Γιατί φοβάμαι τη δέσμευση

Κάθε άνθρωπος έχει το δικό του ιστορικό ζωής και πέρα ​​από τη θεωρία, η πρακτική της εμπειρίας φέρνει επίσης ένα δικό του νόημα στη ζωή αυτού του προσώπου και στον τρόπο συμπεριφοράς του στην αγάπη. Ωστόσο, το παρελθόν δεν καθορίζει το παρόν. Ο καθένας μπορεί να ανακαλύψει τον εαυτό του μέσω της διάθεσης νέων στάσεων και σκέψεων. Ο φόβος είναι ένα συνηθισμένο φρένο στην αγάπη. Ίσως σε κάποιο σημείο έχετε αναρωτηθεί: ¿γιατί φοβάμαι τη δέσμευση? Στην Psychology-Online, σας βοηθάμε να βρείτε την απάντηση από την παρατήρηση διαφορετικών αιτιών, τα λάθη που πρέπει να αποφύγετε και τις συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να αναπτύξετε το εσωτερικό θάρρος σας σε αυτή την κατάσταση.

1. 6 αιτίες φόβου δέσμευσης
2. 6 συμβουλές για να ξεπεραστεί ο φόβος της δέσμευσης
3. Πώς να μην δράσουμε ενόψει του φόβου της δέσμευσης

6 αιτίες φόβου δέσμευσης

1. Ένα πρόσφατο διάλειμμα. Ένας από τους κινδύνους του ανθρώπου είναι να επιταχύνει τους ρυθμούς της καρδιάς του. Μπορεί να βρεθείτε σε ένα σημείο όπου δεν έχετε αναρρώσει πραγματικά από έναν προηγούμενο τραυματισμό. Αυτή η πληγή πρέπει να θεραπευθεί πριν ανοίξει η καρδιά σε άλλο άτομο με όρους σταθερής σχέσης. Δεν είστε έτοιμοι για δέσμευση όταν η ιδέα της ερωτευμένης επανάστασης δημιουργεί ένα συνεχές νεύρο αντιφατικών αισθήσεων που σας υπενθυμίζουν αυτό το παρελθόν που θέλετε να ξεχάσετε. Στο ακόλουθο άρθρο, σας δίνουμε συμβουλές ώστε να αισθάνεστε καλύτερα μετά από ένα διάλειμμα.
2. Μια σειρά από οδυνηρές ιστορίες. Όταν ένας άνθρωπος έχει τοποθετήσει τις προσδοκίες του στην ψευδαίσθηση των διαφορετικών ιστοριών αγάπης και αισθάνεται την απογοήτευση του να μην έχει βιώσει ένα ευτυχισμένο τέλος σε κάποιο από αυτά, αισθάνεται ευάλωτος επειδή έρχεται μια στιγμή που θέτει ερωτήματα εάν υπάρχει αγάπη επιστρέφεται. Ως εκ τούτου, αυτή η αιτία συνδέεται και πάλι με το φόβο του πόνου.
3. Επιθυμία να είναι ενιαία. Η σημερινή κοινωνία εξακολουθεί να στέλνει σταθερά μηνύματα που εξισώνουν την ευτυχία με το ζευγάρι. Αυτό μπορεί να κάνει ένα άτομο να αισθάνεται σε συνεχή αντίφαση ανάμεσα στις κοινωνικές αξίες (που συνδέονται με τη ζωή ως ζευγάρι) και τη δική τους επιθυμία να μην εμπλακούν σε μια ιστορία αγάπης με τη μορφή μιας σταθερής σχέσης.
4. Δεν είναι το σωστό άτομο. Υπάρχουν περιστάσεις στις οποίες ο φόβος της δέσμευσης συγχέεται με το γεγονός ότι δεν βρίσκεται μπροστά στο πρόσωπο που πραγματικά εμπνέει αυτή την επιθυμία να ζήσει μια σταθερή αγάπη με μια προβολή του μέλλοντος.
5. Παρανοήσεις σχετικά με την αγάπη. Όταν ένα άτομο αισθάνεται ότι η ύπαρξη μιας σχέσης δεν μπορεί να αναπτυχθεί σε ατομικό επίπεδο ή πιστεύει ότι πρέπει να παραιτηθεί από την ελευθερία του, θα πρέπει να αναθεωρήσει τα δικά του ψυχικά σχέδια. Η ελευθερία είναι ένα έμφυτο καλό του ανθρώπου, πέρα ​​από τις συναισθηματικές του συνθήκες.
6. Άνεση. Ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται πολύ άνετα εάν έχει μείνει μόνο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό κάνει την ιδέα μιας νέας αγάπης να μετακινήσει τα θεμέλια αυτής της προβλέψιμης ζωής. Ο ίλιγγος πριν από τη μεταβολή είναι συχνός σε αυτό το είδος καταστάσεων.

Πριν από την ερώτηση: ¿Γιατί φοβάμαι τη δέσμευση; Προσπαθήστε να καθορίσετε την απάντησή σας.

6 συμβουλές για να ξεπεραστεί ο φόβος της δέσμευσης

1. Κάνετε τον ρυθμό της σχέσης. Αν φοβάστε, μπορεί να χρειαστεί να πάρετε την ιστορία πιο ήρεμα. Ζήστε τις ημερομηνίες με το δικό σας ρυθμό. Με αυτόν τον τρόπο, αισθάνεστε ότι η σχέση εξελίσσεται πιο αργά και αυτό σας επιτρέπει να κάνετε τις δικές σας αποφάσεις.
2. Πάρτε φόβο και μην το αποκρύψετε. Είναι σημαντικό να καλέσετε τα πράγματα με το όνομά τους, γιατί μόνο όταν αναγνωρίζετε αυτόν τον φόβο, μπορείτε να τα χειριστείτε καλύτερα. Εάν αισθάνεστε ότι έχετε χάσει τις όμορφες ευκαιρίες να αγαπάτε και να αγαπάτε και αυτό σας κάνει να υποφέρετε, τότε εκτιμάτε τη δυνατότητα να κάνετε ψυχολογική θεραπεία.
3. Αυτό το άτομο δεν θα σας περιμένει πάντα. Μερικοί άνθρωποι λυπάται για την αναποφασιστικότητα τους όταν βλέπουν ότι κάποιος έχει αποστασιοποιηθεί. Επομένως, κάνετε τις αποφάσεις σας με το δικό σας ρυθμό, αλλά και κατανοώντας ότι ο συνομιλητής σας είναι ανθρώπινος και δεν μπορεί να είναι ευτυχισμένος σε συνεχή αβεβαιότητα.
4. Μην παίζετε με τα συναισθήματα κάποιου. Το να φοβάστε τη δέσμευση δεν αποτελεί δικαιολογία για να δημιουργήσετε ψευδείς προσδοκίες από κάποιον. Επομένως, πρώτα ξεκαθαρίστε τις ιδέες σας.
5. Η δέσμευση δημιουργεί ευθύνη. Ίσως να αναλύσετε το φόβο στο αρνητικό του μέρος, ωστόσο, έχει και μια θετική πλευρά. Σας βοηθάει να είστε προσεκτικοί συνειδητοποιώντας ότι όταν αναλαμβάνετε μια δέσμευση με κάποιον, είστε υπεύθυνοι για τις λέξεις και τις ενέργειές σας.
6. Δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να αναπτυχθεί. Εξελίσσεται ως άτομο όταν επιτρέπετε στον εαυτό σας να υπερβεί τη ζώνη άνεσής σας για να ξεπεράσετε οποιοδήποτε όριο. Αν νομίζετε ότι συναντήσατε ένα αξιόλογο πρόσωπο και τον συμπαθείτε αρκετά για να σας δώσει την ευκαιρία να δοκιμάσετε, τότε εφαρμόστε το θάρρος να διακινδυνεύσετε. Τώρα αναρωτιέστε πολλές ερωτήσεις, ωστόσο, δεν μπορείτε να γνωρίζετε τις απαντήσεις εκ των προτέρων.

Πώς να μην δράσουμε ενόψει του φόβου της δέσμευσης

Αν θέλετε να βρείτε τον τρόπο λύστε το φόβο σας από τη δέσμευση, Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να αποφύγετε:

• Κάνε σαν να μην είχε συμβεί τίποτα. Αγνοήστε αυτή την πραγματικότητα και καταλάβετε το μυαλό σε άλλες πτυχές της ζωής.
• Κατηγορήστε τον εαυτό σας για αυτό. Δεν πρέπει να αισθάνεστε ένοχοι για αυτόν τον φόβο. Από την άλλη πλευρά, το θέμα είναι διαφορετικό όταν ζείτε ατελείωτες πίστες στις οποίες υποσχόμαστε τις προσδοκίες ότι αργότερα δεν συναντάτε. Δηλαδή, όταν δεν είστε ξεκάθαροι με το άλλο πρόσωπο όταν σας μιλάει για ένα κοινό μέλλον.
• Ιδανικοποιήστε άλλους. Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται κάποιο φόβο δέσμευσης στις ημέρες που οδηγούν στο γάμο. Ζητούνται ερωτήσεις που δεν είχαν τεθεί πριν. Δηλαδή, ο φόβος και η αγάπη είναι δύο συναισθήματα που μπορούν να συνδέονται στενά με την προοπτική της ευθύνης για πραγματικά αγάπη και την αβεβαιότητα του μέλλοντος.
• Πιστέψτε ότι θα αλλάξετε για κάποιον. Πρέπει να κάνετε την αλλαγή για τον εαυτό σας. Προκειμένου να ζήσετε μια σχέση πλήρως, προηγουμένως, πρέπει να έχετε επιτύχει ένα καλό επίπεδο αυτοπεποίθησης.
• Παρατηρήστε αυτόν τον φόβο μόνο στο παρόν γιατί ο αντίκτυπός του φτάνει στο μέλλον σας όταν κοιτάξετε το παρελθόν και παρατηρήστε ότι θα θέλατε να έχει μια ιστορία διαφορετική.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Γιατί φοβάμαι τη δέσμευση, Σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία των συναισθημάτων μας.