5 τεχνικές για να αποφύγετε μια επιθετική συζήτηση

Λένε ότι για να πολεμήσεις χρειάζεσαι τουλάχιστον δύο μέρη που αντιμετωπίζουν ο ένας τον άλλον. Με αυτή την έννοια, η επιθυμία για σύγκρουση δεν είναι απαραίτητη, αλλά η επιθυμία να μην την αποφύγουμε. Αυτή η επιθυμία, φαινομενικά αθώα επειδή μπορεί να ικανοποιηθεί με μια παθητική στάση, μπορεί να μας κάνει να καταλήξουμε ως μέρος μιας αντιπαράθεσης χωρίς να συνειδητοποιήσουμε. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να μάθετε να αποφεύγετε μια επιθετική συζήτηση.

Ο στόχος των περισσότερων διαλόγων είναι η κατανόηση, όσο το δυνατόν περισσότερο. Ένα στόχο που γίνεται περίπλοκο όταν βασιλεύει το πάθος και το σημείο εκκίνησης των θέσεων είναι πολύ απομακρυσμένο. Σε αυτές τις περιπτώσεις, πρέπει να προσέχουμε να μην αφήσουμε τον δρόμο ή να τροφοδοτήσουμε μια επιθετική συζήτηση.

Πώς να αποφύγετε μια επιθετική συζήτηση; Μπορεί να είναι εύκολο να αυτοματοποιήσουμε ορισμένες στρατηγικές και να τις χρησιμοποιήσουμε όταν εντοπίζουμε μια κλιμάκωση επιθετικότητας στον διάλογο.

"Πολλοί φωνάζουν και υποστηρίζουν μέχρι το άλλο να σιωπά. Πιστεύουν ότι τον έχουν πείσει. Και είναι πάντα λάθος".

-Noel Clarasó-

1. Κρατήστε το διάλογο εστιασμένο

Πολλοί γνωρίζουν αυτή την τεχνική με το λεωφορείο όνομα "ριγωτό ρεκόρ". Αποτελείται από επαναλάβετε ξανά και ξανά το σημείο που θέλουμε να πάμε, αγνοώντας κάθε δήλωση που απομακρύνεται από αυτό. Είναι ένας τρόπος να ανακατευθύνουμε τη συζήτηση για να επιβεβαιώσουμε τον εαυτό μας και να αποφύγουμε να πέσουμε στις παγίδες της επιθετικότητας του άλλου.

Αυτή η τεχνική είναι χρήσιμη για να αποφύγετε μια επιθετική συζήτηση, καθώς συμβάλλει στη διατήρηση της επικοινωνίας με λογικούς όρους. Μιλάτε με ένα στόχο. Με την επικέντρωση σε αυτόν τον στόχο, εξουδετερώνουμε άλλους τύπους μηνυμάτων που μπορεί να επηρεάσει τα συναισθήματα και να στρεβλώσει τον σκοπό της επικοινωνίας.

2. Κόψτε το ποσό των πληροφοριών που δίνονται

Αυτή είναι μια ιδιαίτερα αποτελεσματική τεχνική όταν το άλλο πρόσωπο γεμίζει τη συζήτηση με υποδείξεις ή λεπτές αποχρώσεις, με σκοπό να μας κάνει να νιώθουμε άσχημα. Συνίσταται στην ελαχιστοποίηση όσων λέμε, για να μπορέσουμε να εκφράσουμε τα υπόλοιπα "κόμματα".

Ο στόχος είναι να βγούμε από αυτό το γκρίζο πεδίο υποδείξεων, αφού αυτές γενικά καλύπτουν ένα υπολείμματα επιθετικότητας, προκαλώντας σύγχυση και δημιουργώντας συγκρούσεις. Έτσι, είναι σαφές στην ανακοίνωσή μας, φροντίζοντας ότι τα υπόλοιπα μέρη έχουν καταλάβει τι θέλουμε να πούμε, είναι ένας καλός τρόπος να αποφύγουμε μια επιθετική συζήτηση.

3. Θεωρήστε τη φρικτότητά μας

Όταν δύο μέρη αντιμετωπίζουν ο ένας τον άλλο, είναι σπάνιο να υπάρχει λόγος να βοηθηθεί πλήρως ένας από αυτούς. Είναι επίσης κοινό για τα μέρη, προκειμένου να μην είναι ευάλωτα, τείνουν να κάνουν ισχυρισμούς με περισσότερη βεβαιότητα από ό, τι αξίζουν. Λαμβάνοντας υπόψη αυτόν τον πειρασμό, ο έλεγχός του θα μειώσει την πιθανότητα ότι η επιθετικότητα θα αρχίσει να κλιμακώνεται στην ανταλλαγή απόψεων..

Έτσι, να αναγνωρίσουν ένα μέρος του λόγου στις διαφορετικές θέσεις, καταστρέφουν πολλές συγκρούσεις πριν ξεκινήσουν. Με αυτόν τον τρόπο, δημιουργούμε ένα πλαίσιο διαλόγου πολύ πιο επιρρεπές σε συμφωνία και, ως εκ τούτου, πολύ λιγότερο επιθετικό..

4. Επιλεκτική προσοχή

Αυτή η τεχνική έχει να κάνει με τη σκόπιμη παραβίαση περιεχομένων ή εκφράσεων που προκαλούν αδίκημα ή δυσφορία, ενώ παράλληλα παρακολουθούνται μόνο οι κεντρικές πτυχές. Συγκεκριμένα, πρόκειται για την αφαίρεση των μορφών όταν το άλλο χρησιμοποιεί αυτά που δεν είναι κατάλληλα.

Ο συνομιλητής θα παρατηρήσει σύντομα ότι τα λόγια του δεν έχουν καμία επίδραση και είναι πιθανό να εγκαταλείψει. Το σωστό είναι να επικεντρωθείτε σε κάτι θετικό για να πάρετε τη συζήτηση από το αρνητικό περιβάλλον στο οποίο το άλλο θέλει να το εντοπίσει..

Για παράδειγμα, όταν το ζευγάρι λέει: "Ποτέ δεν γνωρίζετε πραγματικά για μένα. Την περασμένη Παρασκευή πήγαμε στις ταινίες και δεν φτάσατε εγκαίρως" Χρησιμοποιώντας επιλεκτική προσοχή, Μια πιθανή απάντηση θα ήταν: "Θα δεχόσαστε άλλη πρόσκληση στον κινηματογράφο και ένα δείπνο ως αποζημίωση?"

5. Διαχωρισμός θεμάτων

Αυτή η τεχνική εφαρμόζεται όταν ξεκινάτε να κάνετε μια μακρά λίστα απατών. Το ιδανικό είναι να εστιάσετε πρώτα σε ένα από αυτά τα μηνύματα και στη συνέχεια, ένα προς ένα, στους άλλους. Αν τα πάντα ληφθούν μαζί, ταυτόχρονα, είναι εύκολο να κάνουμε λάθη κατά την επιλογή της καλύτερης στρατηγικής αντιμετώπισης.

Χωρίς να το συνειδητοποιήσουμε, ένα άτομο που θέλει να ξεκινήσει μια σύγκρουση θα κάνει ό, τι είναι δυνατό για να προσελκύσει το άλλο στον τόπο αυτό. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι επικρίσεις που παραπέμπουν στο άτομο και όχι σε κάποια συμπεριφορά είναι πολύ συχνές. Η επίθεση είναι άμεση στην άλλη, αναζητώντας την άλλη να αντιδράσει.

Εάν η μεγάλη πλειοψηφία των διαφωνιών είναι υγιείς και εμπλουτισμένες, συχνά απομακρύνουμε αυτά τα ακίνητα με τον τρόπο να προχωρήσουμε για να υπερασπιστούμε τη θέση μας. Αυτό το λάθος, μακριά από την αποτροπή μιας επιθετικής συνομιλίας, το ευνοεί, προκαλώντας την απώλεια όλων των καλών που θα μπορούσαν να προκύψουν από την ανταλλαγή απόψεων.

5 εκφράσεις για να τρυπήσετε μια συζήτηση στο έδαφος Μάθετε σήμερα στο The Mind είναι Θαυμάσιες 5 εκφράσεις που μπορούν να τρυπήσουν μια συζήτηση στο μπουμπούκι ή τουλάχιστον να την καταστήσουν πιο υποφερτές. Διαβάστε περισσότερα "