Ξέρετε τι είναι η μινοφοβία;

Όλοι γνωρίζουμε κάποιον με φόβο αράχνων ή μικρών ή σκοτεινών χώρων. Ακόμα κι εμείς οι ίδιοι μπορούμε να υποφέρουμε αυτό το είδος φόβου. Το γεγονός ότι παρουσιάζονται με έντονο και δυσανάλογο τρόπο μας κάνει να αντιμετωπίσουμε μια φοβία. Ευτυχώς, οι φοβίες μπορούν να θεραπευτούν και μπορούν να λυθούν.

Μεταξύ του μεγάλου αριθμού των υφισταμένων φοβιών υπάρχει μια λεγόμενη μαινοφοβία. Αυτή η φοβία αναφέρεται στον δυσανάλογο φόβο ότι κάποιοι άνθρωποι υποφέρουν από την ανάγκη να αντιμετωπίσουν τις μνήμες τους. Στην πορεία μας για τη ζωή αυτό μας δίνει μνήμες που, αναπόφευκτα, αποθηκεύονται στο μυαλό μας. Αλλά αν αυτό είναι κάτι που μας τρομάζει ...

Πώς μπορούμε να το διορθώσουμε?

"Τίποτα δεν διορθώνει μια μνήμη τόσο έντονα όσο η επιθυμία να το ξεχάσουμε".

-Michel de Montaigne-

Μνημοφοβία

Όπως αναφέραμε, Η μνημοφοβία είναι ένας παράλογος φόβος από μνήμες. Αυτές οι μνήμες δεν πρέπει απαραίτητα να είναι κακές, οι καλές αναμνήσεις είναι επίσης πιθανό να προκαλέσουν φόβο.

Αυτοί που υποφέρουν από αυτή τη φοβία μπορεί να εκδηλώσει συναισθήματα που κυμαίνονται από άγχος ή αγωνία έως κατάθλιψη ή πραγματικό πανικό με κάτι τόσο απλό όσο φωτογραφίες προσώπου ή εκτεθεί σε οποιαδήποτε κατάσταση που κάνει το μυαλό σας πίσω σε γεγονότα που συνέβησαν στο παρελθόν.

Υπάρχουν δύο τύποι μνημοφοβίας:

• Ο πρώτος τύπος, περιλαμβάνει εκείνους τους ανθρώπους που φοβούνται μνήμες. Μπορεί ακόμη και να φοβούνται ορισμένες συγκεκριμένες αναμνήσεις, χωρίς να διακρίνουν εάν αυτές είναι αυτές οι κακές ή καλές.
• Ο δεύτερος τύπος αναφέρεται στους ανθρώπους που φοβούνται να χάσουν τις αναμνήσεις τους. Αυτό συμβαίνει συνήθως σε άτομα που πάσχουν από νόσο Alzheimer ή άλλη νοητικά εκφυλιστική ασθένεια.

"Η μνήμη είναι το ημερολόγιο που όλοι μας μεταφέρουμε μαζί μας".

-Όσκαρ Γουάιλντ-

Αιτίες της μινοφοβίας

Όπως και με άλλες φοβίες, Η μνημοφοβία μπορεί να εμφανιστεί μετά από ένα τραυματικό συμβάν ή ξαφνικά να συμβεί, χωρίς προφανή λόγο. Ακόμη, μπορεί να αναπτυχθεί με την πάροδο του χρόνου χωρίς λόγο και να πηγαίνει μόνος του χωρίς ανάπαυση. Αυτή είναι η πιο δύσκολη περίπτωση για την επίλυση, διότι δεν υπάρχει σαφής λόγος να συμβεί αυτό. Ξέρουμε μόνο ότι, για κάποιο λόγο, συσσωρεύονται αρκετές εμπειρίες που συνεπάγονται αρνητικές συνέπειες για να έχουν αναμνήσεις.

Η μινοφοβία μπορεί να αναπτυχθεί λόγω στρες. Η ανάμνηση μιας εποχής που βρισκόμαστε σε κατάσταση έντονης έντασης μπορεί να μας προκαλέσει έναν τρομερό φόβο. Οι άνθρωποι που πάσχουν από Αλτσχάιμερ είναι πολύ ευάλωτοι σε αυτό το είδος φοβίας. Λόγω του φόβου να χάσουν τις μνήμες και να ξεχάσουν αρχίζουν να υποφέρουν από άγχος και άγχος.

Πώς ξέρουμε εάν έχουμε μνημοφοβία?

Επεσήμανε ότι όταν ένα άτομο αντιμετωπίζει το ενδεχόμενο να χάσει τις αναμνήσεις σας ή να ανακαλέσει τους μπορεί να υποφέρουν από άγχος και πανικό επεισόδια. Αλλά δεν είναι τα μόνα συμπτώματα που προκαλούν τη μινοφοβία. Όταν ο φόβος της μνήμης γίνει παρών, αυτό μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους. Εάν παρουσιάσουμε κάποια από τα σημάδια που θα εκθέσουμε στη συνέχεια, θα είμαστε πριν από μια περίπτωση αυτής της διαταραχής.

• Φυσιολογικές αντιδράσεις: ταχυκαρδία, ταχεία αναπνοή, εφίδρωση, ωχρότητα, στομαχικές διαταραχές, ξηροστομία ...

• Αποφυγή ή διαφυγήΌταν ένα άτομο μπορεί να υποφέρει mnemofobia αναγκάζεται να είναι σε αυτή την κατάσταση (να θυμάστε ότι είναι δύσκολο να ξεφύγουν από τη μνήμη μας) μπορεί να ακολουθήσει μία άλλη τρόμος της φωνής, μορφασμούς του προσώπου, ακαμψία, κ.λπ. Το πρόσωπο που δύσκολα μπορεί να αποφευχθεί αυτή η κατάσταση, παρόλο που ο ίδιος θα προσπαθήσει σίγουρα ψάχνει για περισπασμούς που αναχωρούν από αυτήν τη σκέψη.

• Πρόβλεψη: Ακόμη και πριν να είναι σε μνήμη το άτομο προσδοκά ότι ο φόβος που προκαλεί μια κατάσταση άγχους δύσκολο να ξεπεραστεί, μια απώλεια του ελέγχου.

"Οι μνήμες δεν γεμίζουν τη μοναξιά μας, όπως λένε. Αντιθέτως, το καθιστούν βαθύτερο. "

-Γκούσταβες Φλάουβερ-

Τι είναι σημαντικό να γνωρίζετε, αν νομίζετε ότι μπορεί να πάσχετε από μνημοφοβία, είναι αυτό αυτό το πρόβλημα, όπως και κάθε άλλη φοβία, έχει θεραπεία.

Η λεπτή γραμμή που χωρίζει τους φόβους από τις φοβίες Πολλοί άνθρωποι διαφοροποιούν τους φόβους και τις φοβίες, αν και στην πραγματικότητα και οι δύο ξεκινούν από τους ίδιους, συχνά αβάσιμους φόβους. Διαβάστε περισσότερα "