Τα φυσικά συμπτώματα κατάθλιψης όταν μιλάει το σώμα σας

Τα φυσικά συμπτώματα της κατάθλιψης είναι ένας τρόπος με τον οποίο ο εγκέφαλός μας μας προειδοποιεί για κάτι που δεν πηγαίνει καλά. Αυτή η πολύπλοκη διαταραχή όχι μόνο μεταβάλλει τη διάθεση και τις σκέψεις. Εάν υπάρχει κάτι συνηθισμένο, είναι ο σαφής αντίκτυπος που έχει στο σώμα μας, φέρνοντας πόνο, κόπωση, φλεγμονές, προβλήματα ύπνου κλπ. Λίγες συνθήκες αλλάζουν τόσο έντονα το πρόσωπό μας.

Ο ψυχικός πόνος υπάρχει και είναι πραγματικά υπεύθυνος για πολλές από τις φυσικές μας ασθένειες. Ωστόσο, είναι ευκολότερο να πούμε ότι πονάει την πλάτη μου, το κεφάλι μου ή το στομάχι μου για να πω κάτι τόσο δραματικό όσο "Η ζωή πονάει". Επειδή εάν υπάρχει ένα πράγμα που γνωρίζουμε είναι ότι η πραγματικότητά μας είναι συχνά εξαιρετικά επώδυνη.

Αποτυχίες, απώλειες, απογοητεύσεις, που δεν ξέρουν τι να κάνουν ή πώς αντιδρούν σε κάτι φέρνουν πόνο. Ακόμη περισσότερο, είναι κοινό να βιώνουμε μια βαθιά συναισθηματική αγωνία χωρίς μορφή και χωρίς συγκεκριμένη προέλευση, μια επίμονη κακουχία στην οποία δεν γνωρίζουμε πώς να την εξηγήσουμε ή μια συγκεκριμένη σκανδάλη. Η κατάθλιψη, όπως βλέπουμε, έχει χιλιάδες σχήματα και πολλά ανάγλυφα που σαν να ήταν ένα αποτύπωμα. Δεν υπάρχουν δύο ίσοι.

Για παράδειγμα, αυτός ο εξαντλητικός συνδυασμός αφθονεί όπου το άγχος αλληλεπιδρά με την κατάθλιψηn. Εκεί όπου οι ασθενείς συχνά ορίζουν αυτή την κατάσταση ως φοβισμένη και κουρασμένη ταυτόχρονα. Πώς να θέλετε να είστε μόνοι και να φοβάστε τη μοναξιά ταυτόχρονα. Πώς να αισθανθείτε σαν να διαφεύγετε και να αισθάνεστε παράλυτοι την ίδια στιγμή.

Η ζωή με κατάθλιψη ή οποιαδήποτε άλλη διαταραχή δεν είναι εύκολη για κανέναν. Ωστόσο, η εμβάθυνση της ανατομίας αυτών των συνθηκών είναι πολύ αναγκαία για την καλύτερη κατανόηση του τι αντιμετωπίζουμε.

"Αν γνωρίζετε κάποιον με κατάθλιψη, μην ρωτάτε ποτέ γιατί είναι έτσι. Η κατάθλιψη δεν έχει καμία εξήγηση, δεν υπάρχουν απαντήσεις, δεν υπάρχει τίποτα που έχετε κάνει λάθος και γιατί πρέπει να το δικαιώσετε στους άλλους. Η κατάθλιψη είναι σαν τον καιρό ".

-Stephen Fry-

Τα φυσικά συμπτώματα της κατάθλιψης (το πονεμένο σώμα)

Η κατάθλιψη πονάει. Θα μπορούσαμε να την ορίσουμε με πολλούς τρόπους: μια παραλυτική κατάσταση, τις αρνητικές σκέψεις ή ακόμη και επιβλαβή, την αγωνία, το φόβο, τη θλίψη, την απάθεια, την αποθάρρυνση ... Ωστόσο, δεν είναι ασυνήθιστο να ακούσει στα χείλη του ο καθένας ότι ο ορισμός όπου αποκαλύπτεται ότι η κατάθλιψη είναι πάνω απ 'όλα αισθάνονται πόνο, όπου η σωματική (καθώς και η συναισθηματική) ταλαιπωρία είναι πραγματική.

Μελέτες όπως αυτή που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Texas Medicine το 2004 επικυρώνουν τις ίδιες πληροφορίες: τα φυσικά συμπτώματα είναι κοινά στην κατάθλιψη και, στην πραγματικότητα, όλη αυτή η συμπτωματολογία αποδεικνύεται από πόνο ή με κάποια οργανική αλλοίωση.

Τόσο πολύ, όπως αποκάλυψε ο Δρ. Madhukar H. Trivedi, υπεύθυνος για αυτό το έργο, Πολλοί από τους ασθενείς πηγαίνουν στα κέντρα πρωτοβάθμιας φροντίδας για αυτόν τον πονοκέφαλο, αυτόν τον πόνο στην πλάτη ή εκείνα τα προβλήματα ύπνου ή πεπτικού συστήματος χωρίς να γνωρίζουν ότι όλες αυτές οι εμπειρίες είναι τα σωματικά συμπτώματα της κατάθλιψης. Ας δούμε στη συνέχεια ποια είναι τα πιο επαναλαμβανόμενα συμπτώματα.

Κούραση, αίσθημα βαρύτητας και γενικό πόνο

Τα πάντα ζυγίζουν, ό, τι πονάει, το σώμα γίνεται αργό και είναι σαν να ζουν μέσα σε ένα καταπιεστικό scuba. Αυτό είναι αναμφισβήτητα ένα από τα χαρακτηριστικά που βιώνουν πολλοί άνθρωποι με καταθλιπτική διαταραχή.

Επίσης, όπως εξηγεί σε μια μελέτη ο δρ Στέβεν Τάργκουμ, διευθυντής του Νοσοκομείου της Βοστώνης, οι καταθλιπτικοί άνθρωποι δεν ωφελούνται ακόμη και από έναν καλό ύπνο.. Ακόμα κι αν κοιμούνται 12 ώρες, θα εξακολουθούν να αισθάνονται εξαντλημένοι. 

Πόνος στην πλάτη

Αν έπρεπε να μιλήσουμε για έναν κλασικό πόνο που σχετίζεται με την κατάθλιψη, θα υπήρχε αναμφισβήτητα ο πόνος στην πλάτη. Αυτή η ταλαιπωρία υπερβαίνει ακόμη και τους πονοκεφάλους. Εάν ρωτήσουμε τώρα γιατί αυτή η σχέση, μπορούμε να αναφερθούμε σε μια μελέτη του Πανεπιστημίου Emory που πραγματοποιήθηκε το 2016. Αυτά είναι τα συμπεράσματα:

• Υπάρχει μια σύνδεση μεταξύ των φλεγμονωδών οδών και των νευροκυκλωμάτων του εγκεφάλου όταν βιώνει μια αίσθηση συναγερμού, φόβου ή αγωνίας.
• Υπάρχει αντίδραση, αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος και φλεγμονώδης αντίδραση που εντοπίζεται κυρίως στη σπονδυλική στήλη, τα νεύρα και τους σπονδύλους της πλάτης.

Μεγαλύτερη ευαισθησία στον πόνο

Ένα άλλο από τα σωματικά συμπτώματα της κατάθλιψης είναι το όριο του πόνου μας. Ξαφνικά όλα είναι επώδυνα, μια αφή, ένα μικρό χτύπημα, αλλαγές στη θερμοκρασία, διαφορετικά είδη ρούχων.... Το δέρμα και οι υποδοχείς μας είναι πιο ευαίσθητοι και υποφέρουμε περισσότερο.

Πεπτικά προβλήματα

Με την κατάθλιψη, συχνά υποφέρουν από κάθε είδους πεπτικές διαταραχές:

• Κράμπες.
• Αργή πέψη.
• Ευερέθιστο έντερο.
• Πόνος στο στομάχι.
• Αίσθημα πλήρους ...

Όπως δείχνει ένα έργο του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, δεν μπορούμε να ξεχνάμε ότι υπάρχει μια στενή σχέση μεταξύ του εγκεφάλου μας και του πεπτικού συστήματος. Παράγοντες όπως το στρες, το άγχος, οι φόβοι, η αγωνία και η θλίψη προκαλούν μια σειρά αλλαγών που ξεκινούν από τον οισοφάγο έως το παχύ έντερο..

Προβλήματα οφθαλμών

Αυτά τα δεδομένα είναι περίεργα. Ένα άλλο από τα φυσικά συμπτώματα της κατάθλιψης είναι η αντίληψη της αντίφασης. Πρόκειται για μια μικρή δυσλειτουργία κατά την άποψη όπου το άτομο έχει πρόβλημα με επίκεντρο τα πράγματα, δεν βλέπει μόνο θολή, αλλά και βιώνουν μια μικρή δυσκολία στη διαφοροποίηση άσπρο και μαύρο.

Μελέτες όπως αυτό που έκανε το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ μας το λένε αυτό Όταν κάποιος είναι καταθλιπτικός, ο κόσμος είναι πιο μονόχρωμος Πάνω απ 'όλα, τα μπλε και τα γκρι χρώματα αφθονούν. Είναι ένα πολύ εντυπωσιακό γεγονός στο οποίο πολλοί ασθενείς που πάσχουν από αυτή την ψυχολογική κατάσταση συμφωνούν.

Για να ολοκληρώσω, καθώς έχουμε καταφέρει να εκτιμήσουμε τα σωματικά συμπτώματα της κατάθλιψης είναι πολλαπλά. Ωστόσο, να θυμάστε ότι αυτή η σειρά ενοχλήσεων ή ιδιαιτεροτήτων πρέπει να συνοδεύεται από μια σειρά συναισθηματικών και γνωστικών αλλαγών ώστε να είναι σε θέση να διαμορφώσει την κλινική εικόνα της κατάθλιψης.

Η τυπολογία και ο τρόπος αντιμετώπισης θα είναι κάτι που θα αποφασίσει ένας επαγγελματίας. Θυμηθείτε με τη σειρά ότι όποιος τύπος κατάθλιψης υποφέρουμε είναι όλοι θεραπεύσιμοι. Τη στιγμή που θα αισθανθείτε βελτίωση, τα περισσότερα από αυτά τα φυσικά συμπτώματα θα εξαφανιστούν.. Όταν το μυαλό μας είναι ήρεμο το σώμα σταματά να ουρλιάζει για να παρασυρθεί σε αρμονία με τη συναισθηματική μας ευεξία.

Γιατί η κατάθλιψη μας κάνει πιο ευάλωτους στην κόπωση; Η κόπωση επηρεάζει περισσότερο από το 90% των ατόμων με μεγάλη κατάθλιψη. Αλλά τι μας κάνει να είμαστε πιο ευάλωτοι στην κόπωση σε καταστάσεις κατάθλιψης; Διαβάστε περισσότερα "