Βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας

Η ζώνη άνεσής μας μας δίνει καταφύγιο και μας κάνει να νιώθουμε ασφαλείς. Καλύπτει όλα όσα γνωρίζουμε, εκείνα τα περιβάλλοντα στα οποία αισθανόμαστε μέρος και όπου είμαστε απόλυτα άνετα.

Αλλά το ίδιο το πράγμα που μας προστατεύει μπορεί επίσης να μας προκαλέσει βλάβη. Η στέγαση σημαίνει στασιμότητα, δεν αναζητούν νέα ερεθίσματα, νέες προκλήσεις. Επομένως, είναι σημαντικό να είναι γενναίος, ξεχάστε το φόβο για το άγνωστο και έξω από αυτή τη ζώνη άνεσης για να αναζητήσουν νέες συγκινήσεις, νέα μάθηση. Αλλά πώς να βγούμε από εκεί?

Γιατί να αφήσω τη ζώνη άνεσής μου?

Σίγουρα νομίζετε ότι εάν είστε τόσο άνετοι στη ζώνη άνεσής σας, δεν έχει νόημα να την αφήσετε. Ωστόσο, όταν το κάνουμε αυτό, αφήνουμε τον εαυτό μας να εξαλείψει τα εμπόδια μας, να συναντήσει νέους ανθρώπους και να ζήσει νέες εμπειρίες.

Η έξοδος από τη ζώνη άνεσης προκαλεί μια ανάπτυξη που θα μας οδηγήσει να έχουμε υψηλότερες προσδοκίες, να αυξήσουμε τις δεξιότητές μας και να έχουμε μια πιο ικανοποιητική ζωή με κάθε τρόπο.

Θα γνωρίσουμε επίσης τις προκλήσεις, τους φόβους και, γενικά, τη σκοτεινή μας πλευρά. Ξέρετε ότι στέκεστε στο έδαφος, όταν οι ιδέες της αλλαγής σας κάνουν να νιώθετε άγχος, να νιώσετε ζηλιάρης αυτών που είναι ήδη σε εκείνο το σημείο που θέλετε να πάρετε, είστε ανήσυχοι για το αν θα πετύχει ή όχι, μπορείτε να προσπαθήσετε να κάνετε δικαιολογίες για να μην κάνουν αρκετά και η αυτοκριτική αυξάνεται, ειδικά μπροστά σε μικρές αποτυχίες.

Πώς να βγείτε από τη ζώνη άνεσης?

Είναι λογικό να φοβάσαι, αλλά το πρώτο βήμα είναι πάντα το πιο δύσκολο. Όταν βλέπετε τι είναι πέρα ​​από τη ζώνη άνεσής σας, θα συνεχίσετε να περπατάτε. Αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν σε αυτό το μονοπάτι.

Αναγνωρίστε τα όριά σας

Είμαστε άνετοι στη ζώνη άνεσης επειδή έχουμε προσαρμόσει με τέτοιο τρόπο ώστε να μην αγγίξουμε τα όριά μας. Αλλά Όταν ξεκινήσετε τη διαφυγή από τη ζώνη άνεσής σας, όλα τα εσωτερικά ή εξωτερικά εμπόδια σας θα αρχίσουν να αποκαλύπτονται.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να τα αναγνωρίσετε, να τους δώσετε τη σημασία τους και να σκεφτείτε πώς να τα ξεπεράσετε. Αποδεχτείτε ότι δεν είστε τόσο τέλειοι όσο θα θέλατε, αλλά αναγνωρίστε ότι μπορείτε να φτάσετε εκεί που θέλετε.

Αναζήτηση εταιρείας

Αφήνοντας τη ζώνη άνεσης μόνος σας μπορεί να είναι περίπλοκη, αλλά αν υπάρχει κάποιος που μοιράζεται αυτό το ενδιαφέρον, όλα μπορούν να ρέουν πιο εύκολα. Μπορεί να είναι φίλος που αναζητά τον ίδιο ή θεραπευτή Σας δίνουν την άποψή σας και σας βοηθούν να προσδιορίσετε τις αλλαγές που χρειάζεστε.

Το σημαντικό πράγμα είναι ότι κάποιος είναι τόσο πρόθυμοι να κάνουν νέους σαν εσάς, κάποιον που εσείς και Retes προκαλεί να φτάσει πέρα ​​από εκεί που είστε σήμερα.

Μάθετε να αποδεχτείτε

Στη ζώνη άνεσής μας συνηθίζουμε τα πράγματα να έχουν ένα ορισμένο σχήμα. Όταν αποφασίζουμε να φύγουμε, θα βρούμε πτυχές που δεν μπορούμε να διαχειριστούμε ή να ελέγξουμε. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να μαθαίνουμε να δεχόμαστε τις καταστάσεις που μας παρουσιάζονται. Εάν θέλετε να κάνετε νέους φίλους, πρέπει να αποδεχτείτε τα χαρακτηριστικά, τις ιδιαιτερότητες και τις διαφορές τους.

Φανταστείτε τι θέλετε και εργάζεστε σε αυτό

Κάθε μικρή ενέργεια που θα πάρετε θα σας βοηθήσει να διευρύνετε την προοπτική σας. Αν ζώνη άνεσης σας συνεπάγεται ότι είναι αντικοινωνική και θέλουν να βγουν εκεί έξω, μια μικρή συνομιλία με κάποιον διαφορετικό κάθε μέρα μπορεί να κάνει τη διαφορά. Μην είσαι τόσο απαιτητική μια «καλημέρα» γείτονα φιλικό χαμόγελο σήμερα και αύριο ο οδηγός μπορεί να αλλάξει τα πάντα.

"Το μέλλον έχει πολλά ονόματα. Για τους αδύναμους είναι το ανέφικτο. Για τον φοβισμένο, το άγνωστο. Για τους γενναίους είναι η ευκαιρία. "

-Victor Hugo-

Η έξοδος από τη ζώνη άνεσής σας θα σας βοηθήσει να έχετε μια ζωή πλουσιότερη στα συναισθήματα, γνώσεων και προοπτικών. Μπορείτε επίσης να αναπτυχθούν και να εξελιχθούν σε μια καλύτερη έκδοση του εαυτού σας. Θα γίνετε καλύτερος άνθρωπος, θα κερδίσετε εμπιστοσύνη και θα συναντήσετε πολλούς ενδιαφέροντες ανθρώπους. Δεν νομίζετε ότι ήρθε η ώρα να πάρετε μια ευκαιρία?

Δεν αλλάζει τίποτα στη ζωή σου; Τα στάδια της συναισθηματικής στασιμότητας Η συναισθηματική στασιμότητα είναι μια κατάσταση στην οποία μπορείτε να χάσετε την ουσία της ζωής. Γενικά διατηρείται από συμμόρφωση ή φόβο. Διαβάστε περισσότερα "