Φυσικά και ψυχολογικά οφέλη του αυνανισμού

Η αναζήτηση της ευχαρίστησης είναι ένας από τους κύριους στόχους του ανθρώπινου όντος. Όχι μόνο οι άνδρες και οι γυναίκες ζουν μέσα από την αντανάκλαση και τη σκληρή δουλειά Η ευχαρίστηση, στις πολυάριθμες εκφάνσεις της, συνδέεται με την ευτυχία και είναι (ή τουλάχιστον πρέπει να) κάτι που όλοι πρέπει να αναζητήσουμε.

Για να αισθανθείτε την ευχαρίστηση υπάρχουν πολλές μορφές, συμπεριλαμβανομένου του σεξ, είτε με άλλους ανθρώπους είτε με τον εαυτό του. Από αυτή την τελευταία δυνατότητα θα μιλήσουμε σήμερα, εμβαθύνοντας τον αυνανισμό και τα πολλαπλά θετικά αποτελέσματα για τη σωματική, ψυχολογική και φυσιολογική υγεία μας.

Σχετικό άρθρο: "Οι έξυπνοι άνθρωποι αυνανίζονται περισσότερο, σύμφωνα με μια μελέτη"

Αυνανισμός: η ευχαρίστηση στον εαυτό του έχει τα πλεονεκτήματά του

Ο αυνανισμός είναι μια σεξουαλική συμπεριφορά που μπορεί να οριστεί ως οποιαδήποτε μορφή σεξουαλικής αυτο-απόλαυσης που λαμβάνεται μέσω οποιουδήποτε τύπου άμεσης φυσικής διέγερσης. Αυτή η σεξουαλική συμπεριφορά εφαρμόζεται ευρέως από τότε Το 95% των ανδρών και το 63% των γυναικών έχουν ποτέ αυνανιστεί.

Ο αυνανισμός ως κανονική πρακτική αρχίζει συνήθως κατά την εφηβεία, με τα αγόρια να ξεκινούν νωρίτερα από τα κορίτσια ως τάση, με μέσο όρο ηλικίας 14 και 16 ετών αντίστοιχα. Ένα περίεργο γεγονός είναι ότι οι γυναίκες τείνουν να αυνανίζονται πιο συχνά όταν βρίσκονται σε σταθερή σχέση, ενώ οι άνδρες τείνουν να μαλακούν περισσότερο όταν χάνουν μια σχέση και γίνονται μονές και πάλι.

Αυτή η σεξουαλική συμπεριφορά δεν είναι συγκεκριμένα ανθρώπινη, δεδομένου ότι Παρατηρείται επίσης σε άλλα ζώα, ιδιαίτερα μεταξύ των θηλαστικών.

Ιστορικό όραμα του αυνανισμού: θρησκεία και ταμπού

Ο αυνανισμός έχει καταδικαστεί σε όλη την ιστορία, δίνοντάς του μια αρνητική συνειδητοποίηση και προκαλώντας ή αποδίδοντας ποικίλα σωματικά και πνευματικά προβλήματα στους ανθρώπους που την άσκησαν.

Έτσι, για παράδειγμα, η χριστιανική θρησκεία την έχει διώξει ιστορικά, θεωρώντας την ακόμη χειρότερη αμαρτία απ ​​'ό, τι η αιμομιξία ή ο βιασμός σε προηγούμενες ηλικίες. Πολιτιστικά, ο αυνανισμός θεωρήθηκε η αιτία προβλημάτων υγείας όπως η απώλεια της όρασης ή η στειρότητα, κάτι που η επιστήμη αρνείται έντονα. Παρόλα αυτά, σε στιγμές όπου η πληροφόρηση και η πρόσβαση σε επιστημονικές πηγές ήταν μια ουτοπία, οι άνθρωποι πίστευαν σταθερά ότι ο αυνανισμός θα τους προκαλούσε σοβαρά προβλήματα και, ως εκ τούτου, καταπίεσαν το ένστικτό τους για να το εφαρμόσουν..

Αλλά όχι μόνο η θρησκεία έχει μεταδώσει αρνητικότητα και έχει δημιουργήσει πολιτιστικό ταμπού προς αυτή τη σεξουαλική συμπεριφορά: αρκετοί επιστήμονες και επαγγελματίες υγείας έχουν γράψει εκτενώς για τις αρνητικές επιπτώσεις του αυνανισμού στην υγεία των ανθρώπων που την ασκούν. Για παράδειγμα, Tissot, το 1758, θεωρούσε τον αυνανισμό ως την αιτία του μαλακώματος του εγκεφάλου.

Θεωρήθηκε επίσης ότι αυτή η πρακτική ήταν μία από τις αιτίες της ομοφυλοφιλίας και Kraepelin Εξήγησε ότι ο αυνανισμός ήταν σύμπτωμα πολλών ψυχικών ασθενειών. Ο Sigmund Freud έγραψε επίσης για αυτή τη σεξουαλική συμπεριφορά και είχε τη θεωρία ότι ο αυνανισμός ήταν φυσιολογικός στην παιδική ηλικία, αλλά ένα σύμπτωμα της ανωριμότητας στην ενηλικίωση, ειδικά στην περίπτωση της θηλυκής αυνανισμού.

Φυσικά και ψυχολογικά οφέλη του αυνανισμού

Η κλινική έρευνα ήταν σε θέση να δείξει ότι ο αυνανισμός είναι ευεργετικός τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά, και στην πραγματικότητα, χρησιμοποιείται ευρέως ως τεχνική σε σεξουαλική και ζευγαρωτική θεραπεία

Αυτά είναι μερικά από τα οφέλη αυτής της πρακτικής.

Φυσικά οφέλη

• Προκαλεί αναλγητικό αποτέλεσμα και μπορεί να βοηθήσει στον πόνο της εμμηνόρροιας, καθώς προκαλεί αποπληθωρισμό της περιοχής των γεννητικών οργάνων.
• Διατηρεί μια υγιή κατάσταση των γεννητικών οργάνων: βοηθά στη διατήρηση μιας καλής λίπανσης στην περίπτωση των γυναικών και μια καλή αντανάκλαση της στύσης και της εκσπερμάτωσης στην περίπτωση των ανδρών.
• Μερικές μελέτες δείχνουν ότι ο αυνανισμός βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και προλαμβάνει λοιμώξεις, εξαιτίας των υψηλότερων επιπέδων ανοσοσφαιρίνης Α που μπορεί να παρατηρηθεί σε άτομα που παίρνουν περισσότερους οργασμούς.

Ψυχολογικά οφέλη

• Βοηθάει στη βελτίωση του ύπνου, ειδικά στην περίπτωση των ανδρών, λόγω της απελευθέρωσης της σεροτονίνης και των οπιοειδών.
• Έχει ένα χαλαρωτικό αποτέλεσμα και ένα αίσθημα ευεξίας, συμβάλλοντας στην απελευθέρωση των σεξουαλικών, φυσιολογικών και ψυχολογικών πιέσεων.
• Βοηθήστε να εξερευνήσετε και να μάθετε για τη σεξουαλικότητα ενός ατόμου, προωθώντας θετικές στάσεις απέναντι στο φύλο και τα γεννητικά όργανα και με τη σειρά του μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική λειτουργία στο ζευγάρι.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Μαλλιά, F (2010). Εγχειρίδιο σεξουαλικής και σεξουαλικής θεραπείας. Μαδρίτη: Συνθετική σύνθεση.