Διάλειμμα με ανασφάλεια

Η ανασφάλεια. Αυτό το συναίσθημα μας παραλύει, τι μας γεμίζει με αμφιβολίες, τι μας κάνει να αισθανόμαστε ανίκανοι να αναλάβει ένα νέο έργο, το οποίο μας προκαλεί να δώσουμε χιλιάδες γύρους στο κεφάλι πριν από τη λήψη απόφασης, αυτό μας κάνει να σκεφτούμε ότι πάντα λάθος και ότι ποτέ δεν μαντέψουμε, αυτό μας οδηγεί να επιδιώξουμε την έγκριση άλλων, τι μας κάνει να δυσπιστούμε των δυνατοτήτων μας και την κριτική φόβου από άλλους.

¿Ποιος δεν αισθάνθηκε ανασφαλής κάποια στιγμή? Λίγοι άνθρωποι κατάφεραν να αποφύγουν αυτή τη φράση. Όλοι, σε κάποιο σημείο της ζωής μας, έχουμε παγιδευτεί από αυτό το συναίσθημα. Το πρόβλημα έρχεται όταν η ανασφάλεια γίνεται μια σταθερά που καθορίζει την ύπαρξή μας.

Η ανασφάλεια είναι ένα χαρακτηριστικό που μερικοί εμπειρογνώμονες συνδέονται με τις εμπειρίες που έζησαν κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας. Θεωρείται ότι όταν γεννιόμαστε, όλοι διαθέτουμε κιτ επιβίωσης, γεμάτο με τους πόρους που θα χρειαστεί να αναπτύξουμε στη ζωή. Αλλά ο άνθρωπος είναι το πιο ανυπεράσπιστο είδος και χρειάζεται τη βοήθεια των άλλων για να αναπτυχθεί και να είναι σε θέση να λειτουργεί μόνος του.

Είναι σε αυτή την εξέλιξη ότι το κλειδί είναι και αυτό είναι όταν αρχίζουμε να χτίζουμε την ασφάλεια ή την ανασφάλεια μας. Ένας δεσμός εξαρτάται από το ποιος μας βοηθά να μεγαλώσουμε, συνήθως γονείς, και στο βαθμό που είμαστε περισσότερο ή λιγότερο προστατευμένοι, στο μέλλον θα είμαστε περισσότερο ή λιγότερο ανασφαλείς.

Όταν γίνουμε εξαρτημένοι, αφηθούμε να αφήσουμε τους άλλους να αποφασίσουν για μας. Γι 'αυτό, όταν αφήνει ένα ανασφαλές άτομο “τον προστατευτικό του μανδύα”, αμφιβολίες τον επιτείνουν, αδυναμίες και φόβοι αναδύονται. Η ανασφάλεια εκδηλώνει την έλλειψη αυτοεκτίμησης, τον φόβο ανάληψης ευθύνης, την απόρριψη της κριτικής από τους άλλους, την ανάγκη για άλλους να εγκρίνουν ό, τι κάνουμε, τη δυσπιστία στον εαυτό μας ή την έλλειψη εμπιστοσύνης για την λήψη ικανοποιητικών αποφάσεων.

REINFORCE SELF-ESTEEM

Αντίθετα, όταν ένα άτομο μεγαλώνει με περισσότερη ανεξαρτησία, δημιουργεί περισσότερη εμπιστοσύνη στον εαυτό του, μαθαίνει μόνο να λαμβάνει αποφάσεις και τον κάνει να κερδίζει ασφάλεια. Οι ασφαλέστεροι άνθρωποι αισθάνονται πιο ελεύθεροι. Η κατοχύρωση της ασφάλειας δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει κίνδυνος ή λάθος, αλλά ότι παίρνουμε τις συνέπειες χωρίς τους φόβους και τις ανησυχίες που πλήττουν τους πιο επισφαλείς ανθρώπους.

Ένας καλός τρόπος για να αυξήσετε την ασφάλεια είναι να εργαστείτε για την αυτοεκτίμησή μας. Είναι απαραίτητο να ενισχύσουμε την εμπιστοσύνη στον εαυτό μας, να αναγνωρίσουμε τις ικανότητές μας και να αποδεχθούμε τους εαυτούς μας όπως είμαστε. Θέλοντας τον εαυτό μας χωρίς να περιμένουμε τις κρίσεις των άλλων. Γνωρίζοντας ότι ό, τι συμβαίνει, έχουμε τους απαραίτητους πόρους για να αντιμετωπίσουμε αυτή την κατάσταση. Αυτό θα μας κάνει να αισθανόμαστε πιο ελεύθεροι και, συνεπώς, πιο ασφαλείς.