7 σημάδια για την ανίχνευση ενός τοξικού γάμου

Ένας γάμος γίνεται τοξικός όταν τουλάχιστον ένα μέλος του ζευγαριού υποφέρει περισσότερο από ότι είναι ευτυχισμένος. Η ταλαιπωρία εγκαθίσταται ως ρουτίνα και μια υγιής συναισθηματική σύνδεση είναι αδύνατη. Η γραμμή μεταξύ ενός τοξικού γάμου και ενός προβληματικού γάμου είναι πολύ λεπτή. Επομένως, πρέπει να γνωρίζουμε τα σημεία που υποδηλώνουν την τοξικότητα.

Η ύπαρξη συναισθηματικής εξάρτησης, κτητικές συμπεριφορές, ζήλια, χειραγώγηση ή συχνές συζητήσεις είναι δείκτες ότι η σχέση δεν πηγαίνει καλά. Επιπλέον, αυτές οι συμπεριφορές δείχνουν συνήθως μια κατάσταση ανισότητας μεταξύ των μελών του ζευγαριού. Ο ένας κερδίζει έδαφος και ασκεί έλεγχο, ενώ ο άλλος παραμένει στη σκιά και μπορεί να χειραγωγηθεί.

Μια υγιής σχέση παρέχει ευχαρίστηση, ευτυχία και ευεξία. Από την άλλη πλευρά, σε έναν τοξικό γάμο, ένα ή και τα δύο μέρη αισθάνονται δυσαρεστημένοι, λυπημένοι ή ανήσυχοι τις περισσότερες φορές που ξοδεύουν με το άλλο άτομο. Αυτός ο πόνος προέρχεται από μια μεγάλησυναισθηματική φθορά τόσο στο ζευγάρι όσο και στον πυρήνα της οικογένειας. Ας δούμε ποια είναι τα πιο χαρακτηριστικά του σήματα.

"Μας έκαναν να πιστεύουμε ότι ο καθένας μας είναι μισό πορτοκαλί και ότι η ζωή έχει νόημα μόνο όταν βρούμε το άλλο μισό. Δεν μας είπαν ότι είμαστε ήδη γεννημένοι ολόκληροι, ότι κανείς στη ζωή δεν αξίζει να φέρει την ευθύνη να ολοκληρώσει αυτό που μας λείπει ".

-Τζον Λένον-

Η συναισθηματική εξάρτηση δημιουργεί τοξικούς δεσμούς

Συναισθηματική εξάρτηση είναι μια ψυχολογική παγίδα που συνδέει τη δυνατότητα να είναι ευτυχής να είναι με ένα άλλο άτομο. Οι εξαρτώμενοι μπορούν να αναγνωρίσουν την κακομεταχείριση και την περιφρόνηση που υποφέρουν καθημερινά, αλλά δεν έχουν την ικανότητα να σταματήσουν να γαντζώνονται στους συνεργάτες τους. Ζητούν τη συγχώρεση ακόμη και για πράγματα που δεν έχουν κάνει, είναι υπάκουοι και φροντίζουν κάθε είδους λεπτομέρειες ώστε ο άλλος να αισθάνεται άνετα, αν και αυτό υποτίθεται ότι είναι εις βάρος τους. Η πρόθεσή του είναι να αποκτήσει την έγκριση και την αγάπη των άλλων.

Ενδεχομένως, η βάση της συναισθηματικής εξάρτησης βρίσκεται στο χαμηλό επίπεδοαυτοεκτίμηση που οδηγεί το εξαρτημένο να μην νιώσει τον συνεργάτη του. Αυτοί οι άνθρωποι είναι επικριτικοί για τον εαυτό τους στο άκρο και ως εκ τούτου αισθάνονται ένοχοι, ακόμη και η περιφρόνηση που μπορεί να υποφέρουν από τους συνεργάτες τους. Αυτό που δεν ξέρουν είναι ότι η περιφρόνηση του άλλου αυξάνεται σχεδόν στην ίδια αναλογία με τη στάση υποταγής του.

Το εξαρτώμενο πρόσωπο επιστρέφει ξανά και ξανά στον τοξικό σύνδεσμο, με τον ίδιο τρόπο που ένας εξαρτημένος ναρκωμένος επιστρέφει να καταναλώνει. Σε κάθε γύρο, η κατάσταση επιδεινώνεται, αυξάνεται η περιφρόνηση στο ζευγάρι και μειώνεται η αξιοπρέπεια και η αυτοεκτίμηση των εξαρτώμενων.

Δεν υπάρχει αρκετή αγάπη για να γεμίσει το κενό ενός ατόμου που δεν αγαπά τον εαυτό του.

Σημάδια για την ανίχνευση ενός τοξικού γάμου

Η αγάπη και η εξάρτηση είναι αντίθετες · εάν συνυπάρχουν, καταστρέφονται. Σε περίπτωση που συμβεί αυτό, ακόμη και αν η σχέση του ζευγαριού παραμένει, η αγάπη θα σκουραίνει μέχρι να γίνει απαραίτητη η καλή κατάσταση, η ευτυχία. Αυτό θα οδηγήσει σε παραβίαση των ορίων του σεβασμού και της εμμονής ελέγχου, που μαζί με την ανάγκη για έγκριση θα κυριαρχήσουν στη σχέση.

Τα ενοχλητικά συναισθήματα και οι τοξικές σχέσεις έχουν εντοπιστεί ως παράγοντες κινδύνου που ευνοούν την εμφάνιση ορισμένων ασθενειών.

Οι διαμάχες σε ρομαντικές σχέσεις εμφανίζονται πάντοτε. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος να έχουμε διαφορετικές απόψεις και να τις εκφράζουμε στο ζευγάρι. Το πρόβλημα έρχεται όταν γίνονται ρουτίνα και τα όρια παύουν να υπάρχουν. Εδώ είναι 7 ενδείξεις για την ταυτοποίηση ενός τοξικού γάμου.

• Δεν υπάρχει αμοιβαίο σεβασμό.
• Ένα μέλος του ζευγαριού έχει την περισσότερη εξουσία και από τις δύο.
• Δεν υπάρχει καμία προσπάθεια να γίνει ο άλλος ευτυχισμένος.
• Είναι μπερδεμένο να είναι εμμονή με την αγάπη.
• Ο σύζυγος κατηγορείται για τα πάντα ή πάντα είναι ο ένοχος.
• Η συμπεριφορά του ζευγαριού δικαιολογείται κυρίως.
• Οι συζητήσεις είναι σταθερές.

Όλα αυτά τα σημεία δημιουργούν μια ατμόσφαιρα δυσφορίας που αποτρέπει τη διατήρηση ενός υγιούς δεσμού. Δεν κάνουν κανέναν κανένα καλό, αλλά κάνουν πολλές ζημιές, τόσο πολύ ώστε να μπορούν να γίνουν παθολογικές. Ως εκ τούτου, είναι έτσι Είναι σημαντικό να μάθετε να είστε ανεξάρτητοι σε συναισθηματικό επίπεδο. Με αυτόν τον τρόπο θα γνωρίζουμε πώς να είμαστε ευτυχείς χωρίς την ανάγκη άλλων και δημιουργών ευημερίας σε μια σχέση.

Η εξάρτηση δεσμεύει και χειραγωγεί, η συναισθηματική ανεξαρτησία δίνει φτερά για να πετάξει. Ας προσπαθήσουμε να φροντίσουμε τον εαυτό μας και θέλουμε να δημιουργήσουμε ποιοτικούς συνδέσμους. 

 Δεν μπορείς να εξαρτήσεις από κανέναν να είναι ευτυχισμένος, καμία σχέση δεν θα σου δώσει την ειρήνη που δεν έχεις σχηματίσει μέσα σου.

Μάθηση στην αγάπη σε ισορροπημένες και υγιείς σχέσεις Οι ισορροπημένες σχέσεις και τα υγιή ζευγάρια πρέπει να ενθαρρύνονται από την κοινωνία, καθώς αυτό μπορεί να αποφύγει σχέσεις τοξικής εξάρτησης. Διαβάστε περισσότερα "