4 πιο συχνές πονοκεφάλους

Οι πονοκέφαλοι είναι μία από τις πιο κοινές πηγές δυσφορίας. Η προέλευσή του μπορεί να είναι αβέβαιη και τα συμπτώματα υποδεικνύουν την τυπολογία αυτής της κατάστασης. Έτσι, για να ανακουφίσει αποτελεσματικά την ταλαιπωρία, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τον τύπο πονοκεφάλου που σας βασανίζει. Αυτό το άρθρο θα βρείτε μερικές ενδείξεις που θα σας βοηθήσουν να μάθετε τι συμβαίνει σε εσάς.

Συχνά, οι πονοκέφαλοι δεν είναι συνήθως σύμπτωμα σοβαρής ή επικίνδυνης ασθένειας. Μερικές φορές προκαλούνται από άγχος, κακή διατροφή ή έλλειψη κίνησης. Άλλες φορές, αυτοί οι πόνοι αναφέρουν ότι κάτι άλλο συμβαίνει στο σώμα μας.

Είναι σημαντικό να το έχετε υπόψη σας δεν είναι όλοι οι πονοκέφαλοι είναι ίδιοι ή έχουν τα ίδια αίτια. Για το λόγο αυτό, είναι απαραίτητο να ακούσετε το σώμα και να έχετε έναν μικρό οδηγό έκτακτης ανάγκης για να εντοπίσετε τα σήματα του.

Σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (ΠΟΥ), Οι πονοκέφαλοι είναι οι πιο συνήθεις διαταραχές της υγείας παγκοσμίως. Ο ΠΟΥ εξασφαλίζει ότι όταν οι πονοκέφαλοι εμφανίζονται επανειλημμένα, μπορεί να αποτελούν σύμπτωμα χρόνιας κεφαλαλγίας. Επιπροσθέτως, επιβεβαιώνει ότι οι περισσότερες περιπτώσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν επαρκώς σε ένα κέντρο πρωτοβάθμιας φροντίδας και δεν απαιτούν ειδικούς..

4 πιο συχνές πονοκεφάλους

Για να ανακουφίσετε τους πονοκεφάλους σας, είναι σημαντικό να καθορίσετε ποιος είναι ο πονοκέφαλος που υποφέρετε. Στη συνέχεια, θα ανακαλύψετε τους κύριους τύπους και τις συναφείς αιτίες:

1.- Ημικρανίες

Η ημικρανία είναι μια νευρολογική κατάσταση που έχει ως κύριο σύμπτωμα τον παλμικό πόνο (όπως έναν καρδιακό παλμό). Μερικές φορές, συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως ναυτία, έμετο ή υπερευαισθησία στο φως και τον ήχο. Από την άλλη πλευρά, η ένταση των ημικρανιών μπορεί να ποικίλει από ήπια έως έντονη. Συχνά, εμφανίζονται στη μία πλευρά του κεφαλιού, αν και μπορούν να υποφέρουν και από τους δύο.

Με μέσο όρο 12 έως 18 ώρες, οι κρίσεις παραμένουν για αρκετές ώρες ή ακόμα και ημέρες. Επιπλέον, μπορούν να γίνουν τόσο έντονες ώστε το άτομο που τους υποφέρει πρέπει να εγκαταλείψουν τις καθημερινές τους δραστηριότητες.

Αν και Η κύρια αιτία των ημικρανιών είναι άγνωστη, ναι, έχουν ανακαλυφθεί ορισμένοι σχετικοί παράγοντες. Μπορούν να οφείλονται σε ορμονικές αλλαγές, μερικά τρόφιμα όπως σοκολάτα ή θεραπευμένα τυριά, ποτά όπως κόκκινο κρασί, έντονες μυρωδιές, έλλειψη ύπνου και ακόμη και άγχος.

2.- Πονοκέφαλος έντασης 

Είναι ο πιο κοινός τύπος πονοκεφάλου. Χαρακτηρίζεται από έναν θαμπό, καταπιεστικό και συνεχή πόνο που αρχίζει στην περιοχή του μέτωπου και του λαιμού. Συνήθως, ασκεί πίεση και στις δύο πλευρές του κεφαλιού.

Η κύρια αιτία της κεφαλαλγίας τάσης είναι άγνωστη, αλλά μπορεί να σχετίζεται με κόπωση και άγχος. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να μειωθεί ο πόνος, όπως η εφαρμογή ψυχρών ή θερμών συμπιεσμένων σκευών ή η πρακτική των τεχνικών χαλάρωσης. Ο πόνος είναι συνήθως ήπιος ή μέτριος. Γενικά βελτιώνεται όταν η πηγή της έντασης εξασθενεί και μπορεί να παραμείνει για ώρες και ημέρες αν αυτό δεν συμβεί.

3.- Κεφαλαλγία του κόλπου

Αυτή η ενόχληση παρουσιάζεται ως πόνος στο πρόσωπο και στο κεφάλι. Συνδέεται με μια φλεγμονή των κόλπων που μπορεί να συνοδεύει την παραρρινοκολπίτιδα.

Δεδομένου ότι πρόκειται για μολυσματική διαδικασία, συνήθως συνοδεύεται από πυρετό. Η ενόχληση εντείνεται με την ξαφνική κίνηση του κεφαλιού ή όταν κάνετε μια προσπάθεια. Γενικά, ο πονοκέφαλος εμφανίζεται μετά από μόλυνση του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, πώς μπορεί να είναι κρύο.

Για να αποφύγετε τον πονοκέφαλο λόγω της παραρρινοκολπίτιδας, σας συμβουλεύουμε να διατηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

4.- Κεφαλαλγία συμπλέγματος 

Η κεφαλαλγία του συμπλέγματος είναι ο σοβαρότερος πονοκέφαλος. Είναι ένα είδος ασυνήθιστης ενόχλησης επηρεάζει τους άντρες περισσότερο από τις γυναίκες. Συνήθως συνοδεύεται από οίδημα, ερυθρότητα στα βλέφαρα, σχίσιμο και ρινική συμφόρηση.

Ο πόνος χαρακτηρίζεται από επεισόδια μονομερών επιθέσεων στο μάτι ή γύρω από αυτό Αυτά επαναλαμβάνονται πολλές φορές την ημέρα. Η ακριβής αιτία του πονοκέφαλου δεν είναι γνωστή. Ωστόσο, ορισμένοι τρόποι ζωής, όπως το κάπνισμα, μπορεί να είναι η πηγή της κρίσης. Επιπλέον, η αιτία μπορεί να είναι κληρονομική.

Τέλος, πονοκεφάλους μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες. Λάβετε υπόψη ότι ένας επαναλαμβανόμενος πονοκέφαλος μπορεί να είναι το πρώτο σύμπτωμα ορισμένων σημαντικών ασθενειών. Ως εκ τούτου, ιατρική εξέταση είναι απαραίτητη εάν οι πόνοι δεν υποχωρούν γρήγορα με κοινά αναλγητικά.

Πονοκέφαλος και άγχος: δύο σύμμαχοι της ταλαιπωρίας Υπάρχουν πολλοί τύποι πονοκεφάλων, αλλά αυτός που προκαλεί άγχος, είναι ο πιο καθημερινός, οικείος και επίμονος εχθρός όλων. Διαβάστε περισσότερα "