Πώς να συμφιλιώσω με τον σύντροφό μου

Σε μια σχέση ζευγαριών μπορεί να υπάρξουν συζητήσεις και διαφορές κριτηρίων που ανοίγουν την πόρτα της επακόλουθης συμφιλίωσης. Μερικές φορές, λόγω της υπερηφάνειας ή της επιθυμίας του άλλου να είναι εκείνος που κάνει το πρώτο βήμα, αυτή η επανένωση αναβάλλεται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από ότι επιθυμείται και από τις δύο.

Όταν συμβιβάζεστε με τον συνεργάτη σας σε μια εποικοδομητική σχέση, η σχέση ξαναβρίσκει την ισορροπία και την αρμονία του. ¿Πώς να συμφιλιώσω με τον σύντροφό μου? Στην Psychology-Online, σας δίνουμε ιδέες να έχετε ένα ανοιχτό πνεύμα απέναντι στο άλλο.

Ενδέχεται επίσης να σας ενδιαφέρει: Τι να κάνετε αν ο συνεργάτης μου είναι απομακρυσμένος ευρετήριο

1. Πώς μπορώ να συμφιλιώσω με τον σύντροφό μου μετά από μια αποτροπή
2. 4 Σφάλματα που σας απομακρύνουν από τη συμφιλίωση ενός ζευγαριού
3. 3 συμβουλές για να συμφιλιωθείτε με το ζευγάρι ειλικρινά

Πώς μπορώ να συμφιλιώσω με τον σύντροφό μου μετά από μια αποτροπή

Σε αυτό το άρθρο σας δίνουμε πέντε συμβουλές για να επιτύχετε αυτόν τον στόχο:

1. Τοποθετήστε την εστίαση στη σχέση, όχι στη σύγκρουση

Σε μια στιγμή αυτού του τύπου, μπορείτε να εστιάσετε κυρίως στον λόγο της αποστασιοποίησης δίνοντας ιδιαίτερο βάρος στην επιθυμία να είστε σωστός ή αντίθετα, μπορείτε να δοθεί προτεραιότητα στη φροντίδα της ίδιας της σχέσης.
Αυτό είναι κάτι που κάνει κανείς στη ζωή του γενικά τόσο στο επίπεδο της αγάπης ή της φιλίας, όταν, για παράδειγμα, εκτιμά τις κοινωνικές του σχέσεις παρά τα ελαττώματα που παρατηρεί σε άλλους ή τον ίδιο.

2. Ζητήστε συγγνώμη

Ίσως δεν ξέρετε τι να πείτε ακριβώς ή ξεκινήστε να περιφέρεστε γύρω από το πώς μπορείτε να χειριστείτε αυτή τη συζήτηση. Ωστόσο, μπορείτε να στοιχηματίσετε στην απλότητα να ζητήσετε συγνώμη ειλικρινά. Κοιτάξτε τα μάτια του άλλου προσώπου και εκφράστε αυτό το μήνυμα που όχι μόνο τρέφει τη σχέση αλλά και τη δική σας κατάσταση.
Εάν είναι ο συνεργάτης σας που παίρνει την πρωτοβουλία να ζητήσει συγγνώμη, μπορείτε επίσης να σας απαντήσουμε διεξοδικά.

3. Οργανώστε ένα σχέδιο για δύο

Καθ 'όλη τη διάρκεια του ημερολογίου, υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί λόγοι για τον εορτασμό, ωστόσο, το ίδιο το ζευγάρι μπορεί να αναλάβει την πρωτοβουλία να θέσει τα κίνητρα της κοινής ψευδαίσθησης. Όταν συμβαίνει μια επανένωση, είναι μια καλή στιγμή συνειδητά ζουν εκείνη τη στιγμή μέσω του σχεδιασμού ενός σχεδίου για δύο. Δεν είναι θέμα πάντα να το κάνουμε, αλλά περιστασιακά.

4. Προσέξτε την ιδιωτικότητα της σχέσης

Οι συζητήσεις και οι συμφωνίες είναι μέρος του σεναρίου για όλα τα ζευγάρια. Αλλά είναι πολύ σημαντικό να εκτιμήσουμε την οικειότητα της ίδιας της σχέσης και να μοιραστούμε πτυχές αυτού του τύπου μόνο με φίλους που σέβονται αυτό το απόρρητο. Μερικές φορές μιλώντας σε κάποιον εκτός της σύγκρουσης μπορεί να σας βοηθήσει σε ψυχικό επίπεδο.

5. Χρησιμοποιήστε ευγενικές λέξεις για να συμβιβάσετε

Μέσω της γλώσσας, επηρεάζετε την πραγματικότητα σε μια συζήτηση ζευγαριών και τη συμφιλίωση. Ενισχύει τη χρήση του ευγενικές λέξεις που τροφοδοτούν την εγγύτητα. Και επαναλάβετε συχνότερα το όνομα του συνεργάτη σας στη συνομιλία.

4 Σφάλματα που σας απομακρύνουν από τη συμφιλίωση ενός ζευγαριού

¿Και γιατί αυτή η βασική στιγμή είναι μερικές φορές αναβάλλεται για τόσο πολύ καιρό;?

1. Φέρτε το παρελθόν στο παρόν

Δεν έχει καμιά χρησιμότητα το γεγονός ότι όταν συζητάτε ένα ζευγάρι σε ένα επιχείρημα, επαναφέρετε προηγούμενες συζητήσεις ζευγαριών σχετικά με θέματα που είναι μέρος του χθες. Όταν ανοίγετε την πόρτα του παρελθόντος, αισθάνεστε συγκλονισμένοι.

2. Επιλέξτε έναν κακό χρόνο

Όταν είχες μια κακή μέρα και αισθάνεστε εξαντλημένοι για δουλειά, δεν είστε τόσο προδιάθετοι για να κρατήσετε αυτή τη συζήτηση εκκρεμείς αφού είστε πιο ανυπόμονοι. Επιλέξτε μια ήσυχη στιγμή όπου μπορείτε να επικεντρωθείτε εκείνη τη στιγμή χωρίς τη διακοπή του κινητού.

3. Έχετε κουραστεί να αναλαμβάνετε πάντα την πρωτοβουλία

Σε μια σχέση ζευγαριού πρέπει να υπάρχει ισορροπία. Όταν είναι πάντα το ίδιο πρόσωπο που αναλαμβάνει την πρωτοβουλία της συμφιλίωσης, έρχεται μια στιγμή που εξαντλείται από το να κάνει το βήμα επειδή αισθάνεται ότι αναλαμβάνει το κύριο βάρος του τι συνέβη.

4. Πολλές συζητήσεις

Όταν στη σχέση ενός ζευγαριού υπάρχουν συνεχείς συζητήσεις και συμφιλίες, οι πρωταγωνιστές μπορούν επίσης να συνειδητοποιήσουν ότι είναι βυθισμένοι στη δυναμική μιας σχέσης που παράγει μια φθορά στη διάθεση. Αν βρεθείτε σε αυτή την κατάσταση, συνιστούμε να διαβάσετε το ακόλουθο άρθρο: Συμφωνώ πολύ με τον συνεργάτη μου για ανοησίες: ¿τι μπορώ να κάνω?

3 συμβουλές για να συμφιλιωθείτε με το ζευγάρι ειλικρινά

Η συμφιλίωση είναι μια πράξη που είναι μόνο ειλικρινής και αληθής όταν έχουν κλείσει οι εσωτερικοί πρωταγωνιστές. Δεν πρόκειται να πέσουμε στην επιθυμία για συμφιλίωση από την επιπολαιότητα γύρω από αυτό που συνέβη. ¿Πώς να συμφιλιώσετε ειλικρινά και ειλικρινά?

1. Λόγος της συζήτησης. Είναι θετικό το γεγονός ότι το ζήτημα που οδήγησε στη συζήτηση έχει αποσαφηνιστεί και επιλυθεί. Γι 'αυτό, είναι σκόπιμο να ακολουθήσετε πάντα τη συζήτηση για την περιγραφή των γεγονότων και να μην εισέλθετε στο επίπεδο των προσωπικών εκτιμήσεων.
2. Αναλάβετε ευθύνες. Όταν συμβαίνει μια συζήτηση, και οι δύο έχουν συνεργαστεί με κάποιο τρόπο για να παράγουν αυτή τη στιγμή. Ο καθένας μπορεί επίσης να κάνει αυτοκριτική εσωτερικά.
3. Αποσπάστε μια μάθηση. Κάθε νέα εμπειρία είναι μια νέα ευκαιρία για μάθηση σχετικά με την ανάπτυξη νέων πόρων και εργαλείων με τα οποία θα μπορέσετε να αντιμετωπίσετε συνομιλίες ζευγαριών, αξιοποιώντας την ισχυρή επικοινωνία.

Αρχίζουμε αυτό το άρθρο με μια ερώτηση: ¿Πώς να συμφιλιώσω με τον σύντροφό μου? Μπορείτε να γράψετε ένα διάλογο προτάσεων σε συνεργασία με τον συνεργάτη σας σχετικά με τις δημιουργικές ιδέες για τη συμφιλίωση.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να συμφιλιώσω με τον σύντροφό μου, σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία της θεραπείας ζευγαριού.