Λυπάμαι που παντρεύτηκε, τι να κάνω;

Υπάρχουν αποφάσεις που είναι πολύ σημαντικές στη ζωή επειδή αφορούν ένα άλλο άτομο και επειδή έχουν αντίκτυπο στο μέλλον. Ο γάμος είναι ένα παράδειγμα μιας απόφασης που μπορεί να χωρέσει σε αυτό το παράδειγμα. Μερικές φορές συμβαίνει ότι ο τρόπος με τον οποίο το άτομο βλέπει τη ζωή του από το "ναι που θέλω" στο πώς αισθάνονται στην πραγματικότητα πέρασε ένα χρόνο δεν είναι το ίδιο.

Ο πρωταγωνιστής μπορεί να νιώσει τον εσωτερικό αγώνα για να μετανοήσει ότι έχει παντρευτεί, αλλά ελπίζει ότι κάτι θα αλλάξει κάποια στιγμή ή, αντίθετα, θα έχει σαφή αυτή την απόλυτη βεβαιότητα μέσα. Εάν βρεθείτε σε μια παρόμοια κατάσταση, στην Psychology-Online αναλογιστούμε την ερώτηση: "Λυπάμαι που παντρεύτηκα: ¿τι μπορώ να κάνω?", τότε, σας καθοδηγούμε στην αναζήτηση απαντήσεων.

1. Τι να κάνετε εάν λυπάστε που έχετε παντρευτεί; 6 συμβουλές
2. Γιατί λυπάσαι που παντρεύτηκες; Έξι πιθανές αιτίες
3. 5 συμβουλές για τη φροντίδα σας αν λυπάστε που έχετε παντρευτεί

Τι να κάνετε εάν λυπάστε που έχετε παντρευτεί; 6 συμβουλές

Στη συνέχεια, σας δίνουμε ιδέες:

1. ¿Γιατί λυπάσαι που παντρεύτηκες?

Όσο πιο συγκεκριμένη είναι η απάντησή σας σε αυτό το ερώτημα, τόσο μεγαλύτερο είναι το επίπεδο σαφήνειας που μπορεί να φτάσετε σε αυτήν την κατάσταση. Όχι μόνο μπορείτε να βρείτε το κλειδί για αυτή την απάντηση με βάση την προέλευση, αλλά και τις συνέπειες που αυτό το υποτιθέμενο λάθος έχει δημιουργήσει στη ζωή σας και σε αυτό του άλλου προσώπου.

2. ¿Τι μπορείτε να κάνετε πριν από το διαχωρισμό?

Πριν προβείτε σε τελική απόφαση, είναι θετικό το γεγονός ότι συμμετέχετε σε αυτήν την ιστορία να είναι σαφές ότι το τέλος του Αυτό συνέβη επειδή ήταν σίγουρα το καλύτερο και για τους δυο μας. Για παράδειγμα, η θεραπεία με ζευγάρι είναι μια απόφαση συναισθηματικής νοημοσύνης σε μια εποχή αυτού του τύπου. ¿Γιατί; Μια θεραπεία δεν εγγυάται ότι η σχέση βγαίνει ενισχυμένη από αυτή την ιστορία με όρους αγάπης και δέσμευσης, ωστόσο, θα βγει ενισχυμένη στο πότε να πάρει μια απόφαση με περισσότερη σαφήνεια και προοπτική.

3. Συζητήστε με κάποιον που εμπιστεύεστε

Μιλώντας για αυτό θα σας βοηθήσει να αυξήσετε το επίπεδο αντοχής σας σε αυτήν την κατάσταση, ωστόσο, προτού το κάνετε αυτό, σκεφτείτε πολύ καλά με ποιον θέλετε να μοιραστείτε αυτές τις πληροφορίες. Αυτό είναι κάποιος διακριτικός και αυτός ξέρει να σέβεται το απόρρητό σας από την εμπιστευτικότητα μιας ιδιωτικής συνομιλίας. Η γνώση των αντανακλάσεων ενός άλλου ατόμου μπορεί να σας βοηθήσει περισσότερο από ό, τι νομίζετε όταν είστε κλειδωμένοι με τη δική σας άποψη.

4. Αντιμετωπίστε την κατάσταση

Δεν είναι μια εύκολη απόφαση ή μια απλή στιγμή, όμως, καθώς αυτή η ερωτική ιστορία σάς έκανε να δείξετε την καλύτερη εκδοχή σας την εποχή της ερωτευμένης, τώρα μπορείτε να κάνετε το ίδιο και να ενεργείτε με τρόπο που να συμφωνεί με αυτό που αισθάνεστε από αυτές τις συνθήκες. Αυτή η δυσφορία δεν πρόκειται να λυθεί αν κοιτάξουμε τον άλλο τρόπο ή ενεργούμε από την αδιαφορία.

5. Πάρτε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε

Ότι αυτή η σκέψη ανακύπτει είναι ήδη σημαντική από μόνη της, ωστόσο είναι ακόμη περισσότερο όταν διατηρείται εγκαίρως. Προσπαθήστε να δώσετε στους εαυτούς σας χρόνο να προβληματιστείτε σχετικά με αυτήν την πραγματικότητα. Ίσως μπορείτε να κάνετε ένα ταξίδι για λίγες μέρες ξεφύγετε από τη συνηθισμένη ρουτίνα σας.

6. Νομικές συμβουλές

Η κατάσταση αυτή δεν μπορεί να παρατηρηθεί μόνο από συναισθηματική άποψη, αλλά και από την άποψη του δικαίου. Επομένως, ρωτήστε τυχόν ερωτήσεις που έχετε σχετικά με αυτό το θέμα με έναν δικηγόρο γάμου.

Γιατί λυπάσαι που παντρεύτηκες; Έξι πιθανές αιτίες

Κάθε ιστορία είναι μοναδική και αναπάντεχη, επομένως, μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για μετάνοια ως διαφορετικοί πρωταγωνιστές.

Γιατί είμαι δυσαρεστημένος στο γάμο μου

Ακολουθούν πέντε πιθανές αιτίες:

• Συνεχείς συζητήσεις. Η συνύπαρξη είναι δύσκολη όταν το κοινό νήμα των συζητήσεων είναι ένας σταθερός κανόνας μεταξύ σας. Δηλαδή, η μοναξιά πονάει παρά το γεγονός ότι είναι στην επιχείρηση. Αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο μπορεί να λυπάται που έχει παντρευτεί ακόμη και αν αγαπά τον σύντροφό του πριν από μια δυστυχισμένη συμβίωση. Συζητήστε πολύ με τον συνεργάτη σας για ανοησίες μπορεί να είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες της δυστυχίας στο γάμο.
• Έχετε παντρευτεί να μην ακυρώσετε το γάμο την τελευταία στιγμή πριν από το φόβος να αντιμετωπίσει τις συνέπειες της απόφασης αυτής και τώρα συνειδητοποιείτε ότι θα ήταν καλύτερο να προειδοποιήσουμε όλους τους καλεσμένους ότι ο σύνδεσμος ανακόπηκε πριν συνεχίσουμε με το ναι που θέλω.
• Ο σύντροφός σας έχει αλλάξει Τόσο στο γάμο όσο αφορά το πώς ήταν στο κούρνισμα, έχετε την αίσθηση ότι είστε με κάποιον εντελώς διαφορετικό από αυτόν που ερωτευθήκατε στο παρελθόν. Μπορεί επίσης να συμβεί να είστε αυτός που έχει αλλάξει και επομένως οι προτεραιότητές σας έχουν επίσης αλλάξει.
• Ίσως αισθάνεστε ότι θα έπρεπε να δώσατε περισσότερο χρόνο πριν παντρευτείτε γιατί ίσως κάνατε αυτή την απόφαση βιαστικά σε ένα σενάριο της ιδεαλότητας των πρώτων μηνών της σχέσης.
• Φόβος της μοναξιάς. Ίσως, κάποιος έχει παντρευτεί πιστεύοντας ότι αυτή η απόφαση είναι η πιο βολική από το φόβο να μην βρεθεί κάποιος που ερωτεύεται πλήρως, αν ο επείγων της ηλικίας ήταν ένα κοινό μέλημα.
• Συναισθηματική ανωριμότητα. Κάποιος μπορεί να συνειδητοποιήσει, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ότι όταν αποφάσισε να παντρευτεί, δεν γνώριζε πλήρως την έννοια αυτής της πράξης και την ευθύνη που ανέλαβε στον γάμο.

5 συμβουλές για τη φροντίδα σας αν λυπάστε που έχετε παντρευτεί

Σε ένα τόσο περίπλοκο συναισθηματικό χρόνο, σας δίνουμε πέντε συμβουλές για να φροντίσετε τον εαυτό σας:

• Μην κρίνετε τον εαυτό σας αρνητικά, σκεφτείτε ότι εκείνη τη στιγμή ενεργήσατε από την πραγματικότητά σας τότε. Εκείνη τη στιγμή δεν θα μπορούσατε να ξέρετε τι γνωρίζετε σήμερα.
• Ζήστε αυτήν την κατάσταση από την οπτική της μάθησης αφού υπάρχουν πολλά μαθήματα που μπορείτε να αποκτήσετε από αυτή την πραγματικότητα.
• Άλλοι άνθρωποι επίσης έχουν περάσει από παρόμοιες συνθήκες. Αν και αυτός ο πόνος είναι ο πόνος σας, προσπαθήστε να μην κάνετε αυτή την κατάσταση γεγονός που σας φέρνει στο ρόλο του θύματος.
• Μιλήστε στο συνεργάτη σας με ειλικρίνεια όπως θα θέλατε να κάνουν μαζί σας, αφού η αγάπη βασίζεται στην ειλικρίνεια.
• Μετά από αποχαιρετισμό υπάρχει πάντα μια νέα αρχή. Αν έχετε κάνει την απόφαση να διαχωρίσετε τον εαυτό σας επειδή έχετε συνειδητοποιήσει ότι αυτή είναι η καλύτερη απόφαση για εσάς, συνεχίστε το ταξίδι σας θυμόμαστε ότι είστε το πιο ισχυρό άτομο στο πεπρωμένο σας.

¿Ποια είναι η καλύτερη απόφαση που μπορείτε να κάνετε; Αυτό που σας δίνει ειρήνη και ηρεμία.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Λυπάμαι που παντρεύτηκα: τι να κάνω;?, σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία της θεραπείας ζευγαριού.