Πώς να βρείτε την ευτυχία στην εργασία

Πέρασα ένα μεγάλο μέρος της ημέρας εργασίας μας. Επομένως, να αισθάνονται καλά στο χώρο εργασίας θα πρέπει να είναι μια προτεραιότητα στη ζωή του καθενός από εμάς. Τουλάχιστον, αν δεν θέλουμε η κακουχία να μας εισβάλει και να καταλήξουμε να αντηχούμε στους υπόλοιπους τομείς της ζωής μας.

Αν και μπορεί να φαίνεται περίπλοκο, να βρει ευτυχία στην εργασία είναι δυνατή, εφόσον συμπεριλαμβάνουμε μια σειρά από συνήθειες στη ρουτίνα μας, εκτός από την αλλαγή της προοπτικής σε ορισμένες περιπτώσεις. Τώρα, είναι σημαντικό να είμαστε σχετικά καλά με αυτό που κάνουμε, διαφορετικά δεν θα έχουμε καλά.

Έτσι, το πρώτο βήμα για να μπει στην αναζήτηση εργασίας για ευτυχία είναι να να εντοπίσουμε τους παράγοντες και τις πτυχές που μας ενοχλούν από αυτό Στην πραγματικότητα, πολλοί συντάκτες, όπως ο Srikumar Rao, ενδιαφέρονται για το πώς θα βρουν την ευτυχία στην εργασία και όλοι συμφωνούν ως ο πρώτος σύνδεσμος στον προσδιορισμό του τι μας ενοχλεί.

Από την άλλη πλευρά, ο Srikumar Rao τονίζει τη σημασία μιας θετικής στάσης. Ο ινδός συγγραφέας το υποστηρίζει όλα όσα ένας εργαζόμενος πρέπει να είναι ευτυχισμένος είναι μια αλλαγή προοπτικής, εκτός από την αποφυγή μιας αρνητικής προσέγγισης. Ας δούμε πώς να το καταφέρουμε.

1- Αξιολογήστε την εργασία σας

Το πρώτο κλειδί για την εύρεση της ευτυχίας στην εργασία είναι να εκτιμήσετε τι κάνετε. Ναι, αυτό είναι σωστό. Η απόδοσή σας είναι σημαντική, ακόμα και όταν θεωρείτε ότι αυτή η θέση δεν είναι ιδανική για εσάς. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι από τους χρόνους που αισθάνονται καλά έχουν περισσότερο να κάνουν με την προοπτική που υιοθετούμε παρά με τις ίδιες τις συνθήκες.

Επίσης, σύμφωνα με μια μελέτη, οι άνθρωποι που ξεκινούν τη μέρα σε καλή διάθεση έχουν καλύτερες επιδόσεις. Επομένως, αν εκτιμάτε τι κάνετε και προσπαθείτε επίσης να ξεκινήσετε με ενέργεια, θα είναι ευκολότερο για την ευτυχία να έρθετε στη ζωή σας.

Τώρα, επίσης Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πότε να θέσετε όρια και πότε να σταματήσετε αυτό που κάνετε, ειδικά εάν αυτό που είναι συμβιβασμένο είναι η συναισθηματική σας υγεία.

2- Συνδέστε μαζί σας

Η σύνδεση με εσάς και η εσωτερική σιωπή σας είναι ένα από τα κλειδιά για την ευτυχία. Με αυτόν τον τρόπο, θα απαλλαγείτε από περιττούς φόβους και ανησυχίες που σας προκαλούν μόνο δυσφορία. Επίσης, κάνοντας έτσι θα επιτρέψετε στον εαυτό σας να είστε ο ίδιος και να είστε σε θέση να παρουσιάσετε άλλους όπως είστε, χωρίς να περιμένετε να ανταποκριθούμε στις προσδοκίες.

Για να χωρέσετε στην ομάδα σας δεν πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο δράσης σας, παρά τις διαφορές που μπορεί να έχετε με τα υπόλοιπα. Το κλειδί είναι να είσαι ο εαυτός σου. Εάν κρύψετε ποιος είσθε, μπορεί να καταλήξετε να αισθάνεστε ότι δεν είστε άνετοι. Επομένως, εμπιστευθείτε τον εαυτό σας από την πρώτη ημέρα, δεδομένου ότι θα είναι ο μόνος τρόπος να δείξετε τις δυνατότητές σας και να προσφέρετε το 100% των δυνατοτήτων σας.

"Υπάρχει χαρά στη δουλειά. Δεν υπάρχει ευτυχία εκτός από την κατανόηση ότι έχουμε επιτύχει κάτι ".

-Χένρι Φορντ-

3 - Ορίστε στόχους αλλά αφήστε τον εαυτό σας να κάνει λάθη

Χωρίς αμφιβολία, μία από τις αιτίες του εργασιακού άγχους και της δυστυχίας στην εργασία δεν είναι η εκπλήρωση των δεσμεύσεων και των στόχων που αποκτάμε. Πολλοί εργαζόμενοι προσπαθούν να καλύψουν περισσότερο από ό, τι μπορούν να πάρουν και σιγά-σιγά εισβάλλονται από απογοήτευση και αποθάρρυνση.

Εάν αυτό συμβεί σε εσάς, σας συνιστούμε να δημιουργήσετε ένα σύστημα οργάνωσης και προγραμματισμού. Αυτό θα σας επιτρέψει να αξιολογήσετε την ικανότητά σας να ολοκληρώσετε την απαιτούμενη δέσμευση. Επίσης, να θυμάστε ότι θα υπάρξουν στιγμές που δεν μπορείτε να δώσετε τη βοήθειά σας. Εάν ο φόρτος εργασίας σας υπερβαίνει αυτό που μπορείτε να κάνετε, θα χρειαστεί να αναπτύξετε ένα ολοκληρωμένο σχέδιο για να ζητήσετε βοήθεια και πόρους από τον ανώτερο.

4- Δημιουργήστε ένα κλίμα εμπιστοσύνης και επικοινωνήστε με άλλους

Ένας από τους βασικούς δείκτες για να βρείτε την ευτυχία στην εργασία είναι να έχετε ένα ισχυρό κοινωνικό δίκτυο. Για να το κάνετε αυτό, προσπαθήστε να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον εμπιστοσύνης και προσπαθήστε να συνδεθείτε με τους συναδέλφους σας. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με κάποια έρευνα, οι φιλίες στη δουλειά είναι σημαντικές επειδή μπορούν να αυξήσουν το επίπεδο ευτυχίας κατά 50%.

Με αυτή την έννοια, μην φοβάστε να είστε οι πρώτοι που θα αρχίσουν μια συζήτηση. Σε γενικές γραμμές, άλλοι αναζητούν και νέους φίλους και γνωστούς. Οι προσπάθειές σας θα ανταμειφθούν στις περισσότερες περιπτώσεις.

Εν ολίγοις, η εύρεση της ευτυχίας στην εργασία όχι μόνο θα σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα, αλλά και θα επηρεάσει θετικά τα επίπεδα παραγωγικότητάς σας. 

5 πλήκτρα για να είστε ευχαριστημένοι στην εργασία Είναι ευτυχής στην εργασία είναι δυνατόν, εφ 'όσον υιοθετήσετε τη σωστή στάση και κάνετε ό, τι είναι απαραίτητο για να διατηρήσετε την ευεξία σας παρά τα πάντα Διαβάστε περισσότερα "