Τοξικές εργασίες 7 προειδοποιητικές πινακίδες

Έρχεστε σπίτι και δεν μπορείτε να αποσυνδεθείτε από την εργασία? Ονειρεύεστε το αφεντικό σας ή το έργο που θα έπρεπε να ολοκληρώσετε; Αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε την έκθεση που πρέπει να κάνετε αύριο; Ίσως δεν έχετε καν θεωρήσει ότι μπορείτε να έχετε μια τοξική δουλειά.

Οι περισσότεροι άνθρωποι επιθυμούσαν περισσότερο από μία φορά να μην πάνε στο γραφείο και να μείνουν απολαμβάνοντας μια μέρα ελεύθερη. Αυτό δεν είναι σήμα συναγερμού, είναι κάτι φυσικό. Ωστόσο,, εμφανή αρνητικά συναισθήματα πολύ συχνά όταν σκέφτεστε για τη δουλειά σας, είναι ανησυχητικό. Ποιες είναι οι προειδοποιητικές ενδείξεις ότι βρίσκεστε σε μια τοξική δουλειά?

Συνδεδεμένο 24 ώρες

Ελέγχετε ακόμα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου όταν φτάσετε στο σπίτι, τα σαββατοκύριακα ή τις ημέρες εκτός;? Αφήστε τον εαυτό σας να ξεφύγει από τις τεχνολογίες και να απολαύσετε ό, τι σας περιβάλλει. Ίσως επειδή είστε υπερβολικά επικεντρωμένοι στην δουλειά σας, σας λείπουν σε πολλές πιο πολύτιμες στιγμές.

Μερικές φορές, είμαστε τόσο απορροφημένοι από μέρα σε μέρα που δεν μπορούμε να δώσουμε σε κάθε πράγμα τη σημασία που έχει. Πρέπει να εργαστείτε για να ζήσετε, να μην ζήσετε να εργαστείτε. Αν βρίσκεστε σε μια δουλειά που σας υποδουλώνει 24 ώρες την ημέρα, κάτι πρέπει να αλλάξει.

Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από αυτή την εξάρτηση σιγά-σιγά. Και πείτε στο αφεντικό σας. Δοκιμάστε να απενεργοποιήσετε το τηλέφωνο αμέσως μετά την εργασία ή να μην ανοίξετε το μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, εκτός και αν βρίσκεστε στο γραφείο. Το όνειρό σας θα βελτιωθεί επίσης.

Κακό περιβάλλον εργασίας

Είναι αδύνατο να συναντηθούμε μαζί με όλους, αλλά είναι επίσης αδύνατο να συναντηθούμε μαζί με κανέναν. Είναι φυσιολογικό ότι με μερικούς συναδέλφους έχετε περισσότερη συνάφεια από ότι με άλλους. Είναι επίσης λογικό ότι υπάρχει κάποιος που έχει περάσει περισσότερο και δεν θέλει να μοιραστεί μαζί του έναν καφέ. Αυτό που δεν είναι καλό περιβάλλεται από αρνητικούς, συνωμοτικούς, καταθλιπτικούς ή ζηλόφρονους ανθρώπους.

Ένα κακό εργασιακό περιβάλλον μπορεί να οδηγήσει έναν ηγέτη της επιχείρησης στον τομέα του στην ίδια την καταστροφή. Δεν είναι ασήμαντο και μπορεί να μετατρέψει αυτό που από έξω φαίνεται σαν μια ιδανική δουλειά σε μια πραγματική τοξική εργασία. Πετάξτε από συναισθηματικούς βρικόλακες!

Εργάζομαι εδώ και 5 δεκαετίες

Η κορυφή της εργασίας δεν διαρκεί εδώ και χρόνια. Αν τελειώνετε σημαντικά καθήκοντα και έργα, αλλά ο κατάλογος των ευθυνών και των καθηκόντων σας δεν μειώνεται, κάτι είναι λάθος. Είτε έχετε προσθέσει καθήκοντα χωρίς τη γνώση σας ή πρέπει να επικοινωνήσετε ότι χρειάζεστε ένα διάλειμμα.

Μερικές φορές, μετά την ολοκλήρωση μιας πολύ σημαντικής έκθεσης ή το κλείσιμο μιας μεγάλης επιχείρησης, μετά την οποία εργάζεστε εδώ και μήνες, υπάρχει ένα διάλειμμα. Τουλάχιστον, έτσι ώστε να ανακτήσετε την αναπνοή σας και να μπορέσετε να αντεπεξέλθετε την πίεση αυτή ξανά.

Δεν έχει σημασία αν είστε διευθυντής ή είστε στη χαμηλότερη κλίμακα εργασίας. Ο καθένας χρειάζεται λιγότερο αγχωτικά στάδια εργασίας. Και περισσότερο, μετά από μήνες μεγάλης φθοράς.

Τρελός-αφελής

Αν αυτό σας κάνει να δούμε το έργο σας είναι περιττό, χλευάζει τους υπαλλήλους τους ανοιχτά, χάνει το ενδιαφέρον σε συνομιλίες με εξαρτώμενα μέλη, σας βάζει κάτω ή προς τα αριστερά και δεξιά συνεχώς φωνάζει σε σας ... Ναι, έχετε ένα αφεντικό νταής. Πώς να τον αγνοήσετε είναι εντελώς αδύνατο, το ιδεώδες είναι να καθορίσετε συναισθηματικά όρια. Δηλαδή, να γίνει ένας καθρέφτης: αντικατοπτρίστε τα λόγια σας και μην τους αφήστε να έρθουν να σας επηρεάσουν.

Απορρίπτω τους διαφορετικούς

Οι διακρίσεις λόγω φύλου, ηλικίας, θρησκείας ή σεξουαλικής προτίμησης είναι συνώνυμες με την τοξική εργασία. Εάν η κατάσταση γίνει πραγματικά αφόρητη, είναι επιτακτική ανάγκη να δράσουμε. Μπορείτε να πείτε σε έναν ανώτερο ή στους ανθρώπους που είναι υπεύθυνοι για το ανθρώπινο δυναμικό, ώστε να λάβουν μέτρα.

Εάν εξακολουθεί να υπάρχει, η κατάσταση μπορεί να παραμείνει η ίδια ή ακόμα και να επιδεινωθεί. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σκόπιμο να ζητήσετε βοήθεια και νομικές συμβουλές.

Φυσικά, αν έχετε κληθεί να παραποιούν έγγραφα, έχετε δει ή βιώσει σεξουαλική παρενόχληση ή οποιοδήποτε άλλο είδος βίας στο χώρο εργασίας, το έργο τους δεν είναι επιβλαβής μόνο, αλλά μπορεί να κρύψει εγκληματική συμπεριφορά.

Γενικευμένη απουσία

Είναι κοινό για τους ανθρώπους να πρέπει να πάνε στον γιατρό, να αρρωστήσουν ή να έχουν ένα απρόβλεπτο γεγονός για το οποίο αναγκάζονται να χάσουν τη δουλειά τους. Αλλά αν υπάρχει ένας υψηλός βαθμός απουσίας από τους εργαζομένους ως γενικός κανόνας, αυτό είναι ένα σαφές προειδοποιητικό σημάδι ότι έχετε μια τοξική δουλειά.

Υ όχι μόνο αναφερόμαστε σε ένα φυσικό λάθος, αλλά και σε ένα άλλο ψυχολογικό. Το πρώτο αφορά την απουσία στη θέση σας τουλάχιστον 3 ημερών κάθε μήνα. Η δεύτερη είναι μια μορφή ψυχικής απουσίας, ότι, με την οποία είναι παρούσα στο γραφείο μεγαλύτερο μέρος του χρόνου που δαπανάται κάνει δραστηριότητες εκτός εργασίας.

Δεν υπάρχει προστασία των εργαζομένων

Αν είστε σε μια επιχείρηση όπου δεν υπάρχουν δυνατότητες να κινηθεί προς τα επάνω, καμία εκ περιτροπής εργασία ή πραγματικό σχέδιο σταδιοδρομίας για τους εργαζομένους, μπορεί η εταιρεία σας δεν διασφαλίζει την προστασία σας. Σίγουρα γιατί είναι επικεντρώνεται περισσότερο στα δικά σας συμφέροντα, όπως η αύξηση της βάσης πελατών σας ή η εξοικονόμηση κόστους, και υπονομεύοντας τους υπαλλήλους της.

Επίσης,, το πρόβλημα επιδεινώνεται όταν δεν υπάρχει τμήμα ή ομάδα ατόμων για να διασφαλιστεί η ευημερία των εργαζομένων. Στην περίπτωση αυτή, εάν είστε άτομο με πρωτοβουλία και τολμάτε να κάνετε ένα βήμα μπροστά, καλό είναι να εκφράσετε τις διαφωνίες σας και να προτείνετε λύσεις.

Πριν φύγετε από οποιαδήποτε εργασία, ακόμη και αν υποψιάζεστε ότι είναι μια τοξική εργασία, καλό είναι να λάβετε παρηγορητικά μέτρα. Θέλω να πω, αναζητούν λύσεις μέσω διαλόγου και συμφωνίας. Εάν μετά από πολλές προσπάθειες αυτό δεν είναι αποτελεσματικό, τότε θα πρέπει να εξετάσετε την αλλαγή των θέσεων εργασίας.

Πώς να επιβιώσετε από ένα τοξικό αφεντικό Σας προσφέρουμε μια σειρά από κλειδιά για να επιβιώσετε ένα τοξικό αφεντικό για να το αντιμετωπίσετε χωρίς να κάνετε τη ζωή σας αδύνατη και κόλαση Διαβάστε περισσότερα "