Αναλογικά χρέη όταν θυσιάζω τον εαυτό μου, αλλά περιμένω κάτι σε αντάλλαγμα

Όλοι γνωρίζουμε ποιες είναι οι οφειλές, μια δέσμευση πληρωμών μεταξύ δύο οντοτήτων που πρέπει να εκπληρωθεί. Ωστόσο, λίγοι γνωρίζουν αυτά τα χρέη που είναι πολύ παρόντα στις σχέσεις, ειδικά στο ζευγάρι. Αυτά είναι τα ονομάζουμε σχεσιακά χρέη και ίσως σήμερα ανακαλύπτουμε ότι στη ζωή μας υπάρχουν κάποιες εκκρεμείς λύσεις.

Τα συγγενικά χρέη προκύπτουν όταν παραιτούμε από κάτι σημαντικό για τον εαυτό μας σε μια σχέση. Κάτι που υποθέτει μια θυσία, μια αληθινή προσπάθεια. Ωστόσο, αυτό δεν είναι άσχετο, αλλά λόγω αυτής της μεγάλης πράξης αναμένουμε από τον άλλο άνθρωπο ορισμένα πράγματα που μπορούν να πληρώσουν για αυτό που κάναμε γι 'αυτήν. Με αυτό τον τρόπο, συνάπτει ένα χρέος που κανείς δεν γνωρίζει.

Η παγίδα των σχετικών χρεών

Τα συγγενικά χρέη περιλαμβάνουν μια παγίδα που δεν γνωρίζουμε σχεδόν ποτέ. Πρόκειται για το γεγονός ότι δεν μιλάμε σαφώς, για την έλλειψη ειλικρινούς επικοινωνίας στη σχέση. Αντί να εκφράσουμε την προσπάθεια που μας προϋποθέτει να δεχτούμε μια συγκεκριμένη κατάσταση που δεν μας αρέσει ή να δώσουμε το χέρι μας να στρίψουμε, αποδίδουμε και κλείνω.

Έτσι, δημιουργείται ένα σιωπηλό χρέος το οποίο το άλλο πρόσωπο δεν θα γνωρίζει και επομένως δεν θα υποθέσει. Τι συμβαίνει τότε; Ότι θα ξεκινήσουν οι επικρίσεις, οι ανοησίες και άλλες καταστάσεις που είναι απλώς μια εκδήλωση κάτι που βιώνουμε, ότι δεν μας αρέσει και επομένως απαιτούμε ανταμοιβή.

Ας σκεφτούμε, για παράδειγμα, ότι ο εταίρος μας έχει ανατεθεί να εργάζεται σε άλλη χώρα. Είναι μια απίστευτη ευκαιρία. Αποφασίσαμε να την συνοδεύσουμε και για αυτό, αφήσαμε τη δουλειά μας ελπίζοντας να βρούμε μια άλλη στη χώρα προορισμού. Ωστόσο,, με την πάροδο του χρόνου αρχίζουμε να κατηγορούμε τον συνεργάτη μας ότι δεν βρήκαμε εργασία ή ότι εξαιτίας του είμαστε μακριά από την οικογένειά μας.

Επιπλέον, αυτό που θα του πετάξουμε περισσότερο θα είναι η θυσία του να του επιτρέψουμε να αναπτύξει επαγγελματικά, ενώ έχουμε αφήσει τα πάντα, μέχρι το έργο μας, γι 'αυτό. Οι προσβολές θα είναι σταθερές, γιατί ψάχνουμε για τον άλλο άνθρωπο να μας ανταμείψει για τη θυσία μας. Ωστόσο, συνειδητοποιούμε σε ποια στιγμή έχουμε συνάψει το σχετικό χρέος ή στην παγίδα στην οποία έχουμε πέσει;?

"Υπάρχει μια πολύ λεπτή διαφορά μεταξύ να κάνουμε κάτι οικειοθελώς, ακόμα κι αν σημαίνει να θυσιάζουμε τον εαυτό μας και να το κάνουμε να περιμένουμε να λάβουμε κάτι σε αντάλλαγμα"..

Σχετικά χρέη ή συναισθηματικός εκβιασμός?

Τα συγγενικά χρέη μπορούν να συνάπτονται μεταξύ σχέσεων, φιλίας ή ακόμα και οικογενειακών σχέσεων. Ακόμη, μερικές φορές, καταλήγουν να γίνονται συναισθηματικοί εκβιασμοί. Απαιτούμε ό, τι πιστεύουμε ότι μας αξίζει, θυσιάζουμε τον εαυτό μας για να μπορούμε να το ζητήσουμε, να δώσουμε χωρίς όρια για να ζητήσουμε και να αναζητήσουμε πολλαπλές αποζημιώσεις που φαίνεται ότι δεν έχουν τέλος.

Είναι συνηθισμένο να πιστεύουμε ότι εάν προσδώσουμε στη σχέση μας με κάποιον, θα επιβραβευθούμε με κάποιο τρόπο. Σε κάθε σχέση, πρέπει να υπάρχει συνεχής δήλωση και λήψη. Ωστόσο, αυτό απέχει πολύ από αυτό που καταλαβαίνουμε μέσω των σχετικών χρεών.

Αυτός ο τύπος χρέους έχει συμβληθεί ως ευκαιρία να αφήσουμε τον άλλον να δούμε πόσο μας νοιάζει και ταυτόχρονα να ζητάμε και να λαμβάνουμε αυτό που πιστεύουμε ότι αντισταθμίζει τη μεγάλη θυσία μας.. Θέλουμε να ασκήσουμε τον έλεγχο που δεν έχουμε. Τότε ξεκινά ο εκβιασμός. Η υποχρεωτική ερώτηση είναι: μπορείτε να αποφύγετε?

Η αλήθεια είναι ότι αυτή η κατάσταση μπορεί να αποφευχθεί. Καταρχάς, θα πρέπει να είμαστε σαφείς από την αρχή και, παρόλο που μπορεί να φαίνεται κρύο, να δείξουμε στο άλλο πρόσωπο τι περιμένουμε σε αντάλλαγμα για την προσπάθεια που κάνουμε. Αν συνειδητοποιήσουμε ότι δεν θα λάβουμε το ένα τέταρτο αυτού που περιμένουμε, είναι καλύτερο να αρνηθούμε τον εαυτό μας και να μην κάνουμε αυτή τη θυσία.

Επίσης πρέπει να κρατήσουμε τα μάτια ανοικτά για να γνωρίζουμε τις θυσίες που μπορούν να κάνουν οι άλλοι για εμάς. Και επίσης, καταστήστε σαφές τι δεν είμαστε πρόθυμοι να ανεχθούμε και τις απαιτήσεις που δεν θα δεχθούμε με αντάλλαγμα για αυτό που κάνουν για εμάς.

"Χωρίς καλή επικοινωνία, είναι πιο πιθανό ότι θα υπάρξουν σχεσιακά χρέη".

Σχεδόν όλοι μας έχουμε συνάψει συμβόλαια χωρίς να το συνειδητοποιήσουμε. Χρέη που βλάπτουν τους δεσμούς μας, που προκαλούν οδυνηρές ρωγμές και προκαλούν εχθρότητες που θα μπορούσαν να αποφευχθούν. Τι θα συμβεί αν ξεκινήσουμε να πληρώνουμε όλα αυτά τα χρέη και να μάθουμε να μην τα συμβόλαιο ξανά?

Η αόρατη συναισθηματική χειραγώγηση Όλοι γνωρίζουμε τρόπους χειραγώγησης: εκβιασμό, προσβολές ... Αλλά υπάρχει ένας άλλος τύπος χειραγώγησης πολύ επιβλαβής, αόρατος συναισθηματικός χειρισμός. Διαβάστε περισσότερα "