα όλες τις περιοχές της ζωής μας. Δηλαδή, μπορούμε να υποφέρουμε ένα μπλοκάρισμα σε σχέση με το έργο μας, αλλά όχι στον προσωπικό ή συναισθηματικό τομέα. Το αντίθετο μπορεί επίσης να συμβεί, ότι όταν προσπαθούμε να δημιουργήσουμε μια σταθερή σχέση, βρισκόμαστε κολλημένοι.

Η ανασφάλεια κάνει μια εμφάνιση και μας κάνει να μην βρούμε εκείνη την δουλειά που πραγματικά μας κάνει ευτυχισμένους, μπορούμε να γίνουμε διαμορφωμένοι άνθρωποι. Αν το μπλοκάρισμα συμβαίνει σε σχέση με τις σχέσεις σας, η ανασφάλεια θα σας κάνει να μην δείξετε πώς είστε. Θα τοποθετήσετε μια μάσκα που θα σας κάνει να αισθανθείτε ασφαλείς, μια μάσκα που αντί να σας προστατεύει θα καλύψει το πραγματικό πρόβλημα.

Γιατί έχω ένα συναισθηματικό μπλοκ?

Πολλά από τα συναισθηματικά μπλοκ έχουν να κάνουν με την αυτοεκτίμησή μας ή με εμπειρίες που μας έχουν προκαλέσει να ενεργήσουμε με κάποιο τρόπο. Δηλαδή, φανταστείτε ότι έχετε περάσει από θυελλώδεις σχέσεις αγάπης. Αυτό έχει προκαλέσει μια σειρά από στάσεις για τους ανθρώπους που αγαπάτε: τώρα κοστίζει εμπιστεύεστε, μπορείτε να αισθάνονται ανασφαλείς και φοβούνται να σας βλάψει ξανά.

Ο φόβος και η έλλειψη ασφάλειας στον εαυτό μας, στις ικανότητές μας, μπορεί να προκαλέσει ένα συναισθηματικό μπλοκ από τα οποία δεν ξέρουμε πώς να φύγουμε. Με αυτόν τον τρόπο, θα αρχίσουν να αισθάνονται ντροπή μιλώντας στο κοινό, ένα μεγάλο φόβο της απόρριψης, απαισιοδοξία παίρνει τη λαβή, θα βιώσουμε φθόνος και η ζήλια, άλλοι δικαστής, κ.λπ..

Η συναισθηματική εμπλοκή θα προκαλέσει την εμφάνιση των πιο αρνητικών συναισθημάτων και συναισθημάτων μας, που θα μας εμποδίσουν ακόμα περισσότερο να προχωρήσουμε. Παρόλο που ίσως όλοι επηρεάζονται από το περιβάλλον μας, το οποίο μπορεί να δρα ως παράγοντας συγκέντρωσης και καταλύτη ταυτόχρονα. Τι εννοούμε με αυτό?

Είμαι ένα πρόσωπο που είναι προικισμένο με συναισθήματα και συναισθήματα, αυτά που μπορεί να με κάνουν να λιμνούλα και να μην αφήσω τη ζώνη άνεσής μου

Φανταστείτε ότι αισθάνεστε πολύ ανασφαλής στη δουλειά σας. Ο συναισθηματικός αποκλεισμός σας εμποδίζει να επιτύχετε τους στόχους σας, αλλά κάτι στο περιβάλλον σας ευνοεί αυτό. Ενδεχομένως η ανταγωνιστικότητα μεταξύ των εργαζομένων μπορεί να είναι μία από αυτές τις αιτίες. Το γεγονός ότι συνεχώς αξιολογηθεί ή που έχουν προσελκύσει πρόσφατα τρόπο την προσοχή μπορεί επίσης να είναι αιτίες που επιτείνει αυτόν τον αποκλεισμό.

4 βήματα για να ξεπεραστεί η ψυχική ακινησία Η ψυχική ακινησία σας εμποδίζει να κάνετε τα πράγματα που σας άρεσε πριν; Ξέρετε τι συμβαίνει με εσάς ή πώς να το αντιμετωπίσετε; Σε αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσουμε να το εντοπίσετε και να ξέρετε πώς να το αντιμετωπίσετε. Ανακαλύψτε το! Διαβάστε περισσότερα "

Κινηθείτε για να ξεκλειδώσετε

Ίσως τώρα νομίζετε ότι είναι πολύ δύσκολο, να μην πω αδύνατο να βγούμε από ένα συναισθηματικό μπλοκ. Αλλά είστε εντελώς λάθος. Ακριβώς πρέπει να κινηθείτε, σε δράση. Όλες οι ανασφαλείς σκέψεις που σας στοιχειώνουν σας κάνουν να παραμείνετε ακίνητοι. Μπορείτε να τους πάρετε το αντίθετο, αρχίζοντας να περπατάτε μπροστά.

Σκεφτείτε όλα αυτά τα ερωτήματα που περνούν από το μυαλό σας την ημέρα σας. «Τι θα πάω αν, ενδεχομένως, δεν με προσλάβει;» «Είμαι μια αποτυχία, ποτέ δεν παίρνουν αυτό που αγαπώ τόσο πολύ», «νομίζω ότι δεν θα αρέσει», «αν μου δείξει, όπως είμαι ότι είμαι ηλίθιος "," Θα κάνω λάθος και όλοι θα με γελάσουν "," οι άλλοι είναι πολύ καλύτεροι από μένα "...

Είναι αλήθεια ότι μερικές φορές κάποιες από αυτές τις σκέψεις έχουν περάσει από το μυαλό σου; Η μόνη επιλογή που έχετε είναι να ενεργείτε όπως όταν φοβάστε να λάβετε μια απάντηση "όχι". Αποδεχτείτε το αρνητικό, αλλά "δοκιμάστε" για να δείτε αν μπορείτε να πάρετε ένα "ναι". Τι πρέπει να χάσεις?

Κάνετε το αντίθετο της αδράνειας που έχουν δημιουργήσει τα συναισθήματά σας. Φοβάσαι να γελάσεις σε αυτή την έκθεση; Εάν δεν το κάνετε, δεν μπορείτε ποτέ να αποδείξετε στον εαυτό σας ότι δεν ήσαστε σωστός. Μερικές φορές είναι πολύ θετικό να πεισθούμε ότι είμαστε αυτό που θα θέλαμε να είμαστε. Για παράδειγμα, "Μου αρέσει να μιλάω δημόσια" ή "Δεν φοβάμαι γελοιοποίηση".

Ένα συναισθηματικό μπλοκ μπορεί να μας βοηθήσει να σκεφτούμε καλύτερα πράγματα, να πάρουμε το χρόνο μας. Αλλά, αν διαρκεί πολύ, είναι απαραίτητο να το διορθώσουμε

Τι συμβαίνει εάν το συναισθηματικό μπλοκ είναι στις σχέσεις σας? Σκεφτείτε ότι αν πάσχετε απόρριψη είναι ότι δεν μπορεί να είναι το κατάλληλο πρόσωπο για σας που αποτολμούν να εκφράσουν αυτό που αισθάνονται ότι είναι μια απίστευτη πράξη να εξαλείψει τους φόβους σας ... Πάντα προσπαθώ να δούμε τη θετική πλευρά σε όλα όσα συμβαίνουν σε σας. Πιστέψτε με, το έχετε πάντα.

Έχοντας ένα συναισθηματικό μπλοκ είναι φυσιολογικό και αυτό μας βοηθά να δοκιμάσουμε και να κάνουμε ό, τι μας λένε τα συναισθήματά μας, όχι, μην το κάνετε! Παρόλο που, αν τους ακούσουμε καλύτερα, θα ξέρουμε ότι αυτό που πραγματικά μας λένε είναι ότι ξεπερνάμε τις ανασφάλειες και τους φόβους μας.

Ας οδηγηθούν από αυτούς. Μερικές φορές, δεν είναι μόνο θετικό να αισθάνεστε καλά και άνετα. Μερικές φορές, πρέπει να αφήσουμε την άνεσή μας και να διακινδυνεύσουμε τον εαυτό μας, ακόμη και αν φοβόμαστε και τα ρίγη τρέχουν μέσα στο σώμα μας.

Σηκωθείτε από τον καναπέ, την άνεση ζώνη άνεσης ζώνη σας είναι καταστάσεις ή τους τόπους όπου θα αισθάνονται άνετα ότι είμαστε εξοικειωμένοι. Ωστόσο, μπορεί να είναι αυτός που σας εμποδίζει να συνειδητοποιήσετε τα πραγματικά όνειρά σας. Διαβάστε περισσότερα "