Πώς να προστατευθούμε από τοξικούς ανθρώπους

Υπάρχουν πολλά είδη τοξικών ανθρώπων: Ζωγραφισμένος, ζηλότυπος, κτητικός, απαισιόδοξος, αυταρχικός, χειραγωγικός κ.λπ. με την οποία πρέπει να ζούμε καθημερινά στην εργασία, στην ομάδα φίλων ή στην οικογένεια. Σε όλες τις περιοχές ενδέχεται να υπάρχουν τοξικά άτομα.

Σε μας, η στάση μας και η γνώση του πώς να τα αντιμετωπίσουμε είναι το μυστικό, έτσι ώστε να μην έχουμε αρνητική επίδραση. Ας εισβάλλουν σκέψη μας και ας μην αναπνέουν ή να μας προκαλέσει δυσφορία είναι κάτι που, αν θέλουμε, μπορούμε να αποφύγουμε. Μάθετε να προστατεύεστε από τοξικούς ανθρώπους.

«Πολλές φορές επιτρέπουμε στον εσώτερο κύκλο μας τα κουτσομπολιά, ο ζηλιάρης, σε αυταρχικά άτομα, ψυχοπαθείς, την περήφανη, τους φτωχούς, με λίγα λόγια, τοξικά ανθρώπους, άστοχες άνθρωποι που αξιολογεί συνεχώς τι λέμε και τι κάνουμε, ή τι δεν λέμε και δεν κάνουμε "

-Bernardo Stamateas-

Τα συναισθήματα που προκαλούνται από τοξικούς ανθρώπους

"Πόσο άσχημα αισθάνομαι στο πλευρό του. Με κάνει να αισθάνομαι άβολα, δεν είμαι εγώ. Τον βλέπω πάντα με μια ύποπτη ματιά. Αν σχολιάσω τον παραμικρό θρίαμβο στη ζωή μου, ακόμα κι όταν περνάω και χωρίς μεγάλη αναστάτωση, αισθάνομαι ζηλότυπος, άβολα, ενοχλητικά.

Αισθάνομαι ότι δεν είναι ευχαριστημένος με τίποτα που μου συμβαίνει. Νομίζω ότι πάντα ζουν σε ένα είδος ανταγωνισμού όπως τα μικρά παιδιά όταν λένε ... "και εγώ περισσότερα". Και εγώ ... αφήνω τον εαυτό μου να μολυνθεί.

Η αλήθεια είναι ότι Αισθάνομαι βαθιά ανακούφιση όταν δεν είναι. Είμαι ο ίδιος, αισθάνομαι ευτυχισμένος, δεν χρειάζεται να κρύβω όπως είμαι, ούτε τα καλά πράγματα που μου έχουν συμβεί σήμερα. Τόσο πώς το κάνω?

Δεν είναι θετική για μένα, αλλά ορισμένα κοινά δεσμά μας ενώνουν και δεν είναι τόσο εύκολο να ξεφύγουμε από την παρουσία της. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο υπάρχει πάντα στη ζωή μου. Νομίζω ότι μάλιστα μιλάω για αυτή την κατάσταση."

Αυτή είναι η ιστορία ενός ατόμου που έχει σχέση με κάποιον που είναι τοξικός γι 'αυτήν. Ο φόβος, η ανασφάλεια, η ταλαιπωρία, η ανικανότητα ή η θλίψη είναι συναισθήματα που προκαλούνται από τοξικούς ανθρώπους.

Σε γενικές γραμμές, οι άνθρωποι που επηρεάζονται από τοξικά ανθρώπους ή ζουν με κάποια από αυτά μπορεί να εισβάλει από ένα είδος αίσθημα συγκλονισμένοι, συντριπτική δυναμική και δυσφορία όταν είναι μαζί τους ... ακόμη και να δημιουργήσει κάποια εξάρτηση ...

"Αφήστε τους ανθρώπους που φθάνουν μόνο για να μοιραστούν τα παράπονα, τα προβλήματα, τις καταστροφικές ιστορίες, το φόβο και την κρίση των άλλων. Αν κάποιος ψάχνει για έναν κάδο για να ρίξει τα σκουπίδια του, προσπαθήστε να μην είστε το μυαλό σας "

-Δαλάι Λάμα-

Πώς να μην μας επηρεάσουν οι τοξικοί άνθρωποι

• Σταματήστε να το δώσετε τόσο μεγάλη σημασία. Οι τοξικοί άνθρωποι είναι εκεί, εντάξει, αλλά θα τους αφήσεις να σε κάνουν ξινή διασκέδαση; Όταν συνειδητοποιήσετε ότι δεν σας επηρεάζει εσωτερικά, ότι χειρίζεστε την κατάσταση, θα νιώσετε χαρούμενοι με τον εαυτό σας.
• Βγείτε μακριά τραγουδώντας απαλά. Ποια είναι η χρήση αγώνων ή "καύση" μιλάμε για το πρόσωπο αυτό σε άλλους? Ξεχάστε το χωρίς περισσότερα? κάνετε τη ζωή σας, ξεφύγετε τραγουδώντας απαλά όποτε μπορείτε και ευχόμαστε τον καλύτερο.
• Συνηθίστε να ζείτε μαζί τους. Δεν θα μπορείτε πάντα να ξεφύγετε από αυτούς τους ανθρώπους. Είναι στην οικογένειά σας, στην ομάδα φίλων σας, στη δουλειά. Είναι εκεί και τι; πηγαίνετε στο δικό σας, μην εισέλθετε σε διαμάχη ή προσποιείτε ότι πέσετε στη χάρη. Πείτε ό, τι θέλετε, να κάνετε ό, τι θέλετε ... Εν τω μεταξύ, μπορείτε, πηγαίνετε στους καλούς ανθρώπους που δεν ξεχνούν ότι επίσης υπάρχουν στο περιβάλλον σας.
• Να είστε προσεκτικοί με αυτούς. Μη λέτε τα μυστικά σας, τα πράγματα σας, γιατί υπάρχουν ήδη άνθρωποι που είναι ευχαριστημένοι για σας, που σας ενθαρρύνουν, που σας αγαπούν.
• Μην μιλάτε γι 'αυτήν όταν δεν είναι εκεί. Όσο περισσότερο μιλάτε για αυτό, τόσο περισσότερο χρόνο θα εγκατασταθεί στο κεφάλι σας, στον χώρο σας και στον χρόνο σας. Νομίζεις ότι αξίζει τον κόπο?
• Συγνώμη της. Γνωρίζετε τα οφέλη για τον εαυτό σας να συγχωρείτε άλλους; Συγχωρήστε την, είναι πολύ πιθανό ότι μερικοί από τους πονοκεφάλους ή τους πόνους στο στομάχι μπορεί να σταματήσουν. Πολλές από τις ανησυχίες μας σωματοποιούνται, δεν νομίζετε ότι ήρθε η ώρα να κοιτάξουμε για σας και την υγεία σας;, δεν νομίζετε ότι είστε πληγώνει ανόητα?.
• Πρακτική του διαλογισμό και άλλες μορφές απελευθέρωσης. Διαλογιστείτε, περπατήστε, ακούστε μουσική, είναι ισχυρά όπλα που απελευθερώνουν το μυαλό μας από αρνητικές σκέψεις.
• Αναλύστε ποιοι τοξικοί άνθρωποι σας προκαλούν και προσπαθήστε να το αλλάξετε. Θυμός, υποψία, μίσος, φόβος; Να είστε ο ψυχολόγος σας, να αναγνωρίζετε τα συναισθήματά σας και να μην τους επιτρέπετε πια. Τελικά αυτός που υποφέρει και έχει σκληρό χρόνο είναι εσύ, δεν το συνειδητοποιείς?

Όταν αισθάνεστε πραγματικά ότι οι τοξικοί άνθρωποι δεν σας επηρεάζουν πλέον, θα είστε πραγματικά ικανοποιημένοι με τον εαυτό σας και αυτό είναι πραγματικά σημαντικό. Η ικανότητα να είναι μαζί σου παρά τις συνθήκες ...

Όταν η παιδεία πονάει: τοξικές μητέρες Τοξικές μητέρες επιτίθενται στην αυτοεκτίμησή μας και στην προσωπική μας ανάπτυξη, μέσα από ενθουσιώδεις φόβους και εμφανή αγάπη, που προάγει τη δυστυχία. Διαβάστε περισσότερα "