Ακολουθείτε το πρότυπο γονικής μέριμνας των γονέων σας;

Έχει πιθανώς συμβεί σε σας πολλές φορές ξαφνικά λέξεις που βγαίνουν από το στόμα σας που δεν ακούγονται καθόλου σε σας. “¿Από πού προήλθε αυτό;?”, ρωτάς Και σύντομα θα συνειδητοποιήσετε ότι αυτές είναι οι λέξεις που η μητέρα ή ο πατέρας σας θα έλεγε.

Για καλύτερα ή χειρότερα, πολλά από τα χαρακτηριστικά των γονέων μας ζουν μέσα μας, τόσο τα θετικά αυτά χαρακτηριστικά που θαύμαζα, καθώς και εκείνες που μπορεί να έχουν προκαλέσει φόβο, τον πόνο και την απογοήτευση. Αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα σε περιόδους άγχους που με κάποιο τρόπο μας φέρνουν πίσω στο παρελθόν και πυροδοτούν παλαιούς σκανδάλες.

Προφανώς, όταν είμαστε γονείς, αντιμετωπίζουμε πολύ πιο συχνά σε σενάρια που θυμίζουν την παιδική μας ηλικία. Μάλλον δεν θυμούνται πώς η μητέρα μας ήταν εμπαιγμός από εμάς, όταν lloriqueábamos για κάποιο ανεκπλήρωτη επιθυμία ή απλά μια ιδιοτροπία, μέχρι να βρούμε τον εαυτό μας να ανταποκρίνεται σαρκαστικά, όταν το δικό μας παιδί ενεργεί όπως.

Το καλό είναι αυτό, Αν μπορούμε να εντοπίσουμε αυτές τις συμπεριφορές μας και να εντοπίσει από πού προέρχονται, μπορούμε να διαφοροποιήσει τον εαυτό μας από την αρνητική προγραμματισμό του παρελθόντος μας, μετατρέποντας τη συμπεριφορά μας. Μπορούμε, στην πραγματικότητα, να είμαστε οι γονείς που θέλουμε να είμαστε και, όχι απαραιτήτως, να ακολουθήσουμε το πρότυπο της πατρότητας με το οποίο είχαμε μεγαλώσει. Για αυτό, πρέπει να παρατηρήσουμε ορισμένα βήματα που θα μας επιτρέψουν να ολοκληρώσουμε τη διαδικασία διαφοροποίησης.

Πρώτο βήμα: παρατηρήστε τις δικές μας αντιδράσεις

Προσπαθήστε να εντοπίσετε στην αλληλεπίδραση με τα παιδιά σας τις ενέργειες που δεν φαίνεται να ανταποκρίνονται στον χαρακτήρα σας ή που δεν αντιπροσωπεύουν αυτό που θέλετε. ¿Υπάρχουν καταστάσεις ή συμπεριφορές που προκαλούν αυτές τις αντιδράσεις που δεν θέλετε; Σκεφτείτε τις διαφορετικές συνθήκες και τα σενάρια που οδηγούν σε αρνητικές αλληλεπιδράσεις μεταξύ των παιδιών σας και εσάς. Προσπαθήστε να εντοπίσετε ένα μοτίβο. ¿Τα μάστιγα σας σας κάνουν να χάσετε τον έλεγχο? ¿Βοηθώντας το παιδί σας με την εργασία σας προκαλεί ανυπομονησία ή απογοήτευση?

Βήμα δεύτερο: ρωτήστε τον εαυτό σας εάν προβάλλετε ή αναζωογονείτε τη δυναμική της δικής σας παιδικής ηλικίας

Η εύρεση της απάντησης σε αυτή την ερώτηση προϋποθέτει την συνειδητοποίηση του τρόπου με τον οποίο έχετε ανατραφεί. ¿Οι γονείς σας έχασαν τον έλεγχο όταν είχατε μια συναισθηματική βλάβη? ¿Ήταν ανυπόμονοι όταν σας βοηθούσαν με την εργασία? ¿Σας πίεσαν; Καθώς καταφέρνετε να ξαναφτιάξετε τη δική σας ιστορία, θα μπορέσετε να κατανοήσετε τις τρέχουσες ενέργειες και αντιδράσεις σας και από αυτό συνειδητά αποφασίστε πώς να προχωρήσετε στο μέλλον.

Βήμα τρίτο: Αναγνωρίστε και αποδεχτείτε ότι οι γονείς σας ήταν ατελή όντα και διαφέρουν από αυτά σε εκείνα τα πράγματα που δεν θέλετε για τον εαυτό σας

Η αποκατάσταση του παρελθόντος μας μπορεί να είναι πολύ δύσκολη, καθώς είναι πιθανό να εμφανιστούν κάποιες θλιβερές και οδυνηρές αναμνήσεις. Συνειδητοποιώντας ότι οι γονείς μας, ως άνθρωποι, ατελής όντα, είναι συχνά δύσκολο να δεχτούμε. Στην πραγματικότητα, πολλές φορές εσωτερικοποιούμε ως δικές τους πολλές κρίσιμες στάσεις. Αυτό είναι γνωστό ως ¨εσωτερική κρίσιμη φωνή¨. Μπορεί να απειλείται να διαχωριστεί εσωτερικά από εκείνους στους οποίους, εκείνη την εποχή, εμπιστευόμαστε τη φροντίδα και την ασφάλειά μας. Ωστόσο,, έχει συμπόνια για τα παιδιά που ήμασταν, μπορούμε να επεκτείνουμε αυτό το συναίσθημα για τα παιδιά μας και οι γονείς μας διαφοροποιούν τους εαυτούς μας από αυτές τις αρνητικές συμπεριφορές και τη διατήρηση των αρετών που θαύμαζα.

Εάν μπορούμε να συνδέσουμε το παρελθόν μας με τις τρέχουσες συμπεριφορές μας, θα ενισχυθούμε στις προσπάθειές μας να βελτιώσουμε αυτές τις αρνητικές ή βλαβερές αντιδράσεις που έχουμε στα παιδιά μας.. Αφού μπορούμε να αναγνωρίσουμε ότι δεν είμαστε οι γονείς μας και τα παιδιά μας δεν είναι τα παιδιά που ήταν, μπορούμε να ξεφύγουμε από τους γονείς που δεν θέλουν να είναι, να μετατρέψουν αυτά που τα παιδιά μας κάποια μέρα μπορεί να θυμηθεί με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Η εικόνα προσφέρθηκε από τον Rim Dream