5 ενδείξεις που υποδεικνύουν ότι καίγονται στην εργασία

Δυστυχώς, δεν είναι πάντα εύκολο να ακολουθήσουμε τις διδασκαλίες του Κομφούκιου, που κάποτε είπε "Επιλέξτε μια δουλειά που σας αρέσει και δεν θα χρειαστεί να εργαστείτε ακόμη και μια μέρα της ζωής σας" Στην πραγματικότητα, κανείς δεν παρατηρεί ακόμη και ορισμένα σημάδια που προειδοποιούν ότι καίγονται στην εργασία αρκούν για να ξανασκεφτούν όσα κάνεις στη δουλειά. 

Η απασχόληση είναι ένας ισχυρός παράγοντας στη ζωή μας. Φέρνει μεγάλες δόσεις συνειδητοποίησης και ευτυχίας, ακόμα και ευημερίας, αν είμαστε άνετοι. Αλλά και το αντίθετο αν είμαστε συνεχώς τονισμένοι. Στη συνέχεια, εντοπίζουμε ορισμένα προειδοποιητικά σημάδια που μπορεί να εμφανιστούν όταν η εργασία είναι περισσότερο από μια θυσία παρά από μια ευχάριστη δραστηριότητα.

Πώς να ξέρετε ότι καίγονται στην εργασία

Πολλές επιστημονικές μελέτες το υποστηρίζουν Εργασία ευτυχία δεν είναι μόνο καλό για τον εργαζόμενο. Η άνεση στην εργασία παράγει καλύτερες επιδόσεις, εκτός από τα καλά αποτελέσματα για την εταιρεία ή τον οργανισμό.

Ωστόσο,, Δεν είναι πάντα εύκολο να χωρέσετε σε μια δουλειά. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που πρέπει να εξεταστούν. Για παράδειγμα, είναι σημαντικό να εκτιμάται η δουλειά μας, η οποία παρέχει μεγάλες δόσεις κινήτρων και καλύτερες επιδόσεις.

Τώρα καλά, Η καύση στην εργασία είναι μια ανεπιθύμητη κατάσταση. Πρέπει να θυμόμαστε ότι περνάμε πολλές ώρες την ημέρα στη θέση μας. Αν δεν είμαστε άνετοι, θα είναι καλύτερο να αλλάξουμε ή τουλάχιστον να προσδιορίσουμε τι συμβαίνει για να βελτιώσουμε ορισμένες πτυχές. Για να μάθετε αν έχετε φτάσει σε ορισμένες από αυτές τις στιγμές, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τα ακόλουθα προειδοποιητικά σημάδια.

Νιώθεις άδειο στη θέση σου

Δεν είναι πάντα εύκολο βρείτε την τέλεια δουλειά σύμφωνα με το ταλέντο και την ικανότητά μας. Οι περιστάσεις μας κάνουν να δεχόμαστε δουλειές εκτός από την απλή ανάγκη ή απλά επειδή είναι καλά καταβληθείσες.

Το η προσωπική και επαγγελματική εξέλιξη συνδέονται στενά. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να ελέγχετε τον εαυτό σας συναισθηματικά από καιρό σε καιρό. Μόνο τότε θα ξέρετε ακριβώς πώς είστε σε σχέση με το έργο σας.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, εάν ξυπνάτε κάθε πρωί με ένα θλιβερό και θλιβερό πρόσωπο, χωρίς να κερδίζετε να πηγαίνετε στη δουλειά και εκεί αναγνωρίζετε τον εαυτό σας ως ένα ρομπότ που εκτελεί τα καθήκοντά του σε αυτοματοποιημένη βάση καθημερινά Είναι καλό που ρωτάς τον εαυτό σου, ότι ρωτάς τον εαυτό σου. Τώρα, αν θέλετε να φτάσετε στη θέση σας, συγχαρητήρια, έχετε δίκιο. Και αν είναι ένα μεσαίο έδαφος, ίσως μπορείτε να κάνετε κάτι για να βελτιωθεί. Σκεφτείτε το.

Υπάρχει κακή σχέση με το περιβάλλον

Μερικές φορές, πρέπει να αντιμετωπίσουμε τα αφεντικά που δεν τους αρέσει τίποτα. Άλλοι, σε άκαμπτες και εχθρικές εταίρους. Όποια και αν είναι η περίπτωσή σας, εάν αυτό το είδος της κατάστασης σας δίνει κάτι σαν μια αίσθηση δυσφορίας και ενόχλησης, ίσως καίτε τον εαυτό σας στην εργασία ή είστε ήδη.

Το στυλ ηγεσίας επηρεάζει την ευτυχία και την ανάπτυξη του εργαζόμενου. Εάν ο προϊστάμενός σας δεν παρακολουθεί την ευημερία των υπαλλήλων του, είναι φυσιολογικό ότι θα υπάρξουν διαφωνίες, προβλήματα και λίγη ενσυναίσθηση μεταξύ των εργαζομένων. Και αυτό μακροπρόθεσμα επηρεάζει το επίπεδο γενικής και ατομικής ευεξίας.

Αναφέρετε γιατί συμβαίνει μια τέτοια περίσταση και όσο το δυνατόν περισσότερο τι μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε. Είναι αλήθεια ότι τις περισσότερες φορές δεν θα μπορείτε να αλλάξετε τι συμβαίνει γύρω σας, αλλά πώς να διαχειριστείτε εσωτερικά την κατάσταση. 

Το στρες μπορεί να είναι μαζί σας

Το άγχος, που έχει φτάσει στο άκρο, είναι ένα κακό της εποχής μας. Παρά το γεγονός ότι είναι ένας αμυντικός μηχανισμός, ο οποίος μπορεί να είναι θετικός στο κατάλληλο μέτρο του, παράγεται και σε ασθένειες εάν επεκταθεί σε ποσότητα και χρόνο.

Η επαγγελματική υγεία είναι βασική για να είναι τουλάχιστον άνετη στο χώρο εργασίας. Εάν αισθάνεστε ότι καθημερινά τονίζετε, ότι δεν φτάνετε στους στόχους σας και ότι δεν σκέφτεστε τίποτα άλλο που δεν λειτουργεί, ίσως δεν διαχειρίζεστε καλά την κατάσταση.

Πρακτική ασκήσεις χαλάρωσης, μάθετε να οργανώσετε τον εαυτό σας και, πάνω απ 'όλα, να Αποσύνδεση από την εργασία όταν είστε στο σπίτι είναι απαραίτητη. Εάν δεν είστε σε θέση να το κάνετε μόνοι σας, πηγαίνετε σε έναν επαγγελματία.

"Ένα σύμπτωμα που πλησιάζετε σε μια νευρική κατάρρευση είναι να πιστεύετε ότι το έργο σας είναι εξαιρετικά σημαντικό".

-Bertrand Russell-

Νιώθεις πολύτιμος?

Είναι πολύ σημαντικό να αισθάνεστε πολύτιμοι στη δουλειά. Ο εργαζόμενος που γνωρίζει ότι κάνει καλή δουλειά και αναγνωρίζεται γι 'αυτό, δείχνει υψηλό βαθμό ικανοποίησης από την καθημερινή του εργασία και φυσικά καλύτερη απόδοση.

Αν αυτό δεν συμβαίνει στην περίπτωσή σας, καίτε είτε στην εργασία είτε στη διαδικασία. Όσο επιτυγχάνετε καλά αποτελέσματα, οι προϊστάμενοί σας δεν το εκτιμούν και το θεωρούν υποχρέωσή σας. Αναμένοντας ότι μια μέρα θα αναγνωρίσει αυτό που κάνεις μπορεί να είναι ένα λάθος που σε κάνει να κάνεις όλο και περισσότερο μέχρι να γίνει η κατάσταση μη βιώσιμη. 

Μην το ξεχνάτε το πρώτο πρόσωπο που πρέπει να σας εκτιμήσει είναι εσείς. Δεν υπάρχει καλύτερη αποτίμηση από αυτό. Τώρα, η αναγνώριση θέσεων εργασίας είναι το κλειδί για να νιώσετε άνετα στην επιχείρησή σας. Αν αυτό δεν συμβαίνει, μπορείτε πάντα να εκφράσετε το πώς αισθάνεστε και αν βλέπετε ότι είναι αδύνατο, ίσως χρειαστεί να επανεξετάσετε τι πρέπει να κάνετε ή πώς να συνεχίσετε.

Δεν αξιοποιείτε πλήρως τις δυνατότητές σας

Πολλοί εργαζόμενοι θεωρούν ότι μπορούν να δώσουν πολύ περισσότερα, αλλά ότι δεν μένουν ή δεν αισθάνονται τα απαραίτητα κίνητρα γι 'αυτό. Μια πολύ κοινή κατάσταση στην τρέχουσα αγορά εργασίας.

Όλα αυτά μπορούν να έχουν ως συνέπεια αυτό ένας καλός εργαζόμενος καταλήγει να αισθάνεται βαρεμένος στη θέση του και θέλω να φύγω. Ή ίσως, ότι κάνει το σωστό, χάνοντας τις δυνατότητές του και παγιδεύοντας.

Εάν αισθάνεστε ταυτοποιημένοι ίσως πρέπει να σκεφτείτε τι να κάνετε ή καλύτερα, τι θέλετε στη ζωή σας.

"Ευλογημένος είναι αυτός που λατρεύει τη γλυκύτητα της εργασίας χωρίς να είναι δικός του".

-Μπενίτο Πέρεζ Γάλδος-

Εάν κάποια από αυτά τα σημάδια εμφανίζονται στην περίπτωσή σας ή ακόμα και αν παρατηρήσετε πολλά από αυτά, ίσως να καείτε στη δουλειά. Είναι πιθανό ότι ήρθε η ώρα να λάβουμε αποφάσεις. Εξαρτάται από εσάς.

Η ζωή είναι πολύ μικρή για να έχει τη λάθος δουλειά Λάθος εργασία δημιουργεί απογοήτευση και επηρεάζει επίσης τις προσωπικές σχέσεις μας. Η ζωή είναι πολύ μικρή για να νιώσουμε έτσι. Διαβάστε περισσότερα "