Είμαστε μια κοινωνία με υψηλή χοληστερόλη και χαμηλή διάθεση

Είμαστε μια κοινωνία όπου η δυστυχία είναι ακόμα ένα ήσυχο στίγμα. Παίρνουμε χάπια για τον πόνο της ζωής μυστικά, αντιμετωπίζουμε την υψηλή χοληστερόλη και τα χαμηλά μας πνεύματα, ενώ μας ρωτούν τι "Αυτή είναι η διάθεση", σαν να ήταν η κατάθλιψη, ένα απλό κρύο ή μια λοίμωξη που θεραπεύει με αντιβιοτικά.

Οι επαγγελματίες της πρωτοβάθμιας φροντίδας λένε ότι δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν. Εκείνη την ημέρα εξυπηρετούν δεκάδες άτομα με σαφείς ενδείξεις κατάθλιψης ή διαταραχής άγχους. Είναι σαν η κοινωνία να ήταν ένας μαθητής που διαστέλλεται όταν εισέρχεται σε ένα σκοτεινό δωμάτιο, όπου μας σκοτώνει ξαφνικά το σκοτάδι.

"Πουλιά θλίψης μπορούν να πετάξουν πάνω από το κεφάλι μας, αλλά δεν μπορούν να φωλιάζουν στα μαλλιά μας"

-Κινεζική παροιμία-

Η θλίψη συνδέεται με το σώμα και το μυαλό, η πλάτη μας πονάει, τα οστά, η ψυχή, καίει το στομάχι και πιέζει στο στήθος μας. Τα φύλλα μας παγιδεύουν στο ζεστό καταφύγιο τους, σαν τα πλοκάμια ενός χταποδιού που μας προσκαλούν να μείνουμε εκεί μακριά από τον κόσμο, το φως, τις συνομιλίες και τις φήμες για τη ζωή.

Όπως μας προειδοποιεί η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (WHO), τα επόμενα 20 χρόνια, η κατάθλιψη θα είναι το κύριο πρόβλημα υγείας για τον δυτικό πληθυσμό, και να περιορίσουμε αυτόν τον αντίκτυπο όχι μόνο χρειαζόμαστε μέτρα, εργαλεία ή καλά εκπαιδευμένους επαγγελματίες. Χρειαζόμαστε ευαισθησία και ευαισθησία.

Πρέπει να το θυμόμαστε αυτό κανένας από εμάς δεν είναι ανοσοποιημένος σε ταλαιπωρία οποιαδήποτε στιγμή μια ψυχολογική διαταραχή. Δεν μπορούμε να υποβαθμίσουμε τα βάσανα. είναι θετικό να το κατανοήσουμε, να το διαχειριστούμε και πρώτα απ 'όλα να προλάβουμε ασθένειες όπως η κατάθλιψη.

Η κατάθλιψη ως στίγμα και προσωπική αποτυχία

Ο Μάρκος είναι 49 ετών και είναι βοηθός νοσοκόμου. Πριν από δύο ημέρες διαγνώστηκε με μια κατάσταση άγχους-κατάθλιψης. Πριν από ένα ραντεβού με τον εαυτό του και αισθάνθηκε τη σκιά της κατάθλιψης, ίσως επειδή αναγνώρισε τα συμπτώματα και τις αναμνήσεις της παιδικής του ηλικίας, όταν η μητέρα του πέρασε αυτές τις φοβερές στιγμές όπου η κατήφεια και η απομόνωση στο δωμάτιό του ειδικού. Μια εποχή που σημάδεψε ένα μεγάλο μέρος της παιδικής ηλικίας του.

Τώρα είναι αυτός, και παρόλο που του έχει πει να πάρει την άδεια, ο Marcos αρνείται να το κάνει. Φοβείται να σχολιάσει με τους συναδέλφους του (γιατρούς και νοσηλευτές) τι συμβαίνει σε αυτόν, επειδή ντρέπεται, γιατί για αυτόν η κατάθλιψη είναι σαν μια προσωπική αποτυχία, μια κληρονομική αδυναμία. Στην πραγματικότητα, μόνο τα μηρυκαστικά, τα μακακόνες και οι επίμονες σκέψεις, που προστέθηκαν στη μνήμη της μητέρας του, έρχονται στο μυαλό του. Μια γυναίκα που δεν πήγε ποτέ στο γιατρό και που πέρασε μεγάλο μέρος της ζωής της υποβάλλοντας σε ένα ζοφερό συναισθηματικό τροχό σκαμπανεβάσματα.

Ο Μάρκος πήγε στον ψυχίατρο και λέει στον εαυτό του ότι κάνει τα πράγματα σωστά, γιατί τα ψυχοτρόπα φάρμακα θα τον βοηθήσουν, γιατί είναι μια άλλη ασθένεια για θεραπεία, όπως η υπέρταση, η χοληστερόλη ή ο υποθυρεοειδισμός. Ωστόσο, ο πρωταγωνιστής μας είναι λάθος, επειδή τα χάπια για τον πόνο της ζωής βοηθούν αλλά όχι αρκετά. γιατί η κατάθλιψη, όπως πολλές άλλες ψυχολογικές διαταραχές, χρειάζεται τρία επιπλέον στοιχεία: ψυχοθεραπεία, σχέδιο ζωής και κοινωνική υποστήριξη.

Ποιος δεν καταλαβαίνει τον φόβο τους δεν ξέρει τον αντίπαλό τους Ο φόβος μπορεί να είναι ένα από τα πιο δηλητηριώδη συναισθήματα αν στρέφεται εναντίον μας. Ένας φόβος που πολλές φορές δεν έχει καμία σχέση με την πραγματικότητα. Διαβάστε περισσότερα "

Χαμηλά πνεύματα, υψηλά βάσανα και αιώνια άγνοια

Είμαστε συνηθισμένοι να ακούμε ότι η ταλαιπωρία είναι μέρος της ζωής και ότι μερικές φορές μια οδυνηρή εμπειρία μας βοηθά να είμαστε ισχυρότεροι, να επενδύσουμε στην προσωπική μας ανάπτυξη. Ωστόσο, μας διαφεύγει αυτό υπάρχει ένας άλλος τύπος ταλαιπωρίας που μας συγκλονίζει χωρίς προφανή λόγο, χωρίς σκανδάλη, όπως ένας ψυχρός άνεμος που απενεργοποιεί τα πνεύματα, την ενέργεια και την ενέργεια μας.

"Για να τείνετε το δικό σας πόνο είναι να διακινδυνεύσετε να καταβροχθίζεστε από μέσα"

-Frida Kahlo-

Το υπαρκτό πόνο είναι ο μεγάλος ιός του σημερινού ανθρώπου. Δεν φαίνεται, δεν είναι άγγιξε, αλλά προκαλεί όλεθρο. Αργότερα ένα διαγνωστικό εγχειρίδιο δίνει ένα όνομα σε ό, τι συμβαίνει σε εμάς και γινόμαστε μια ακόμη ετικέτα, σε σημείο που πολλοί επαγγελματίες υγείας αμαρτούν πέρα ​​από το επιστημονικό μοντέλο. Το ξεχνούν αυτό κάθε καταθλιπτικός ασθενής είναι μοναδικός, με τα δικά του κλινικά χαρακτηριστικά, με τη δική του ιστορία, και ότι μερικές φορές η ίδια στρατηγική δεν λειτουργεί για όλους.

Από την άλλη πλευρά, ένα ακόμη πρόβλημα που αντιμετωπίσαμε όταν αντιμετωπίζουμε την κατάθλιψη είναι ότι σε πολλές χώρες δεν υπάρχει ακόμα επαρκές πρωτόκολλο. Είναι συνήθως οι γιατροί πρωτοβάθμιας περίθαλψης που διαγιγνώσκουν και θεραπεύουν τα ναρκωτικά. Εάν ο ασθενής δεν βελτιωθεί, αναφέρεται στην ψυχιατρική. Όλα αυτά μας δείχνουν και πάλι αυτό Τα προβλήματα ψυχικής υγείας δεν αναγνωρίζονται επαρκώς, παρόλο που υπάρχουν τα στοιχεία: 1 στους 6 ανθρώπους θα υποφέρει σε κατάθλιψη κάποια στιγμή στη ζωή τους.

Ομοίως, η μερικές φορές ελλιπής προσέγγιση του ιατρικού συστήματος σε αυτό το είδος ασθενειών προστίθεται στο προαναφερθέν κοινωνικό στίγμα. Στην πραγματικότητα, υπάρχει ένα περίεργο γεγονός που μας εξηγείται στο άρθρο του περιοδικού "Ψυχολογία σήμερα" και αυτό μας καλεί χωρίς αμφιβολία σε μια βαθιά σκέψη.

Εάν ο πληθυσμός μιας δεδομένης πόλης ειπωθεί ότι η κατάθλιψη οφείλεται, «αποκλειστικά», σε νευροβιολογικά αίτια υπάρχει μεγαλύτερη αποδοχή. Επιπλέον, αύξηση της επισκέψεις σε ψυχολόγο ή ψυχίατρο, επειδή αυτο δεν αποδίδεται είναι η «υποτιθέμενη» αδυναμία, ότι η έλλειψη θάρρους για να έχουν πέσει θύματα από απογοήτευση και τον πόνο.

Δυστυχώς, όπως μπορούμε να δούμε, είμαστε ακόμα ριζωμένοι σε αυτό το υπέδαφος της άγνοιας, όπου κάποιες ασθένειες συνεχίζουν να είναι συνώνυμες με την τρέλα, την αδυναμία ή το ελάττωμα που κρύβεται. Ήρθε η ώρα να εξομαλύνουμε, να κατανοήσουμε και πάνω απ 'όλα να προβληματιστούμε για τις άλλες ασθένειες που δεν έχουν γύψο, που δεν χρειάζονται ράμματα ή σταγονόμετρο κάθε 6 ώρες.

Σταματήστε να υποτιμάτε τα βάσανα και να μάθετε να το καταλαβαίνετε, να είστε δραστήριοι παράγοντες και, πάνω απ 'όλα, να είστε κοντά.

Πηγαίνω στον ψυχολόγο και δεν είμαι τρελός που πηγαίνω στον ψυχολόγο και δεν είμαι τρελός. Πηγαίνω γιατί πρέπει να παραγγείλω τις σκέψεις μου, να διαχειριστώ τα συναισθήματά μου και να μάθω να ζουν καλύτερα ... Διαβάστε περισσότερα "

Εικόνες ευγενική προσφορά Samy Charnine