Πώς να ξεχάσω το παρελθόν του συντρόφου μου

Το παρελθόν είναι σημαντικό στις ζωές των ανθρώπων, επειδή αυτό το μονοπάτι ταξίδεψε μέχρι αυτή τη στιγμή είναι αυτό που δίνει νόημα στο παρόν. Όταν ερωτευτείτε ένα άτομο, τον αγαπάτε πραγματικά, αν δεχτείτε το παρόν του, καθώς επιθυμείτε να λάβετε το ίδιο επίπεδο κατανόησης. Μπορεί να συμβεί να έχετε ψευδαισθήσεις με ένα άτομο και κάποια πτυχή των προηγούμενων αποστάσεων σας από την ιδέα του να τον αγαπάτε με έναν άνευ όρων τρόπο. Για παράδειγμα, οι στάσεις που σπάνε με τις θεμελιώδεις αξίες που θέλετε σε ένα ζευγάρι.

Ωστόσο, το παρελθόν παρεμβαίνει στο παρόν, μερικές φορές, για θέματα που δεν έχουν σημασία. Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι αισθάνονται ζηλότυποι για το παρελθόν του συντρόφου τους, διανοητικά ανταγωνίζονται την εικόνα ενός πρώην ο οποίος κατείχε μια ιδιαίτερη θέση χθες. ¿Πώς μπορείτε να ξεχάσετε το παρελθόν του συντρόφου σας? Στην Ψυχολογία-Online σας λέμε.

1. Ζήστε την πραγματικότητα της αγάπης, όχι τη θεωρία
2. Συμβουλές για να ξεπεραστεί η αναδρομική ζήλια
3. Ψυχολογική βοήθεια για να ξεπεραστεί η αναδρομική ζήλια

Ζήστε την πραγματικότητα της αγάπης, όχι τη θεωρία

Όταν βυθιστείτε σε αυτήν την ψυχική δυναμική των ιδεών και σκέψεων που σας οδηγούν να ζούμε σε έχθρα με το σύντροφό σας για κάποιο γεγονός του παρελθόντος, είστε αφήνοντας αυτές τις γκρίζες σκέψεις και τις υποκειμενικές ιδέες σας πάρει μακριά κεφάλαιο αυτής της ιστορίας αγάπης: το παρόν. Επομένως, να λάβουν αποφάσεις με τη μορφή τώρα.

Όταν υποφέρετε για το παρελθόν του συντρόφου σας, αφήστε το να επηρεάσει αυτό που φαντάζεστε για εκείνη τη στιγμή. Αν δεν ήσασταν στη ζωή του συντρόφου σας την εποχή εκείνη, τότε δεν έχετε τη δυνατότητα να σχολιάζετε με τα ίδια κριτήρια με τα οποία αναλύετε τη δική σας βιογραφία.

Εάν είστε τόσο προετοιμασμένοι από το παρελθόν, απομακρύνεστε από τη δυνατότητα να θυμάστε τις δικές σας αναμνήσεις ως ζευγάρι. Επομένως, να είστε δημιουργικοί και εποικοδομητικοί να προτείνετε σχέδια, να οργανώνετε λεπτομέρειες, να διεξάγετε ενδιαφέρουσες συνομιλίες, να ορίζετε νέους στόχους και να ζείτε καθημερινά.

Ο σύντροφός σας έχει ένα παρελθόν και αξίζει να προσεγγιστεί με σεβασμό. Επειδή έχετε επίσης ένα προηγούμενο ιστορικό. Και, κατά κάποιο τρόπο, χάρη στο γεγονός ότι τα μονοπάτια σας έχουν περάσει κάποια στιγμή χθες, σήμερα είστε μαζί. Επομένως, αντί να ερμηνεύει το παρελθόν με καταστροφικό τρόπο, βρίσκει πολύτιμο νόημα σε αυτή την περίοδο.

Σε αυτό το άλλο άρθρο σας λέμε γιατί αισθάνεστε ζηλιάρης για τον πρώην συνεργάτη σας.

Συμβουλές για να ξεπεραστεί η αναδρομική ζήλια

Προκειμένου να ξεπεραστεί το παρελθόν του συντρόφου σας, είναι σημαντικό να αρχίσετε να τον ελέγχετε αναδρομική ζήλια, δηλαδή, ζήλια για την προηγούμενη ζωή του. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν:

• Συζητήστε με το σύντροφό σας για το τι δημιουργεί ανασφάλεια. Προσπαθήστε να το εξωτερικεύσετε με ειλικρίνεια, επειδή λέγοντας λεκτικούς φόβους και εσωτερικά φαντάσματα, αποκτάτε μεγαλύτερη πνευματική δύναμη για να μπορέσετε να τα ξεπεράσετε. ¿Γιατί νομίζετε ότι αυτό σας επηρεάζει? ¿Ίσως να αισθάνεσαι ότι ο σύντροφός σου ήταν πιο ευτυχισμένος τώρα που είναι μαζί σου? ¿Ποιους λόγους πρέπει να το πιστέψεις? ¿Για τι ζηλεύεις;?
• Αν υπάρχει κάποια πτυχή του παρελθόντος του συντρόφου σας που σας επηρεάζει αρνητικά, προσπαθήστε να μην κεντράρετε τις συνομιλίες σας γύρω από αυτό το ερώτημα, επειδή γνωρίζοντας περισσότερες πληροφορίες για αυτό θα κάνει μόνο να βλάψει ακόμα περισσότερο. Προσπαθήστε να προσδιορίσετε ποια είναι τα εσωτερικά μηνύματα που σας δίνουν αυτά τα επώδυνα συναισθήματα και αναλάβετε τη δική σας ευθύνη να εργαστείτε σε αυτό το σημείο, αφού ο σύντροφός σας δεν είναι υπεύθυνος για τη ζήλεια σας.
• Εάν είστε σε αυτό το σημείο, είναι πολύ πιθανό ότι το σενάριο της ζωής σας εξαρτάται από ένα αίσθημα νοσταλγίας και λαχτάρα που σας οδηγεί να ζήσετε από το την πεποίθηση ότι κάθε παρελθόν ήταν καλύτερη. Για το λόγο αυτό, το συμβούλιο ζει στο παρόν, όχι μόνο στην προσωπική σφαίρα σας, αλλά και σε άλλους τομείς της ζωής σας, είναι εκπαιδευτικό επειδή η μελαγχολία του χθες είναι στο παρασκήνιο, όταν περνάτε την προσοχή σας, το χρόνο σας και σας ευαισθησία στις τρέχουσες ενέργειες.

Ψυχολογική βοήθεια για να ξεπεραστεί η αναδρομική ζήλια

Μπορεί να συμβεί ότι αισθάνεστε δεν μπορεί να ξεπεράσει αυτή την ενόχληση σίγουρα. Μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν έχει σημασία πόσο σκοπεύετε, η απογοήτευση και ο εσωτερικός θυμός να αναλάβουν τη διάθεσή σας κατά περιόδους επειδή δεν μπορείτε να διαχειριστείτε αυτή την κατάσταση. Σε αυτή την περίπτωση και για τη δική σας ευημερία, είναι σημαντικό να ζητήσετε ψυχολογική στήριξη για να τροφοδοτήσετε το επίπεδο αυτοπεποίθησης και, με αυτό τον τρόπο, να σας προετοιμάσει να υιοθετήσετε μια διαφορετική στάση.

Είναι βολικό αυτό ζητήστε ψυχολογική βοήθεια Εάν σε θεωρητικό επίπεδο γνωρίζετε ότι το παρελθόν δεν υπάρχει πλέον, στην πράξη, υποφέρετε σαν να συνέβαινε αυτό που ερμήνευσα τώρα. Αν θέλετε όλα αυτά να σταματήσουν να σας βλάπτουν, υπάρχει κάτι που σας εμποδίζει.

Σε αυτή την περίπτωση, αντιμετωπίζετε την πρόκληση να ξεπεράσει αυτή την ανασφάλεια, αλλά και με την ευκαιρία να βρούμε απαντήσεις. Και αυτό είναι σημαντικό για τον εαυτό σας, γιατί ακόμα και αν τελειώσει αυτή η σχέση, αν στο μέλλον να πέσει και πάλι στην αγάπη, είναι πολύ πιθανό να αντιμετωπίσετε αυτά τα τελευταία ζήλια ότι η αδυναμία του ατόμου να αναπτύξει νέες δεξιότητες αντιμετώπισης.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να ξεχάσω το παρελθόν του συντρόφου μου, σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία της θεραπείας ζευγαριού.