Τραύματα στην παιδική ηλικία και κατάθλιψη στον ενήλικα

Κανένα στάδιο δεν είναι πιο έντονο, θαυμάσιο και ευάλωτο ταυτόχρονα, από την παιδική μας ηλικία. Αυτές οι πρώτες εμπειρίες σημαίνουν όχι μόνο ένα μεγάλο μέρος της πορείας της ζωής μας, αλλά και το όραμα που έχουμε γι 'αυτό. Ο δεσμός που δημιουργούμε με τους φροντιστές μας, με εκείνους τους γονείς που μας καθοδηγούν, φροντίζουν και ντυμένοι, θα μας προσφέρουν τους πυλώνες της ανάπτυξης μας να μεγαλώνουν με ασφάλεια και αυτονομία.

Αλλά αν κάτι αποτύχει, εάν η απότομη βία, κακοτυχία ή τύχη εμφανιστεί στη ζωή μας μειώνοντας την πορεία αυτής της παιδικής ηλικίας, το ίχνος θα παραμείνει εκεί για πάντα. Είναι γεγονός, πραγματικότητα. Και όπως τα παιδιά, τα άτομα που δεν είναι ακόμα σε θέση όχι μόνο να υπερασπιστεί, αλλά και να κατανοήσουμε γιατί υπάρχει το κακό ή τραγωδία, πρέπει να αφομοιώσει όλες τις δυσκολίες και τη σοβαρότητα της.

Οι ψυχίατροι ονομάζουν αυτές τις καταστάσεις "πρώιμο άγχος", γεγονότα που προκαλούνται από φυσικό ή συναισθηματικό τραύμα που θα αλλάξει σε μεγάλο βαθμό την πορεία της ανάπτυξής μας και την ωριμότητά μας. Το τραύμα θα παραμείνει στον εγκέφαλό μας, εκείνη η αιχμή τόσο έντονη για το άγχος και την ταλαιπωρία αφήνει τον τραυματισμό του, προκαλώντας ότι, όταν ενηλικιωθεί, έχουμε περισσότερους κινδύνους ανάπτυξης κάποιου τύπου κατάθλιψης.

Η έλλειψη στοργής στην παιδική ηλικία, μια από τις μεγαλύτερες αιτίες της κατάθλιψης

Μερικές φορές, δεν χρειάζεται να φτάσουμε σε τέτοιες δυσάρεστες ακραίες περιπτώσεις όπως η κακομεταχείριση παιδιών ή η κακομεταχείριση. Συχνά, αυτά τα παιδιά που μεγαλώνουν χωρίς οικογένεια ρίζες ή με τους γονείς οι οποίοι έχουν αποτύχει, ή δεν θέλουν να ενισχύσουν αυτό το ζωτικό δεσμό με τα παιδιά τους, αναγκάζοντάς τους να φθάσουν στην ωριμότητα με πολλές ελλείψεις, με πολλά σφάλματα.

Μια υγιής, χαρούμενη και ολόκληρη παιδική ηλικία κάνει το παιδί να μεγαλώνει γνωρίζοντας ότι αγαπά, ότι κάθε ένα από τα βήματα, αποφάσεις και αποτυχίες του, θα έχει την άνευ όρων και μοναδική υποστήριξη που είναι η οικογένειά του. Η ανάπτυξη της αυτοεκτίμησής σας θα συμβαδίζει με τη δική σας αγάπη. Η αυτο-ιδέα σας θα είναι επίσης θετική, διότι αντικατοπτρίζει αυτό που έχετε βρει μέχρι στιγμής.

Αλλά αν βρει μόνο κενό, περιφρόνηση και κατακρίνιση, το παιδί θα μεγαλώσει όχι μόνο με μια έντονη ανασφάλεια, αλλά και με μια ορισμένη δυσαρέσκεια και ακόμη και με δυσπιστία. Πώς να το κάνετε; Αν αυτοί που του είχαν προσφέρει στήριξη και αγάπη άνευ όρων μόνο του έδωσαν ψυχρότητα και αγένεια, είναι δύσκολο για αυτόν να φτάσει σε μια υγιή ένωση με ένα άλλο άτομο. Αυτή η δυσπιστία και το θέμα.

Ξεπερνώντας μια δύσκολη παιδική ηλικία

Οι ψυχίατροι μιλούν για "βιολογική ευπάθεια". Θέλω να πω, όλες αυτές οι τραυματικές ή αρνητικές εμπειρίες του παρελθόντος έχουν ενσωματωθεί στην εμπειρία μας και επίσης σε επίπεδο εγκεφάλου. Τα υψηλά ποσοστά στρες διαμορφώνουν και αλλάζουν πολλές από τις βαθύτερες δομές μας και όλα αυτά μας κάνουν πιο εύθραυστους ανθρώπους. Οι άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς σε μια κατάθλιψη που έρχεται ενηλικίωση.

Αλλά τώρα, αυτό σημαίνει ότι όλοι όσοι έχουν υποστεί τραύμα στην παιδική ηλικία, θα υποφέρουν απαραίτητα από την κατάθλιψη; Η απάντηση είναι όχι.

Κάθε ένας από εμάς θα αντιμετωπίσει το τραυματικό μας παρελθόν με έναν τρόπο, μπορεί να είναι ότι για μερικούς ανθρώπους τέτοια γεγονότα του παρελθόντος είναι μια αναβίωση για να ξεπεραστούν και για τα οποία θα αγωνιστούμε μέρα με τη μέρα. Κάτι για αφομοίωση, αποδοχή και αντιμετώπιση, έτσι ώστε η ζωή να σας δώσει μια νέα ευκαιρία και να είστε ευτυχισμένοι πάλι.

Από την άλλη πλευρά, για άλλους ανθρώπους, η βιολογική και συναισθηματική προδιάθεση θα συνεχίσει να ζυγίζει πάρα πολύ. Όχι μόνο πρόκειται να είναι μια επίμονη μνήμη, αλλά μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο τους συσχετισμού με τον κόσμο.

Μπορούν να είναι άνθρωποι που έχουν χάσει την εμπιστοσύνη τους με τον εαυτό τους και με τα πάντα γύρω τους. Αγωνίζονται να διατηρήσουν φιλίες και ακόμη και συναισθηματικές σχέσεις. Απαιτούν την αγάπη, αλλά δεν μπορούν να την δεχτούν, επειδή φοβούνται ότι θα προδωθούν, θα βλάψουν.

Πρόκειται για προφίλ όπου μπορεί να υπονοείται ένας τύπος χρόνιου άγχους, υπερευαισθησίας και συναισθηματικής τρωτότητας με τους οποίους μπορεί να καταπολεμηθεί κάθε μέρα. Η ευτυχία στις περιπτώσεις αυτές έχει υψηλή τιμή, οπότε πώς να το αντιμετωπίσετε? Προφανώς, με προσπάθεια, θέληση και πολλή κοινωνική στήριξη.

Λαμβάνοντας υπόψη όλες αυτές τις πραγματικότητες, μπορούμε να θυμηθούμε μόνο τη σημασία της συνέχισης της προστασίας της παιδικής ηλικίας. Ποτέ μην σκεφτείτε ότι ένα παιδί είναι ένας μικροσκοπικός ενήλικας. Ένα παιδί είναι ένα άτομο που πεινάει για θετικά συναισθήματα, που χρειάζονται εμπειρίες γεμάτες άνευ όρων αγάπη, λόγια και δεσμούς.

Ένα παιδί δεν είναι ενήλικας που μπορεί να καταλάβει γιατί άλλοι ενήλικες μπορούν να τον αντιμετωπίσουν άσχημα. Δεν μπορεί ούτε να αμυνθεί. Αυτό που συμβαίνει σε αυτές τις ηλικίες, θα πρέπει να το επισημάνει για πάντα. Μην ξεχνάτε. Να προσέχετε πάντα τα μικρά παιδιά, και αν είστε αυτός που υπέστη μια περίπλοκη παιδική ηλικία, θυμηθείτε ότι η ευτυχία δεν απαγορεύεται σε κανέναν και ότι αξίζει να αποδεχθείτε, να ξεπεράσετε και να ζήσετε ξανά.

Εικόνες ευγενική προσφορά της Lucy Campbell

5 βήματα για να θεραπεύσουμε τις συναισθηματικές μας πληγές Οι συναισθηματικές μας πληγές περιλαμβάνουν καταστάσεις ζωής που αγγίζουν τον πόνο μας και μας κάνουν να βάζουμε πολλές μάσκες για φόβο ότι θα τους ξαναζήσουμε. Διαβάστε περισσότερα "