Τι να κάνω με τη ζωή της αγάπης μου

¿Έχετε αμφιβολίες για την συναισθηματική σας κατάσταση και δεν ξέρετε τι να κάνετε ακριβώς? ¿Θέλετε να αλλάξετε την πραγματικότητα σας; Η συναισθηματική σας ζωή είναι μέρος της δικής σας πραγματικότητας ως ανθρώπινου όντος. Μια ιστορία αγάπης ή μοναδικότητα, διαφορετικοί τρόποι να βιώσετε διαφορετικά άκρα συναισθηματικής ζωής, μπορεί να σας δώσει πολλές προσωπικές ικανοποιήσεις. Ωστόσο, εάν αισθάνεστε ότι περνάτε μια περίοδο που δεν ταιριάζει με τις προσδοκίες σας, αν αμφιβολίες στοιχειώνουν το μυαλό και την καρδιά σας με έναν επαναλαμβανόμενο τρόπο, τότε είστε εκεί που αναρωτιέστε αυτό το ερώτημα: ¿τι κάνω με την συναισθηματική μου ζωή? Στην Psychology-Online σας δίνουμε τα κλειδιά για να βρούμε την απάντηση.

10 συμβουλές για την αποσαφήνιση των συναισθηματικών αμφιβολιών

1. Γράψτε τις ιδέες σας. Γενικά, όταν έχετε αμφιβολίες, είναι επειδή στο μυαλό σας υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις μεταξύ διαφορετικών δυνατοτήτων. Για παράδειγμα, ένα άτομο που έχει μια σχέση αλλά αμφισβητείται από τη δυνατότητα διάσπασης, βιώνει αυτά τα αμφιλεγόμενα συναισθήματα. ¿Ποιος είναι ο εσωτερικός σας αγώνας;? ¿Ποιες αμφιβολίες έχετε? ¿Ποιες είναι οι επιλογές σας; Μπορείτε να γράψετε αυτές τις ιδέες γραπτώς.
2. ¿Πώς φαντάζεστε τον εαυτό σας σε μια ιδανική κατάσταση? Αφήστε τη φαντασία σας να πετάξει, μην βάζετε κανένα είδος φίλτρου στη φαντασία σας και ταξιδεύετε μέσα από το μυαλό σας σε μια ιδανική κατάσταση στην οποία παρατηρείτε τον εαυτό σας σε ένα πλήρες συναισθηματικό πλαίσιο. Περιγράψτε λεπτομερώς την κατάσταση για να καθορίσετε τις προσδοκίες σας.
3. ¿Τι φθόνο σε άλλους ανθρώπους? Μερικές φορές, όταν ένα άτομο δεν είναι ικανοποιημένο από την αγάπη τους, αισθάνονται ένα συγκεκριμένο υγιές φθόνο απέναντι σε άλλους ανθρώπους που απολαμβάνουν προφανώς αυτή την επιθυμητή κατάσταση. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της Ημέρας του Αγίου Βαλεντίνου, κάποιοι ξεχωρίζουν που έχουν μια ρομαντική ημερομηνία. Τι ζηλεύεις ή τι λείπεις μπορεί να σου δώσει ενδείξεις για τις αλλαγές που θα ήθελες να κάνεις στη ζωή σου.
4. Ορίστε τον στόχο σας και προετοιμάστε ένα σχέδιο δράσης. Για παράδειγμα, αν θέλετε να βρείτε έναν συνεργάτη, εκτιμήστε τις διάφορες δυνατότητες που έχετε να γνωρίζετε νέους ανθρώπους. Αν για κάποιο χρονικό διάστημα, θεωρήσατε ότι σπάσατε τη σχέση σας, σταματήστε την αναβολή αυτής της απόφασης. Με λίγα λόγια, ακούστε τις ιδέες που έρχονται στο μυαλό σας τακτικά και ενεργούν με συνέπεια.
5. Πάρτε το χρόνο σας για να σκεφτείτε. Αν δεν ξέρετε τι να κάνετε με την αγάπη σας, ίσως χρειαστεί να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να το σκεφτείτε. Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε ένα ταξίδι στη μοναξιά για να παρατηρήσετε την κατάστασή σας από μια άλλη οπτική γωνία.
6. Σταματήστε τη λύπη. Λάβετε την απόφαση που κάνετε με τη ζωή σας, ξεκινώντας από το να μην αισθανθείτε λυπηρό για τον εαυτό σας, επειδή αυτή η στάση σας οδηγεί να μείνετε αιώνια στο ίδιο σημείο.
7. Φροντίστε τη σχέση που έχετε με τον εαυτό σας. Είτε ζείτε στο αρχικό στάδιο μιας σχέσης, εάν είστε παντρεμένοι, εάν είστε ενιαίοι είτε έχετε υποστεί μια αγάπη που δεν ανταποκρίνεται, αρχίστε με τη φροντίδα της σχέσης που έχετε με τον εαυτό σας. Μοιραστείτε το χρόνο μαζί σας, φροντίστε τον εαυτό σας και κάνετε τη ζωή σας όμορφη. Για να βελτιώσετε τη συναισθηματική ζωή σας, πρέπει να ξεκινήσετε σε αυτό το σημείο.
8. Αγάπη προγύμναση. Εάν αισθάνεστε σε ένα σταυροδρόμι στην ερωτική ζωή σας, τότε μια διαδικασία προπόνησης αγάπης μπορεί να σας δώσει τα προσωπικά μέσα που χρειάζεστε για να προχωρήσετε προς τη σωστή κατεύθυνση. Αυτή η μέθοδος προγύμναση σας επιτρέπει να επιτύχετε τους συναισθηματικούς στόχους σας.
9. Να είστε ειλικρινείς μαζί σας. Μπορείτε να ξεγελάσετε άλλους ανθρώπους, αλλά δεν μπορείτε να ξεγελάσετε τον εαυτό σας για πολύ καιρό. Επομένως, να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και να υποθέτετε την αλήθεια της καρδιάς σας, ακόμα κι αν οι συνέπειες της απόφασης που κάνετε είναι πολύπλοκες, η ειλικρίνεια και ο σεβασμός στον εαυτό σας θα σας οδηγήσουν στο επιθυμητό μέρος.
10. Ζητήστε συμβουλές. Εάν υποφέρετε από έναν εσωτερικό αγώνα και μια συναισθηματική συζήτηση που σας φέρνει από μια αμφιβολία ότι πρέπει να εκφράσετε, ζητήστε τη συμβουλή ενός ατόμου στο περιβάλλον σας. Κάποιος που σε γνωρίζει πραγματικά και θέλει την ευτυχία σου. Οι συμβουλές αυτού του ατόμου θα σας δώσουν φως σε αυτή την κατάσταση. Αλλά τελικά, να θυμάστε ότι η απόφαση είναι δική σας.

6 ερωτήσεις για να αλλάξετε την αγάπη σας

Για να γνωρίζετε τι να κάνετε με την συναισθηματική ζωή σας Είναι σημαντικό να συναντηθείτε και αναρωτηθείτε μερικές σημαντικές ερωτήσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε ποια απόφαση πρέπει να κάνετε. Εδώ σας αφήνουμε 6 ερωτήσεις που μπορεί να σας βοηθήσουν πολύ:

1. ¿Ποια απόφαση θα κάνατε σήμερα, σε σχέση με την αγάπη σας, αν δεν φοβόσαστε?
2. ¿Τι εμποδίζει τώρα την συναισθηματική σας ευτυχία και πότε αισθάνεστε αυτόν τον τρόπο?
3. ¿Ποιες δύο αποφάσεις πρόκειται να κάνετε εντός δύο εβδομάδων για να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας;?
4. ¿Ποια πρόταση θα κάνατε στον καλύτερό σας φίλο, αν ζούσατε στην κατάστασή σας?
5. ¿Ποια επιθυμία θα θέλατε να ζητήσετε από τη μεγαλοφυία του λαμπτήρα του Aladdin εάν είχατε μόνο μία ευκαιρία;?
6. ¿Τι σας λέει η εσωτερική φωνή σας?

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Τι να κάνω με τη ζωή της αγάπης μου, Σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία των συναισθημάτων μας.