Έριξα την πετσέτα που προστατεύει τα όνειρά μου και έπεσα σε μια σκοτεινή σήραγγα

"Ένιωσα ότι δεν αξίζει τίποτα. Η δουλειά μου ήταν να μου βυθίζεται όλο και περισσότερο, δεν θα μπορούσε να είναι αρκετά, έχω συνεχώς λάθος, έλαβε την κρίσιμη ... και φοβόμουν να χάσει ό, τι είχε. Δεν είχα ένα ευρώ. Ήμουν μόνος μου, όλοι οι φίλοι μου είχαν εγκατασταθεί στη ζωή. Εργάστηκαν, παντρεύτηκαν, ήταν χαρούμενοι και βρήκαν νόημα στη ζωή τους ... Εγώ, όχι.

Έριξα την πετσέτα που προστατεύει τα όνειρά μου και έπεσα σε μια σκοτεινή σήραγγα ...

Δεν είχα κανέναν δίπλα μου και δεν είχα κάνει τίποτα άλλο από το να ξεκινήσω τις σχέσεις πάντα με στόχο την αποτυχία. Δεν πίστευα πια στον εαυτό μου ή σε άλλους. Ένιωσα σαν μια ακυβέρνητη πλοίο που είχε χάσει το δρόμο του και δεν είναι καν όπως ήθελα, δεν ψευδαίσθηση για την εύρεση της πυξίδας να με πάρει πίσω για να δούμε τον ορίζοντα.

Δεν βρήκα κανένα νόημα στη ζωή ή πιθανώς στην ύπαρξή μου. Και σκέφτηκα ότι θα ήθελα να μπορώ εύκολα να εξαφανιστώ από αυτόν τον κόσμο που δεν μου έδωσε μόνο προβλήματα και προβλήματα. Σε κάθε περίπτωση, ποιος θα με χάσει; Ποιο ήταν το σημείο ζωής κάθε μέρα όπως και το προηγούμενο χωρίς την παραμικρή υπόδειξη ότι αυτή η κατάσταση θα αλλάξει;?

Έριξα την πετσέτα που προστατεύει τα όνειρά μου και έπεσα σε μια σκοτεινή σήραγγα ...

Δεν θα έχω ποτέ χρήματα να ταξιδεύω, μία από τις μεγάλες αυταπάτες μου, ούτε καν να ζήσω με αξιοπρέπεια. Το έργο μου δεν το επέτρεψε. Δεν θα ήθελα ποτέ να θυμηθώ κανέναν που με αγάπησε, ούτε ότι έζησα μια ιστορία αγάπης, όπως έκαναν οι υπόλοιποι φίλοι μου όταν ήταν νέοι σαν εμένα. Μια ιστορία που παρά το πέρασμα του χρόνου και των διαφορών συνεχίζει να ενώνεται.

Δεν ήξερα πώς να διαχειριστώ τη δική μου ζωή, ήμουν πάρα πολύ λάθος και δεν ένιωθα ένα ειδικό πρόσωπο ούτε για τον εαυτό μου ούτε για τους άλλους. Δεν με αγαπούσα και δεν ένιωθα την αγάπη κάποιου.

Η ζωή ήταν τόσο βαρετή, μονότονη. Έφυγε από αυτό το παράλογο μονοτονία ήταν μόνο για να λάβουν κρίσιμες στην εργασία ή από τους γύρω μου, να υποστούν τις απογοητεύσεις της σχέσεις μου με τους ανθρώπους ... Τι μου συμβαίνει?, Ποια ήταν η σπείρα της αρνητικότητας?"

Ίσως σε κάποια περίπτωση ή σε αυτή τη συγκεκριμένη στιγμή, αισθάνεστε έτσι. Με λίγα λόγια η απροθυμία έχει γίνει ο πιστός σύντροφός σας και έχει παρουσιάσει τον φίλο σας με τον εφιάλτη. Ξαφνικά, βλέπετε τον εαυτό σας βυθισμένο σε βρόχους αρνητικότητας όπου το φως δεν κοιτάζει καν.

Το σημαντικό σε αυτές τις περιπτώσεις είναι να μην παραμείνει κολλημένο για μεγάλο χρονικό διάστημα, επειδή μια στιγμή μπορεί να γίνει μια συνήθεια μακροπρόθεσμα. Ως εκ τούτου, σας λέμε παρακάτω πώς να αντιμετωπίσετε αυτές τις καταστάσεις.

Πώς να βγείτε από αυτούς τους φοβισμένους και επικίνδυνους βρόχους αρνητικότητας?

1. Παρατηρήστε την τροχιά τους, αλλά μην τους αφήσετε να εγκατασταθούν στη σκέψη σας. Εντάξει, περνούν από το κεφάλι σου, αλλά τους χαιρετάνε και τους αφήνουν να περάσουν. μην τους επιτρέπετε να εγκαταστήσουν. Και αν ναι, προσπαθήστε να αφήσετε το μυαλό σας κενό και εισπνεύστε βαθιά, παίξτε μουσική, μιλήστε με κάποιον κοντά σε αυτό που συμβαίνει τώρα στο κεφάλι σας ...

Το σημαντικό είναι να μην εστιάσετε την προσοχή σας πάρα πολύ σε αυτά.

2. Προσπαθήστε να λύσετε τα πάντα στο χέρι σας. Διορθώστε τα λάθη σας χωρίς μαρτύριο, όλοι λάθος. Μην είστε τόσο σκληροί για τον εαυτό σας.

Επίσης,, μπορείτε πάντα να βλέπετε ένα σφάλμα ως ευκαιρία να προχωρήσετε. Επομένως, αναζητήστε εναλλακτικές λύσεις.

3. Αποδεχτείτε τη ζωή σας και μην εξοικειωθείτε με άλλους. Λένε ότι οι συγκρίσεις είναι απεχθές. Καλά και κακά πράγματα συμβαίνουν σε όλους μας.

Όλοι ζουν τη ζωή τους σύμφωνα με τις εμπειρίες και τις αξίες τους, ακόμα κι αν ζούμε την ίδια κατάσταση για τον καθένα μας, θα έχει διαφορετικό νόημα.

4. Μην κλείνετε στον εαυτό σας. Μιλήστε με ποιος σας γνωρίζει καλά. Περιπλανηθείτε με ανθρώπους που σας αγαπούν και αναζητούν την αγάπη σας. Δεν είσαι μόνος αν το πιστεύεις. Θυμηθείτε πάντα. Υπάρχουν άνθρωποι που θα εμφανιστούν στη ζωή σας που ποτέ δεν φανταστήκατε και που θα έρθουν να σας προσφέρουν όλα όσα σταμάσατε να πιστεύετε.

5. Μην νομίζετε ότι η ζωή σας είναι πάντα η ίδια. Η ζωή αλλάζει όλους μας σε μια δεδομένη στιγμή, τόσο για το καλό όσο και για τους κακούς. Σήμερα είστε κάτω, έχετε συσσωρεύσει πολλές κακές στιγμές που σας έχουν απορροφήσει ... αλλά αύριο μπορείτε να είστε επάνω. Αποδεχτείτε τον τροχό της ζωής.

6.Αρχίστε να μαθαίνετε με συναισθηματική νοημοσύνη. Κάντε το ως σκοπό που πραγματικά θα σας βοηθήσει. Διαβάστε άρθρα σχετικά με την αυτοβοήθεια ή τα βιβλία. Εάν θέλετε πραγματικά, μπορείτε να αρχίσετε να βλέπετε τα πράγματα διαφορετικά με λίγη βοήθεια. Αφήστε το μυαλό σας να ανοίξει νέους τρόπους σκέψης και να δει τη ζωή.