Πώς να σταματήσετε να είστε ντροπαλός με τις γυναίκες

Η συστολή είναι χαρακτηριστικό του τρόπου ύπαρξης ενός ατόμου. Ωστόσο, η συστολή μπορεί να είναι ένα κοινό χαρακτηριστικό του χαρακτήρα ή, αντίθετα, να ενταθεί σε ορισμένες ρουτίνες ή με μερικούς ανθρώπους. Για παράδειγμα, συμβαίνει ότι μερικοί άνδρες δυσκολεύονται να ξεπεράσουν αυτό το συναισθηματικό εμπόδιο όταν παρατηρούν μια ενδιαφέρουσα γυναίκα και αποτυγχάνουν να εμφανιστούν φυσικά στη συζήτηση.

Είναι συνηθισμένο να εμφανίζεται ένας ορισμένος βαθμός συστολής όταν ένας άνθρωπος βρίσκει τον εαυτό του μπροστά σε κάποιον που βλέπει ως ενδιαφέρον. Στην περίπτωση αυτή, η συστολή συσχετίζεται με τις προσδοκίες του ατόμου και με το φόβο του να μην αρέσει. Ωστόσο, εάν θέλετε να αναπτύξετε νέες ικανότητες αποπλάνησης και ασφάλειας στον εαυτό σας, να θυμάστε ότι η στάση είναι επίσης μορφωμένη. ¿Πώς να σταματήσετε να είστε ντροπαλός με τις γυναίκες? Στην Psychology-Online, απαντούμε σε αυτή την ερώτηση.

1. Γιατί είμαι ντροπαλός με τις γυναίκες
2. 8 συμβουλές για να σταματήσετε να είστε ντροπαλός με τις γυναίκες
3. Πώς να ξεπεράσετε το φόβο της απόρριψης από μια γυναίκα

Γιατί είμαι ντροπαλός με τις γυναίκες

1. Ο άνθρωπος υποφέρει εξαιτίας της συστολής του. Υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες το άτομο βιώνει ως τραυματικό γεγονός ότι η εμπειρία της συστολής που αναγνωρίζει ως την κύρια αιτία για την οποία δεν έχει βρει μια σταθερή σχέση. Επομένως, όταν η συστολή γίνεται τραύμα, η δυσφορία γίνεται οξυμένη.
2. Χαμηλή αυτοεκτίμηση. Ένας άνθρωπος με αυτή την ανασφάλεια στον εαυτό του αναμένεται να είναι ανεπιθύμητος πριν από την ενδεχόμενη κατάκτηση του. Αυτό τον οδηγεί να μποϊκοτάρει το δικό του δυναμικό επικοινωνίας μέσω ενός εσωτερικού διαλόγου που επικεντρώνεται στην περιγραφή των φόβων. Για παράδειγμα, ο φόβος να κάνεις έναν ανόητο από τον εαυτό σου, μη γνωρίζοντας τι να πεις ή παραμένοντας κενός.
3. Το πλαίσιο. Ένας ντροπαλός δεν είναι ο ίδιος σε καμία περιοχή. Για παράδειγμα, μπορεί να αισθάνεστε καλύτερα να αλληλεπιδράτε με μια γυναίκα σε ένα κανονικό περιβάλλον γι 'αυτόν (ένα περιβάλλον στο οποίο είναι άνετο) παρά σε ένα χώρο όπου αισθάνεται εκτός τόπου.
4. Έχει λίγους φίλους. Το γεγονός αυτό αυξάνει επίσης την αρσενική συστολή. Στην περίπτωση αυτή, η συσχέτιση συνδέεται με την έλλειψη κατάρτισης στις κοινωνικές δεξιότητες. Για το λόγο αυτό, όταν ένα άτομο έχει ένα μοναχικό κύκλο, ως φυσική συνέπεια, αισθάνονται πιο άβολα όταν βγαίνουν από τη συναισθηματική ζώνη άνεσής τους..
5. Προηγούμενες εμπειρίες. Ο άνθρωπος κατασκευάζει τη δική του ιδέα από διαφορετικά συστατικά. Ένα από τα πιο σημαντικά είναι το παρελθόν που θεωρείται ως κληρονομιά που παράγει επιρροή στο παρόν. Οι προηγούμενες εμπειρίες που έχετε ζήσει και η εφηβεία σας μπορεί επίσης να σας έχουν επηρεάσει ανάλογα με τον τύπο των αναμνήσεων που διατηρείτε από τότε.

8 συμβουλές για να σταματήσετε να είστε ντροπαλός με τις γυναίκες

1. Μην πάρετε εμμονή με το θέμα. Πρόκειται για μία από τις σημαντικότερες πτυχές. Γενικά, ο άνθρωπος που θέτει αυτό το ερώτημα, θέτει αρνητικές ετικέτες στον εαυτό του. Μπορείτε να είστε ντροπαλοί αλλά, επιπλέον, έχετε και πολλά περισσότερα επίθετα. Περιγράψτε τους και στηρίξτε τους για να αποκτήσουν εμπιστοσύνη σε σας. Ένα άτομο μπορεί να είναι ντροπαλό, αλλά και γοητευτικό.
2. Η συστολή δεν είναι αρνητική. Τουλάχιστον, δεν χρειάζεται να είναι με οριστικό τρόπο. Απλά, πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να εμπιστευθείτε τις προσωπικές σχέσεις. Αποδεχτείτε τη φύση σας.
3. Ορίστε τον εαυτό σας στόχους με τους οποίους αισθάνεστε άνετα. Εάν αξιολογείτε τις δεξιότητες αποπλάνησής σας σε σχέση με ένα εξωστρεφόμενο άτομο που ξεχωρίζει για το χαρισματικό του, στα ομαδικά σχέδια διατρέχετε τον κίνδυνο να απογοητευτείτε. Το σημαντικό είναι ότι θέτετε στόχους που σας βοηθούν να εξελιχθείτε από τον εαυτό σας, χωρίς να συγκρίνετε τον εαυτό σας με κανέναν άλλο.
4. Μην τοποθετείτε τον εαυτό σας σε ρόλο κατωτερότητας Όσον αφορά τη γυναίκα που σας αρέσει. Σκεφτείτε τι μπορείτε να συμβάλλετε σε άλλους. Αξιολογώντας τον εαυτό σας, μπορείτε να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση.
5. Αναπτύξτε τον κοινωνικό σας κύκλο. Εάν η ζωή σας περιστρέφεται γύρω από την εργασία, τα σχέδια με την ομάδα φίλων σας και το σπίτι, τότε θα πρέπει να επεκτείνετε αυτό το πλαίσιο δράσης. Για να ξεπεραστεί η συστολή με τις γυναίκες, πρέπει να εκθέσετε τον εαυτό σας στην καινοτομία της ένταξης σε νέους κοινωνικούς χώρους. Για παράδειγμα, μπορείτε να εγγραφείτε για ένα μάθημα για ένα θέμα που σας αρέσει ή να πάτε στο γυμναστήριο.
6. Συζητήστε με το πρόσωπο αυτό όπως θα κάνατε με έναν φίλο. Προσπαθήστε να εκτελέσετε αυτήν την άσκηση προβολής. Μην εξιδανικεύετε αυτή τη γυναίκα. Είναι πρόσωπο ακριβώς όπως εσύ.
7. Οραματιστείτε τον εαυτό σας αντιμετωπίζοντας τις καταστάσεις που θα θέλατε να ζήσετε στην πραγματική ζωή.
8. Βιωματική εκπαίδευση. Για παράδειγμα, ένα εργαστήριο για τις κοινωνικές δεξιότητες και τη συναισθηματική νοημοσύνη μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε ορισμένα από τα όρια που σας εμποδίζουν.

Πώς να ξεπεράσετε το φόβο της απόρριψης από μια γυναίκα

Γενικά, η συστολή αυξάνεται όταν ένας άνθρωπος θέλει να προωθήσει μια προσέγγιση με μια γυναίκα που του αρέσει πραγματικά. Σε αυτή την περίπτωση, την ιδέα της απόρριψης Είναι το βασικό όριο που ο πρωταγωνιστής πρέπει να ξεπεράσει. Δηλαδή, το δικό του μυαλό τον οδηγεί να σκέφτεται με αρνητικούς όρους όταν θα πρέπει να ζήσει τη στιγμή χωρίς να σκεφτεί τόσο πολύ για το τι πρόκειται να συμβεί.

Από τη συστολή, φαντάζεστε την απόρριψη ως κάτι πραγματικά δραματικό, αλλά πρέπει να σχετικοποιήσετε αυτή τη δυνατότητα. Ζήστε τη σημερινή στιγμή, ενεργούν χωρίς να σκέφτονται συνεχώς για το πώς θα ανταποκριθεί το άλλο άτομο.

¿Πώς να είσαι λιγότερο ντροπαλός με τις γυναίκες? Γυρίστε τη συστολή σας στον σύμμαχό σας. Σκεφτείτε ότι, στη σωστή δόση, αυτή η ποιότητα σας δίνει επίσης την προστιθέμενη γοητεία του μυστηρίου και της ευαισθησίας.

Και αν αισθάνεστε ότι η συστολή σας είναι ακραία και δεν ξέρετε πώς να χειριστείτε την κατάσταση, σας συνιστούμε να διαβάσετε το ακόλουθο άρθρο και να ακολουθήσετε τις συμβουλές που δείχνουμε: Εξαιρετική συστολή στους ενήλικες, συμπτώματα και θεραπεία.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να σταματήσετε να είστε ντροπαλός με τις γυναίκες, Σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία των συναισθημάτων μας.