Πώς να ανιχνεύσετε εάν έχετε μια τοξική φιλία

Μια τοξική φιλία δεν αποτελείται από ένα μόνο άτομο. Το τοξικό πάντοτε αναφέρεται σε δύο τουλάχιστον. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι δύο εμπλεκόμενοι σε αυτούς τους τύπους φίλων έχουν προφανείς τοξικές συμπεριφορές.

Σε άλλες περιπτώσεις, ένας από τους δύο είναι ένας ενεργός παράγοντας και ο άλλος είναι παθητικός, σχεδόν πάντα ο τελευταίος με πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση. Η αλήθεια είναι ότι αυτά δεν είναι ιστορίες καλών και κακών, αλλά συνδέσμων και τρόπων συσχετισμού ακατάλληλων και καταστρεπτικών.

Οι Ανατολικοί έχουν ένα μέγιστο που θα μπορούσε να φανεί πολύ προφανές, αλλά αυτό περιλαμβάνει μεγάλη σοφία: «Τα παρόμοια επιδιώκουν παρόμοια». Στις ανθρώπινες σχέσεις, συνειδητά και ασυνείδητα, αναζητούμε και προσελκύουμε όσους έχουν δυνατά και αδύνατα σημεία παρόμοια με τα δικά μας.

Έτσι, είναι ασυνήθιστο για κάποιον με υψηλή ψυχική υγεία να καταλήξει να εμπλέκεται (μόνιμα) με ένα άλλο πολύ νευρωτικό ή «τοξικό» άτομο. Ίσως η χαμηλή αυτοεκτίμηση και η συνεχιζόμενη υποτίμηση ή θεραπεία που λαμβάνεται στην παιδική ηλικία είναι η αιτία του ατόμου που ενώνει εκείνον που δημιουργεί αυτή την τοξική φιλία.

Όπως και να είναι, υπάρχει ένα αναμφισβήτητο γεγονός: η τοξική φιλία υπάρχει και συνεπάγεται μια καταστροφική σύνδεση. Μερικές φορές συνειδητοποιούμε αυτό και προσπαθούμε να κάνουμε το άλλο άτομο να δει τα αποτελέσματα της συμπεριφοράς του και την ανάγκη να δημιουργήσει μια αλλαγή.

Τις άλλες φορές, όπως γνωρίζουμε καλά, δεν έχουμε άλλη επιλογή παρά να το σπάσουμε,. Αυτό που είναι σημαντικό είναι να μάθουμε να εντοπίζουμε ποια είναι τα συμπτώματα εκείνα που αποκαλύπτουν μια ανεπαρκή σχέση. Αυτά είναι μερικά από αυτά.

"Αυτό που κάνει τη φιλία αναπόσπαστη και διπλασιάζει τη γοητεία της, είναι μια αίσθηση που στερείται αγάπης, βεβαιότητας".

-Honoré de Balzac-

Σε μια τοξική φιλία υπάρχουν συστηματικές απαγορεύσεις

Ο Robert Sternberg, ένας διάσημος ψυχολόγος που ειδικεύεται στη νοημοσύνη και την προσωπικότητα, διενήργησε πρόσφατα μια μελέτη σχετικά με αυτό το θέμα. Έτσι, στο άρθρο του με τίτλο "Σοφία, ανοησίες και τοξικότητα στην ανθρώπινη ανάπτυξη ", σημείωσε αυτό Οι τοξικές συμπεριφορές είναι τόσο κοινές σήμερα όσο είναι καταστρεπτικές.

Εμφανίζεται σχεδόν σε κάθε κοινωνικό περιβάλλον: στην εργασία, στην οικογένεια, στο σχολείο και φυσικά μεταξύ ομάδων φίλων.

Η τοξική φιλία είναι κοινή μεταξύ των ατόμων με χαμηλή αυτοεκτίμηση. Μία από τις πιο επιζήμιες πτυχές αυτού του τύπου συνδέσεων είναι αυτή οι αποκλεισμοί δεν λέγονται ρητά, αλλά με συγκεκαλυμμένο τρόπο.

Εάν ειπώθηκαν ανοιχτά, θα μπορούσαν ενδεχομένως να οδηγήσουν σε αποστασιοποίηση. Αυτός είναι ο λόγος που χρησιμοποιείται η λεπτότητα, οι ειρωνείες, οι σαρκασμοί και τα μηνύματα μεταξύ των γραμμών.

Το περιεχόμενο αυτών των μηνυμάτων είναι επιθετικό. Επιδιώκουν να μειώσουν την αξία του άλλου προσώπου ή τα επιτεύγματά του. Σε μια τοξική φιλία υπάρχει μια αμφιθυμία: η μία είναι φίλος και εχθρός ταυτόχρονα.

Υπάρχει εγγύτητα και απόσταση ταυτόχρονα. Για να διατηρηθεί αυτό το διπλό παιχνίδι, γίνεται προσφυγή σε θαμμένη κριτική. Το συνηθισμένο είναι ότι προέρχεται και από τις δύο πλευρές και ότι παραμένει εγκαίρως. Οι δύο άνθρωποι τραυματίζονται, αλλά καταφέρνουν να το καλύψουν.

Φιλία ή ένωση για να διαπράξει έγκλημα?

Υπάρχουν φίλοι με τους οποίους κάθε φορά που βρίσκεστε, καταλήγετε σε παραβίαση κάποιου κανόνα. Συγκεκριμένα, υπάρχουν άνθρωποι των οποίων η σχέση βασίζεται στην κατανάλωση οινοπνεύματος ή κάποιου άλλου ψυχοδραστικού.

Υπάρχουν επίσης περιπτώσεις στις οποίες η σχέση διατηρείται για να καλύψει τις απιστίες με τα ζευγάρια, να αποφύγει τις υποχρεώσεις ή να προκαλέσει υπέρμετρες. Σε αυτή την περίπτωση πρόκειται για μια συνέργεια στην αρνητική έννοια του όρου. Είναι αυτά που είναι γνωστά ως "κακές εταιρείες".

Σε σχέση με τη μελέτη που πραγματοποίησε ο Robert Sternberg, επισημαίνεται για παράδειγμα αυτό ένα μέρος των τοξικών ανθρώπων παρουσιάζει αυτό που είναι γνωστό ως σκοτεινή τριάδα. Δηλαδή, τα ναρκισσιστικά, μακιαβελικά και ακόμη και τα ψυχοπαθητικά χαρακτηριστικά μπορεί να κατοικούν στην προσωπικότητά του.

Αυτοί οι άνθρωποι δεν ενδιαφέρονται οποιαδήποτε στιγμή για την ευημερία του άλλου. Απλώς χρησιμοποιούν άλλους για να αποκτήσουν κάποιο όφελος, κάποιο στόχο.

Αισθάνεστε άσχημα επανειλημμένα

Ένα αδιαμφισβήτητο σύμπτωμα μιας τοξικής φιλίας είναι η αίσθηση που παραμένει εμποτισμένη αφού ξοδέψουμε χρόνο με αυτό το άτομο. Μερικές φορές αντιλαμβάνεστε ένα είδος βαρύτητας. Νιώθεις συναισθηματικά εξάντληση.

Μπορεί να εμφανίσετε κάποιο ερεθισμό, αλλά δεν προσδιορίζετε με σαφήνεια την αιτία. Είναι επίσης η περίπτωση που αισθάνεστε ένοχοι ή λυπημένοι.

Η τοξική συμπεριφορά φθάνει αργά και προοδευτικά. Γνωρίζοντας αυτό είναι αναμφισβήτητα απαραίτητο, αλλιώς θα παραβιάσει την αυτοεκτίμησή μας μέχρι να νιώσουμε άδειες, μέχρι να βρεθούμε κάτω από τα δίχτυα μιας συναισθηματικά επιβλαβούς προσωπικότητας.

Τα πάντα περιστρέφονται γύρω από μια αρνητική άποψη

Υπάρχουν φίλοι που συγκεντρώνονται γύρω από κάτι αρνητικό. Μερικές φορές έχει να κάνει με μια σχολαστική κριτική άλλων. Σε αυτό το είδος τοξικών φίλων σπάνε κουτσομπολιά, ίντριγκες και συκοφαντίες για τους άλλους.

Αυτό που μοιράζεται είναι μια άποψη που δυσφημεί, που τρέφει τις προϋπάρχουσες συγκρούσεις. Ενισχύουν τη στάση του άλλου και το ενώνουν.

Σε άλλες περιπτώσεις, αυτό που έχει σημασία είναι το αντικείμενο των καταγγελιών. Δεν είναι τόσο πολύ που κάποιος αναζητά τον ώμο του άλλου να κλάψει. Αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να αγωνιστούμε για να δούμε ποιος καταλαμβάνει καλύτερα τον τόπο του θύματος ή ότι ενισχύει την κάθε άλλη θύμα.

Παρακολουθούν και αναθεωρούν τις δυσκολίες τους και τους θρηνούν, αλλά δεν υιοθετούν μια στάση να τους ξεπεράσουν. Το αντίθετο. Αγαπούν τα τραύματά τους και φροντίζουν ο ένας τον άλλο, αλλά δεν ενδιαφέρονται να τα λύσουν.

Δεν υπάρχει αμοιβαιότητα

Μια υγιής φιλία συνεπάγεται αμοιβαιότητα και ισορροπία. Αυτή είναι μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Τέξας από τους ψυχολόγους Valerian Wilson και Alan L. δείχνει., υπάρχουν άνθρωποι που αναζητούν μόνο τους φίλους τους για να πάρουν κάτι σε αντάλλαγμα. Θεωρούν τους εαυτούς τους ως άτομα που χρειάζονται πολλά από τους άλλους.

• Σε αυτή τη λογική, φυσικά, άλλοι έχουν αποκτήσει τη σιωπηρή υποχρέωση να δώσουν. Σε πολλές περιπτώσεις δεν συνειδητοποιούν ότι είναι έτσι, επειδή η εγωκεντρικότητά τους τους εμποδίζει.
• Η έλλειψη αμοιβαιότητας εκδηλώνεται όταν, για παράδειγμα, είναι μόνο αυτός που μιλάει, ενώ ο άλλος πρέπει να ακούει μόνο.
• Ή όταν ένας από τους δύο αισθάνεται ότι τα προβλήματά τους είναι σίγουρα πιο σημαντικά και προτεραιότερα από αυτά του άλλου. Επίσης σε περιπτώσεις όπου κάποιος έχει πρόβλημα, ο φίλος του εξαφανίζεται. Εσείς υπολογίζετε μόνο σε αυτόν όταν όλα πάνε τέλεια.

Μια τοξική φιλία αφαιρεί πολύ περισσότερα από όσα δίνει. Στην πραγματικότητα, δεν έχει καμία σχέση με τη φιλία. Ίσως υπάρχει μια πραγματική αμοιβαία συμπάθεια, αλλά ο τρόπος με τον οποίο η δομή της σχέσης και / ή η σχέση πραγματοποιείται, το καθιστά επιβλαβές τόσο για.

Όχι μόνο το άλλο άτομο είναι το πρόβλημα, είναι επίσης αυτός που αντέχει παθητικά αυτό το είδος σχέσης.

Πάντα καταλήγουμε λίγο σαν τους ανθρώπους που περιβάλλουμε. Αν ο στόχος μας είναι να είμαστε καλύτεροι και καλύτεροι, να μεγαλώνουμε και να προστατεύουμε την ευημερία μας, είναι σημαντικό να επιλέξουμε τον τύπο των ανθρώπων με τους οποίους οικοδομούμε μια φιλία..

Εικόνες ευγενική προσφορά του Amèlie Fontaine

7 γνωρίσματα που θα σας επιτρέψουν να ανιχνεύσετε τοξικούς ανθρώπους Σας λέμε ποια είναι τα 7 πιο κοινά χαρακτηριστικά για την ανίχνευση τοξικών ανθρώπων, ώστε να τους αποτρέψετε να σας βλάψουν ή να σας κάνουν να πικρή. Διαβάστε περισσότερα "