Τρία λάθη στο διάλειμμα αγάπης

Ένα διάλειμμα αγάπης είναι πάντα οδυνηρό. Μερικές φορές επηρεάζει περισσότερο, μερικές φορές λιγότερο, όλα εξαρτώνται από διάφορους παράγοντες. Φυσικά, επηρεάζει τη διάρκεια της σχέσης του ζευγαριού. την ποιότητα του δεσμού και τις προσδοκίες που διαμορφώσαμε γύρω του.

Η ηλικία, η ιστορία της ζωής, τη συναισθηματική σταθερότητα και το πλαίσιο είναι πρόσθετα στοιχεία που επηρεάζουν καθοριστικά τον τρόπο που αναλαμβάνει διάλυση.

Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλές μεταβλητές που μπαίνουν στο παιχνίδι. Γι 'αυτό, ο πόνος της αγάπης διάλειμμα είναι μοναδικό για κάθε άτομο, δεν μπορεί να συγκριθεί με κανέναν, όλοι το ζουν με εντελώς διαφορετικό τρόπο.

Σε όλες τις αναφερθείσες, μπορούμε να προσθέσουμε ότι ένας διαχωρισμός μπορεί να αντιμετωπιστεί καλύτερα αν έχουμε κάποια εκπαίδευση για τον καλύτερο τρόπο να το χειριστούμε. Γι 'αυτό, είναι καλό που γνωρίζετε μερικά από τα πιο συχνά λάθη που θα μπορούσατε να υποβάλετε, αν δεν παίρνετε συνείδηση ​​γι 'αυτό.

1. Να σκεφτείτε ότι το διάλειμμα αγάπης δεν θα σας βλάψει

Μερικές φορές αισθάνεστε τόσο δυνατές ώστε πραγματικά πιστεύετε ότι είστε πάνω από τον πόνο ενός διαλείμματος. Ίσως έχετε μια μεγάλη αγάπη από τη δική σας, ή ίσως είναι ένας πολύ ανεπτυγμένος ναρκισμός και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν παραδέχεστε τη δυνατότητα ενός χωρισμού που σας επηρεάζει.

Δεν μπορεί καν να ρίξει ένα δάκρυ και ακόμα, δεν είναι ασυνήθιστο να ξεκινήσετε να κοιμάστε άσχημα, να αισθανθείτε ευερέθιστος ή να γίνουν ανυπόφοροι και άκαμπτοι μπροστά στα πάντα. Αυτές είναι εκφράσεις του πόνου που δεν θέλετε να υποθέσετε, αλλά είναι εκεί, υπονομεύοντας σας ενώ προσπαθείτε να τις αγνοήσετε.

"Για να ωριμάσετε είναι να μάθετε να αγαπάτε το όμορφο, να αναρωτιέστε στη σιωπή, να θυμάστε χωρίς μνησικακίες και να ξεχνάτε αργά. "

-Frida Kahlo-

Η εμπειρία μιας μονομαχίας δεν έχει τίποτα παράξενο ή κακό. Αναγνωρίζοντας ότι η απώλεια του θανάτου δεν σημαίνει ότι αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο έχετε λιγότερη αξία ή ότι πέφτετε για kitsch. Όσο περισσότερο αναβάλλετε τη μονομαχία, τόσο περισσότερο επηρεάζονται τα συναισθήματά σας. Και όλα αυτά θα επηρεάσουν το παρόν σας, αλλά και το μέλλον σας.

Επιπλέον, αποδέχεστε το διάλειμμα και το πένθος είναι μια πράξη ωριμότητας που θα μας οδηγήσει στην ανάπτυξη ως άνθρωποι. Όπως επιβεβαιώνει η ομάδα της Érika Meza (2008), η πρώτη αντίδραση σε ρήξη είναι η απόρριψη. Η απιστία μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε άρνηση. Αυτό μπορεί να φανεί μέσα από μια ήρεμη και αδιάφορη συμπεριφορά. Ή το αντίθετο. Όπως ισχυρίζονται οι συγγραφείς: "Το άτομο που υπέστη την απώλεια ενεργοποιεί ασυνείδητα ένα μπλοκάρισμα των σχολών πληροφόρησης".

Έτσι, εάν η απόρριψη μας είναι συνειδητή ή ασυνείδητη, είναι καλό να γνωρίζουμε ότι η πρώτη φάση του πένθους σε ένα διάλειμμα είναι ακριβώς η δυσπιστία της εκδήλωσης. Το καλύτερο θα είναι να το ενσωματώσετε και να το δεχτείτε λίγο-λίγο.

2. Εικονοποιήστε το παρελθόν

Είναι πολύ συνηθισμένο να αποδίδονται σχεδόν υπερφυσικές ιδιότητες στο ζευγάρι που έφυγε, ειδικά αν αυτός ήταν αυτός που τερμάτισε τη σχέση. Για πολλούς χρησιμοποιεί ένα είδος επιλεκτικής αμνησίας: να ξεχνάμε τις αδυναμίες και τις δύσκολες στιγμές, ξεκινώντας μια διαδικασία εξιδανίκευσης χωρίς περιορισμούς.

Πολλοί ισχυρίζονται ότι «δεν υπάρχει κανένας στον κόσμο» ως πρώην τους. Αυτό ισχύει, σε πολλές περιπτώσεις, ευτυχώς. Γι 'αυτό πρέπει να καταβάλλετε προσπάθεια να αντιληφθείτε αντικειμενικά την κατάσταση.

Οι ρωγμές δεν εμφανίζονται μαγικά, αλλά είναι αποτέλεσμα πολύ συγκεκριμένων παραγόντων, αν και κατ 'αρχήν δεν μπορείτε να τους διαλευκανθείτε. Και είναι πάντα η ευθύνη των δύο μελών του ζευγαριού, οπότε αντί να τροφοδοτεί τον ρομαντισμό, Ήρθε η ώρα να τοποθετήσετε το κεφάλι σας κρύο και να παραδεχτείτε ότι το κύριο καθήκον σας είναι να προχωρήσετε.

"Δεν υπάρχει αγάπη στην ειρήνη. Συνοδεύεται πάντα από αγωνίες, εκστασιές, έντονες χαρές και βαθιές θλίψεις ».

-Paulo Coelho-

Σκεφτείτε τα πάντα που σας οδήγησαν στο διάλειμμα και σε ό, τι δεν λειτούργησε πλέον. Αν σκεφτήκατε ότι όλα πάνε καλά και είναι ο σύντροφός σας που σας άφησε, σκεφτείτε επίσης το βαθμό εξιδανίκευσης που είχατε για αυτόν ή αυτήν. Θα συνειδητοποιήσουμε ότι σε μεγάλο βαθμό προβάλλουμε τις δικές μας προσδοκίες για το άλλο άτομο.

3. Η σύγχυση της νοσταλγίας με την επιθυμία επιστροφής

Το άτομο που δεν είναι πλέον εκεί θα σας χρειαστεί και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Σίγουρα πέρασαν πολύ χρόνο μαζί και είχαν έναν ολόκληρο κόσμο κοινών συνεργατών. Δεν είναι εύκολο να συνηθίσετε σε αυτή την απουσία κατά τη διάρκεια της νύχτας, χωρίς να αισθάνονται συχνή πρόσβαση στη νοσταλγία. Όταν πηγαίνουμε από το να συνοδεύουμε σε έναν ατελείωτο αριθμό δραστηριοτήτων να είμαστε μόνοι, η πιο φυσιολογική αίσθηση είναι αυτή της μοναξιάς, της κενότητας. Αλλά αυτό δεν πρέπει να συγχέεται με την επιθυμία να ξαναρχίσει η σχέση.

Η αίσθηση ότι λείπεις από αυτό το άτομο δεν είναι απαραίτητα ένα σημάδι που θέλεις να γυρίσεις πίσω μαζί της. Πρέπει να δώσετε χρόνο σε χρόνο. Δεν υπάρχει τίποτα που ο χρόνος δεν θεραπεύει και μερικές φορές είναι ακριβώς για να αφήσει τις ημέρες να ρέουν φυσικά, ανοίγοντας την απογοήτευση της στιγμής. Λίγο-λίγο θα σταματήσετε να αισθάνεστε το κενό που σας άφησε ο άνθρωπος.

Συναισθηματικό σύνδρομο απόσυρσης: ο πόνος μετά από μια συναισθηματική διακοπή Το συναισθηματικό σύνδρομο στέρησης εμφανίζεται μετά από μια συναισθηματική διάσπαση. Να απαλλαγούμε από αυτόν τον δεσμό και να γνωρίζουμε πώς να αφήσουμε δεν είναι εύκολο έργο. Διαβάστε περισσότερα "