Ζώντας με οριακή διαταραχή προσωπικότητας

Η οριακή διαταραχή της προσωπικότητας ή η BPD είναι μια από τις διαταραχές της προσωπικότητας που περιπλέκουν περισσότερο την καθημερινή ζωή αυτών που την έχουν και της οικογένειάς τους. Είναι μια ψυχική διαταραχή που είναι σπάνια, καθώς ανιχνεύεται σε περίπου 2% του πληθυσμού και συνήθως διαγιγνώσκεται μετά από 20-25 ετών. Ωστόσο, τα συμπτώματα της BPD υπάρχουν από την αρχή της ανάπτυξης της προσωπικότητας, γύρω στα 12-13 χρόνια.

Αν και είναι μια σπάνια διαταραχή, έχει διερευνηθεί σε βάθος λόγω των καθημερινών δυσκολιών και των προβλημάτων που συνδέονται με τη ζωή με οριακή διαταραχή προσωπικότητας. Όπως είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από παρορμητικότητα, μεγάλο φόβο εγκατάλειψης και έλλειψη συναισθηματικής ρύθμισης, μπορούμε να καταλάβουμε ότι πρόκειται για ένα πρόβλημα που δημιουργεί διαφορετικές δυσκολίες όταν πρόκειται για την "κανονική" ζωή.

Για όλα αυτά, Σε αυτό το άρθρο θέλουμε να απεικονίσουμε τι είναι να ζούμε με οριακή διαταραχή προσωπικότητας και τι μπορεί να γίνει όταν έχετε. Τα σημεία που αναπτύσσονται σε αυτό το άρθρο βασίζονται σε διαφορετικές μαρτυρίες από άτομα που έχουν BPD και οι συμβουλές εμπνέονται από το εγχειρίδιο του Dr. Marsha M. Linehan, παγκόσμιου εμπειρογνώμονα σε αυτή τη διαταραχή..

Προβλήματα παρορμητικότητας

Πρώτα απ 'όλα, Η BPD έχει υψηλό επίπεδο παρορμητικότητας που ποικίλλει ανάλογα με τη διάθεση του ατόμου και τις καταστάσεις που ζουν. Η διαβίωση με την οριακή διαταραχή της προσωπικότητας συνεπάγεται διαβίωση με μια πολύ σημαντική τάση να έχουν παρορμητικές συμπεριφορές που κάνουν το άτομο να κάνει αποφάσεις και να κάνει συμπεριφορές, τις οποίες αργότερα λυπάται. Σύμφωνα με τα λόγια ενός ατόμου με TLP: "είναι σαν να ζεις με ένα μπαλόνι στα χέρια σου που μπορεί να εκραγεί ανά πάσα στιγμή ".

Ομοίως, η παρορμητικότητα στην TLP βιώνεται σε διάφορες πτυχές της ζωής εκείνων που την υποφέρουν, για παράδειγμα, στο επίπεδο των διαπροσωπικών σχέσεων, πολύ βιαστικές αποφάσεις μπορούν να γίνουν με βάση αυτό που αισθάνεται εκείνη τη στιγμή. Από την άλλη πλευρά, σε επαγγελματικό ή επαγγελματικό επίπεδο, η ζωή με την οριακή διαταραχή της προσωπικότητας μπορεί να σημαίνει ότι αλλάζετε συνεχώς τη δουλειά σας χωρίς να γνωρίζετε πολύ καλά γιατί δεν είστε ικανοποιημένοι με οποιαδήποτε θέση. Επιπλέον, όλα αυτά οδηγούν σε μια σταθερή αστάθεια που επίσης βλάπτει τη συναισθηματική ρύθμιση.

"Η διαβίωση με την οριακή διαταραχή της προσωπικότητας συνεπάγεται τη ζωή με μια πολύ σημαντική τάση να έχουν παρορμητικές συμπεριφορές που κάνουν το άτομο να παίρνει αποφάσεις σε μια βιασύνη και να κάνει συμπεριφορές, τις οποίες αργότερα λυπάται".

Με αυτή την έννοια, τα άτομα με BPD πρέπει να αποκτήσουν γνωστικές και συμπεριφορικές στρατηγικές και δεξιότητες για να διαχειριστούν την παρορμητικότητα. Επιπλέον, είναι απαραίτητο σε αυτές τις περιπτώσεις τα άτομα με BPD να γνωρίζουν πώς να χρησιμοποιούν θετικές και ευέλικτες επιβεβαιώσεις όταν αξιολογούν καταστάσεις καθημερινής ζωής και τις εμπειρίες που έχουν..

Η ανασφάλεια που προκαλείται από το φόβο της εγκατάλειψης

Η ζωή με την οριακή διαταραχή της προσωπικότητας, πολλές φορές, είναι ίση "Δεν μπορείς να απολαμβάνεις σχέσεις επειδή πάντα φοβάσαι ότι ο άνθρωπος που αγαπάς τόσο πολύ ... θα φύγει", εξηγεί ένας 37χρονος ασθενής με διάγνωση BPD από τότε που ήταν 19. Έτσι, μπορούμε να καταλάβουμε ότι η BPD χαρακτηρίζεται από ένα σημαντικό φόβο εγκατάλειψης που προκαλεί το άτομο να εστιάσει τόσο πολύ στη σχέση που χάνει από τις θετικές πλευρές του, ως αποτέλεσμα του προληπτικού φόβου μιας πιθανής εγκατάλειψης.

Από την άλλη πλευρά, ο φόβος της εγκατάλειψης, δεν είναι απαραίτητο να εκφραστεί προφορικά, δηλαδή το perosona με το TLP δεν χρειάζεται να πει στον σύντροφό του, φίλο ή συγγενή του "Φοβάμαι ότι θα με εγκαταλείψετε". Αυτό που συμβαίνει συνήθως είναι ότι ο φόβος της εγκατάλειψης εκφράζεται πάνω από όλα σε επίπεδο ζήλια, επιδιώκοντας τον έλεγχο του άλλου, χωρίς να θέλει να ασκεί μεμονωμένες δραστηριότητες ή να είναι μόνος. Η θεραπεία για τη BPD συμβάλλει επίσης στη διαχείριση του φόβου της εγκατάλειψης και στην εξάλειψη των ζηλιάδων και των ελέγχων συμπεριφορών.

Ενώ είναι αλήθεια ότι τα άτομα με BPD είχαν εμπειρία εγκατάλειψης στο οικογενειακό ή συναισθηματικό επίπεδο, το πρόβλημα είναι ότι δεν μπορούν να ξεπεράσουν αυτές τις αποχωρήσεις και να γενικεύσουν αυτή την εμπειρία σε όλες σχεδόν τις περιοχές της προσωπικής τους ζωής. Για το λόγο αυτό, με άτομα που έχουν BPD, η σημασία της θεραπείας των τραυμάτων του παρελθόντος αντιμετωπίζεται στη θεραπεία και χρησιμοποιούνται διάφορες τεχνικές για να ξεπεραστεί αυτός ο φόβος. 

Το τρενάκι των συναισθημάτων

Το BPD έχει, ως ένα από τα κύρια συμπτώματα και ως ένα από τα πιο χαρακτηριστικά, τη δυσκολία να ρυθμίζει τα συναισθήματά του. Με αυτή την έννοια, τα άτομα με BPD αντιμετωπίζουν καθημερινά μια σειρά συναισθημάτων που είναι έντονες και συχνά δυσανάλογες σε σχέση με την κατάσταση που ζουν. Ως εκ τούτου, "η ζωή με τη συνοριακή διαταραχή της προσωπικότητας ζει πολύ έντονα, για το καλό και για το κακό".

Επιπλέον, πρέπει να το καταλάβουμε τα προβλήματα κατά τη ρύθμιση των συναισθημάτων προέρχονται από την παιδική ηλικία, όπου το παιδί βλέπει τα συναισθήματά του να ακυρώνονται και το μήνυμα φτάνει ότι αυτό που αισθάνεται δεν είναι σημαντικό ή σωστό. Η ικανότητα επισήμανσης συναισθημάτων ή η γνώση του πώς να τα μαλακώσει δεν αποκτάται και αυτό προκαλεί ότι στην ενήλικη ζωή που έχει BPD είναι ίση με "Νιώστε πολλά συναισθήματα που δεν καταλαβαίνετε και συμβαίνουν όλα μαζί ταυτόχρονα".

"Η ζωή με την οριακή διαταραχή της προσωπικότητας ζει πολύ έντονα, για το καλό και για το κακό".

Τα άτομα με BPD βιώνουν τα καλύτερα και τα χειρότερα συναισθήματα στον κόσμο, επειδή δυσκολεύονται να προσαρμόσουν τη συναισθηματική ανταπόκρισή τους και έχουν ένα σπάνιο ρεπερτόριο συναισθημάτων, όλα πολύ έντονα. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους πολλές συνεδρίες στη θεραπεία για την BPD είναι αφιερωμένες σε συναισθηματικές ρυθμιστικές δεξιότητες. Για να γίνει αυτό, εργαζόμαστε στην επισήμανση των συναισθημάτων και των τεχνικών για να τις μαλακώσουμε, όπως η χαλάρωση, η παράδοξη πρόθεση, οι τεχνικές απόσπασης της προσοχής και η προσοχή..

Τέλος, Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι η ζωή με οριακή προσωπικότητα απαιτεί πολλή υπομονή και συμπάθεια με άλλους. Επειδή όπως και σε όλες τις διαταραχές προσωπικότητας, το περιβάλλον του πάσχοντος μοιράζεται τα προβλήματα της διαταραχής και επηρεάζεται.

Εάν έχετε BPD, θυμηθείτε αυτό οι άνθρωποι που σε αγαπούν περισσότερο μπορούν να αισθάνονται ότι δεν ξέρουν τι να κάνουν ή πώς να σε βοηθήσουν σε πολλές περιπτώσεις. Το ενδεδειγμένο είναι να πάτε σε εξειδικευμένο επαγγελματία για να σας καθοδηγήσει.

Πώς να βοηθήσετε ένα άτομο με οριακή διαταραχή προσωπικότητας Βοηθώντας ένα άτομο με οριακή διαταραχή προσωπικότητας να περιπλέκεται από τη μεγάλη δυστυχία και τη συναισθηματική αστάθεια που υποφέρει το άτομο. Διαβάστε περισσότερα "