Διάλειμμα με τις αρνητικές σκέψεις σας

¿Θέλετε να αλλάξετε κάτι στη ζωή σας; Τότε, ο τρόπος σκέψης και η εστίαση καταστάσεων μπορεί να είναι αποφασιστικής σημασίας. Δεν είναι εύκολο να αλλάξει κάτι, αν ο νους έχει αρνητικές σκέψεις, μεταξύ άλλων επειδή επειδή σκέφτεται αρνητικά, δεν θα υπάρχει κίνητρο να αναλάβει δράση.

Αν περάσουμε από τη ζωή σκεφτόμαστε ότι δεν είμαστε πολύτιμοι, ότι δεν μπορούμε, ότι χρειαζόμαστε περισσότερα για να είμαστε ευτυχισμένοι, κ.λπ ... τότε η αφθονία δεν θα έρθει στη ζωή μας. Είναι σημαντικό η άποψή μας να είναι θετική, ακόμα κι αν δεν μας αρέσουν τα πράγματα στη ζωή μας, δεν έχει σημασία, πρέπει να τα δεχτούμε και να αφήσουμε την θύματα στην άκρη.

Όλη η ζωή μπορεί να αλλάξει, αν έχετε τη σωστή στάση, Εάν πιστεύετε στον εαυτό σας και ειδικά εάν ξεκινήσουμε και δράσουμε. Είναι εύκολο να δούμε την αρνητική από ό, τι το θετικό, αλλά με αυτόν τον τρόπο θα είναι σε στασιμότητα, την άποψή μας θα πρέπει να είναι προς το καλό στη ζωή μας, ακόμη και μικρά πράγματα, και αν πραγματικά δεν βρίσκουν τίποτα καλό ... .επικεντρωθείτε στο τι μπορούμε να πετύχουμε από τώρα και στο εξής.

¿Γιατί θέλουμε πάντα να εστιάσουμε στην άρνηση?

Είναι μια διαδικασία του νου που συμβαίνει μερικές φορές αυτόματα. Η εξήγηση θα ήταν αυτή είναι σαν ένας μηχανισμός επιβίωσης ότι κάνουμε ανθρώπους. Προετοιμάζουμε τον εαυτό μας για να υπερασπιστούμε τους εαυτούς μας, για το λόγο αυτό το μυαλό αναζητά το αρνητικό με τη μορφή προστασίας.

Φανταστείτε ότι είστε σε ένα παραδεισένιο μέρος με καταπληκτική θέα στην παραλία, μας λένε ότι μόλις η περιοχή ήρθε ένα καρχαρία επίθεση κολυμβητές, φαίνεται λίγο ο φόβος είναι φυσιολογικό, γιατί το μυαλό πρώτο πράγμα που σε καμία η κατάσταση είναι να εστιάσετε στα αρνητικά για να προστατεύσετε τον εαυτό σας.

Τότε συνειδητά αποφασίσαμε να σκεφτούμε ότι δεν συμβαίνει τίποτα, ότι η πιθανότητα να συμβαίνει αυτό είναι πολύ χαμηλή, ότι μπορούμε να βγούμε και να απολαύσουμε αυτή την όμορφη παραλία χωρίς φόβο. Με αυτόν τον τρόπο η σκέψη μας έχει νικήσει τον φόβο, το έχουμε κάνει συνειδητά και αποφασίσαμε να μείνουμε με το θετικό για να μπορέσουμε να το απολαύσουμε.

Στα καθημερινά πράγματα συμβαίνει το ίδιο, αλλά δεν το βλέπουμε τόσο σαφή όσο σε αυτό το παράδειγμα. Αυτόματα το μυαλό μας μπορεί να μας πει ότι η ζωή μας δεν μπορεί να αλλάξει, δεν αξίζει, δεν μπορούμε, αυτό που θέλουμε είναι μακριά μας, κλπ ... αλλά στο χέρι μας να σταματήσουμε αυτές τις σκέψεις, μπορούμε να αλλάξουμε την προοπτική των πραγμάτων και να μας πείτε ότι αξίζουμε! Ναι μπορούμε! Ότι αν πιστεύουμε στον εαυτό μας και πηδήσουμε σε δράση, θα επιτύχουμε τους στόχους μας!!

Επιλέγουμε, βλέποντας ότι το αρνητικό της κάθε κατάστασης είναι το πιο απλό επειδή είναι το πρώτο πράγμα που μας φέρνει αυτόματα ο νους μας, αλλά στη συνέχεια μπορούμε συνειδητά να μείνουμε με το θετικό.

Αλλάξτε τις σκέψεις σας και αλλάξτε τη ζωή σας

Αν θέλουμε να αλλάξουμε τη ζωή μας, πρέπει να το λάβουμε υπόψη και να αναλύσουμε ποια άποψη έχουμε για κάθε κατάσταση, για τους στόχους και τις σχέσεις μας κ.λπ. Αν θέλουμε τα πράγματα να βελτιωθούν, πρέπει να επιλέξουμε μια χρήσιμη άποψη, που μας κάνει να μεγαλώσουμε, λόγω αρνητικής σκέψης και ο φόβος προσθέτει μόνο άγχος στη ζωή μας, αν αλλάξουμε τον τρόπο σκέψης αυτόματη αρνητική, η άλλη θετική και χρήσιμη, όλα θα αρχίσει να αλλάζει, επειδή όλες οι αλλαγές ξεκινούν από μέσα προς τα έξω.

Το μυαλό μας θα μας δίνει πάντα την αρνητική άποψη, αλλά Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι το πιο ρεαλιστικό, είμαστε απλά όντα με ένστικτο προστασίας και πριν από νέες καταστάσεις το πρώτο πράγμα που φαίνεται είναι ο φόβος, η λήψη μέτρων προφύλαξης και τίποτα δεν μας βλάπτει.

Αν θέλουμε να ξεκινήσουμε προς ένα νέο έργο, προς μια νέα σχέση, κλπ ... ο φόβος θα εμφανιστεί όπως είναι λογικός, με τη μορφή αντίδρασης σε αυτόν τον φόβο, θα υπάρξει η μεγάλη διαφορά ανάμεσα στους ανθρώπους που παίρνουν τα πράγματα ή εκείνους που κολλάνε. Οποιαδήποτε αλλαγή φέρει τον κίνδυνο να πάει στραβά, ο κίνδυνος να υποφέρει, αλλά αν δεν δοκιμάσουμε νέα πράγματα, δεν θα επιτύχουμε αλλαγές.

Θυμηθείτε αυτό η πραγματικότητα δεν είναι μόνο μία, αλλά η κάθε μία την ερμηνεύει με τον δικό της τρόπο, το βλέπουμε το καθένα από τα φίλτρα που έχουν δημιουργηθεί βάσει εμπειριών. Όταν σκεφτόμαστε κάτι, το κάνουμε εξαιτίας αυτού που έχουμε δει γύρω μας.

Όταν λέτε ότι σε αυτόν τον κόσμο οι περισσότεροι άνθρωποι είναι κακό, δόλια και ύπουλη, δεν βλέπουν την πραγματικότητα όπως είναι, αλλά σκεφτείτε τι έχει δει ή έχει πει, ωστόσο, ένα άτομο που έχει περιβάλλεται από καλούς ανθρώπους και γενναιόδωροι θα σκεφτούν ότι οι άνθρωποι είναι υπέροχοι κυρίως.

Γνωρίζοντας όλα αυτά, μπορείτε να αλλάξετε τον τρόπο που σκέφτεστε, γνωρίζοντας αυτό σε αυτόν τον κόσμο υπάρχουν τα πάντα, τόσο θετικά όσο και αρνητικά, και ότι εξαρτάται από μας να είμαστε σε καλύτερα ή χειρότερα περιβάλλοντα, γιατί έχουμε τη δυνατότητα να επιλέγουμε και να δημιουργούμε μια ζωή με τον δικό μας τρόπο

Εικόνες ευγενική προσφορά του Alba Soler