Καλλιεργήστε την αγάπη χωρίς όρους για να βελτιώσετε τον συνεργάτη μας

Μερικές φορές αναρωτιόμαστε ποιος είναι ο σκοπός του να αισθάνεσαι ζωντανός και γεμάτος, αγνοώντας την απλούστερη απάντηση όλων: να μάθεις να απολαμβάνεις την αγάπη άνευ όρων. Είναι σαφές ότι η απεριόριστη αγάπη είναι η πιο αγνή και απίστευτη που μας δίνει το σύμπαν μας και ότι μπορείτε να εργαστείτε και να αναπτυχθείτε. Στην πραγματικότητα, όταν είμαστε λίγα, αρχίζουμε να ζούμε με τους γονείς μας και τους πιο κοντινούς συγγενείς μας, αλλά καθώς ωριμάζουμε και γίνονται ρουτίνα, το ξεχνάμε.

Όπου μας ενδιαφέρει περισσότερο να το βελτιώσουμε,"Βιολογικά" μιλώντας, είναι με έναν συναισθηματικό σύντροφο. Όταν βρισκόμαστε σε μια σχέση, η αγάπη αναπτύσσεται σε όλες τις περιοχές και δεν γνωρίζει όρια. Να την αναπτύξουμε αρκετά με μια χαρούμενη καρδιά και γεμάτη επιθυμία να γίνουμε καλύτεροι ως ανθρώπινα όντα, παρέχοντας μέρος της ουσίας μας στον συνεργάτη μας χωρίς όρους.

Ο Αμερικανός ψυχίατρος Mark Goulston Το ερώτημα τίθεται: "Τι χρειάζεται για να οικοδομήσουμε την αγάπη άνευ όρων σε μια σχέση;", απαντώντας με τα 3 βήματα που θα μοιραστώ μαζί σας σήμερα.

"Η αγάπη άνευ όρων αντιστοιχεί σε μία από τις βαθύτερες επιθυμίες, όχι μόνο του παιδιού, αλλά και του κάθε ανθρώπου".

-Erich Fromm-

Ανάπτυξη κοινών δραστηριοτήτων

Σύμφωνα με το Γκουλστον, η αγάπη είναι χτισμένη με βάση μια σειρά από συνήθειες που αναπτύσσονται ασυνείδητα. Όταν αγαπάμε τον συνεργάτη μας άνευ όρων, αγαπάμε να είμαστε μαζί του και να απολαμβάνουμε το χρόνο μας μαζί. Ως εκ τούτου, η επιθυμία να μοιραστώ άλλες ευχάριστες ή χαλαρωτικές δραστηριότητες έρχεται φυσικά σε μας.

Το πέρασμα του χρόνου ή η εμφάνιση άλλων περιστάσεων μπορεί να κάνει το πάθος να εξαφανιστεί και με αυτό να μειώσει τα επίπεδα που αγαπά ότι στην αρχή ήταν υπερχείλιση με χαρά. Ταυτόχρονα, αυτό συμβαίνει, είναι σαν να αρχίζουμε να ανακαλύπτουμε νέα ελαττώματα στον συνεργάτη μας και ότι ακόμη και εκείνα που ήδη γνώριζαν αρχίζουν να φαίνονται πολύ πιο αφόρητα.

Αυτές οι νέες ανακαλύψεις δεν συμβαίνουν ακριβώς επειδή είμαστε πιο κοντά στον συνεργάτη μας, αλλά το αντίθετο. Είναι η απόσταση και η ρουτίνα που σιγά-σιγά τροφοδοτούν αυτό το είδος απελπισίας. Έτσι, όπως μπορείτε να μαντέψετε, η ανάκτηση της εγγύτητας, όπως και αντίθετη, όπως φαίνεται, και η διερεύνηση νέων δραστηριοτήτων μαζί, μπορεί να τσιμπήσει αυτή τη δυναμική στον οφθαλμό..

Περπατήστε μαζί εμπιστευόμενοι ο ένας τον άλλον

Αν σας ρώτησα Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που υποδηλώνει ότι ένα ζευγάρι είναι ενωμένο? Η γλώσσα και η σωματική συμπεριφορά μεταξύ των δύο. Ζούμε και χτίζουμε την αληθινή αγάπη που αισθανόμαστε ότι είμαστε δίπλα σε αυτόν και σε αυτήν. Αποδεικνύοντας ανά πάσα στιγμή ότι είμαστε εκεί, τον υποστηρίζουμε με τον δικό του τρόπο.

Το χέρι-χέρι είναι μία από τις πιο ξεχωριστές πράξεις που έχω βιώσει ποτέ. Το να πηγαίνεις χέρι με το χέρι είναι μια απλή χειρονομία, αλλά σημαίνει μονιμότητα, επαφή και ένωση. Σημαίνει τη φυσική αναπαράσταση του περπατήματος μαζί, της προσπάθειας χωρίς να χάσει ένα από τα μεγάλα σημεία αναφοράς.

Είναι φυσικό να συζητάμε και να ανταλλάσσουμε εντυπώσεις, στις οποίες δεν χρειάζεται να συμφωνούμε ανά πάσα στιγμή. Αν όχι, θα αντιμετωπίζαμε μια πιθανή εξάρτηση και δεν θα είχαμε σεβασμό. Όταν συμβεί αυτή η στιγμή της διαφωνίας, σας εμποδίζει να ενοχληθείτε. Αφήστε κατά μέρος δυσαρέσκεια και αρνητική στάση θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη σχέση σας σε πλήρη και υγιή επίπεδα.

Αγκαλιάστε το καλό του άλλου και εκφράστε τα συναισθήματά μας

Μια από τις πτυχές που διαφοροποιούν τα ισχυρά ζευγάρια είναι ότι το αναγνωρίζουν το άθροισμα του ατόμου από τα δύο είναι μικρότερο από αυτό που μπορούν να προσθέσουν αν συνεργαστούν. Αναγνωρίζουν ότι ο σύντροφός τους κάνει τη ζωή τους καλύτερη, ότι έχουν μια σειρά από ιδιότητες που είναι δύσκολο να βρεθούν και ότι κατά κάποιο τρόπο αποτελούν ένα μεγάλο συμπλήρωμα στην προσωπικότητά τους. Επιπλέον, αυτή η σκέψη δεν είναι κάτι που σιωπά, αλλά μοιράζεται με τον σύντροφό σας με φυσικό τρόπο.

Σύμφωνα με το Goulston τα ευτυχισμένα ζευγάρια έβαλαν την έμφαση στο θετικό. Με άλλο τρόπο, η αγάπη φαίνεται να προκαλέσει διανοητικά την προσοχή μας, γι 'αυτό βλέπουμε περισσότερο τις ενέργειες που μας αρέσουν για τον συνεργάτη μας, παρά σε εκείνες που μας ενοχλούν.

Επιπλέον, είναι μια προκατάληψη που στο σωστό της μέτρο δρα ως αντίσταση σε αρνητικές ή καταστροφικές σκέψεις σε περιόδους κρίσης. Κάπως έτσι η αγάπη για το γεγονός της ύπαρξης φυσικά δίνει μεγαλύτερη βαρύτητα στο θετικό, κάνει τον κύκλο της κινητοποίησης-ανάπτυξης πολύ περίπλοκο για να σπάσει. Έτσι, οι αρνητικές στιγμές παραμένουν σε αυτό, ενώ οι θετικές γίνονται δυναμικές.

Έτσι, με αγάπη βρίσκουμε ευκολότερο να μεταφέρουμε ότι οι μικρές καθημερινές συζητήσεις απέχουν πολύ από το σημαντικό πράγμα, ότι όταν ο συνεργάτης μας θέσει έναν στόχο, θα πολεμήσουμε μαζί της και ότι όταν μας ψάχνει, θα είμαστε εκεί. Η καλλιέργεια της αγάπης άνευ όρων είναι απαραίτητη.

"Φεύγω. Πάμε Αλλά μένετε στην καρδιά μου. Forever ".

-Λουζ Γκαμπάς-

Τα 6 στάδια των σχέσεων ζευγαριού Υπάρχουν 6 στάδια ζευγαριών σχέσεων που ακολουθούν ο ένας τον άλλον. Προσδιορίστε πού είναι η σχέση σας. Διαβάστε περισσότερα "