Purslane 12 ιδιότητες και οφέλη αυτού του φαρμακευτικού φυτού

Ο οργανισμός μας είναι ένα πολύ περίπλοκο σύστημα, το οποίο σχηματίζεται από διάφορα διασυνδεδεμένα υποσυστήματα. Αυτό το σύστημα δεν είναι κλειστό και μπορεί να επηρεαστεί από εξωτερικά στοιχεία που μπορούν να μας βλάψουν. Παρόλο που έχουμε και ορισμένες φυσικές άμυνες που καταπολεμούν τα εξωτερικά (ή εσωτερικά) επιβλαβή στοιχεία, δεν είναι ασυνήθιστο ότι σε διαφορετικούς χρόνους της ζωής μας έχουμε κάποια ασθένεια με την οποία ο οργανισμός θα πρέπει να πολεμήσει.

Ευτυχώς, η προοδευτική γνώση του περιβάλλοντος που μας περιβάλλει έχει προκαλέσει ότι σε όλη την ιστορία του ο άνθρωπος γνώριζε την ύπαρξη στη φύση διαφορετικών φυτών με φαρμακευτικές ιδιότητες, η κατανάλωση των οποίων μπορεί να βοηθήσει (αν και συνήθως ελαφρώς) να ενισχύσει τις άμυνές μας και μάλιστα να μας βοηθήσουν να καταπολεμήσουμε δυσκολίες όπως η ναυτία ή ο πυρετός (μια γνώση που ήταν θεμελιώδης ιδιαίτερα στις εποχές που μόλις αναπτύχθηκε η ιατρική).

Ένα από αυτά τα φαρμακευτικά φυτά είναι το portulaca oleracea ή το purslane, γνωστό και εφαρμοσμένο από την Αρχαία Εποχή, από το οποίο σε αυτό το άρθρο θα δούμε συνολικά 12 ιδιότητες και οφέλη.

• Σχετικό άρθρο: "Χαμομήλι: 7 ιδιότητες και οφέλη αυτού του φυτού"

Ιδιότητες και οφέλη του purslane

Το κούμπωμα ή Portulaca oleracea Είναι ένα φυτό μικρού μεγέθους, αλλά με μεγάλη αντοχή και προσαρμοστικότητα που είναι εξαιρετικά εύκολο να βρεθεί στη φύση. Αν και συχνά θεωρείται μέρος της υπόφυσης, η αλήθεια είναι ότι έχει διάφορες χρήσεις και ορισμένοι θεωρούν ότι είναι μια υπερ-τροφή λόγω της σύνθεσής της. Επίσης,, από την αρχαιότητα χρησιμοποιήθηκε στην κουζίνα και κάποιες από τις φαρμακευτικές του ιδιότητες ήταν γνωστές.

Τώρα, πρέπει επίσης να έχουμε κατά νου ότι τα άτομα με έλκη και ορισμένα γαστρικά προβλήματα πρέπει να το αποφεύγουν (καθώς αυξάνουν την εντερική κινητικότητα) και Δεν συνιστάται επίσης σε έγκυες γυναίκες ή κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Στη συνέχεια θα δούμε σε μερικά από τα πολλαπλά πλεονεκτήματα και ιδιότητες που έχει, συγκεκριμένα μια ντουζίνα.

1. Βοηθήστε στη βελτίωση της κυκλοφορίας και της καρδιαγγειακής λειτουργίας

Αυτό το φυτό είναι αναμφισβήτητα ένα από τα λαχανικά με το υψηλότερο επίπεδο ωμέγα-3, ευνοώντας την καλή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, βοηθώντας στην καταπολέμηση της χοληστερόλης και βοηθώντας στην πρόληψη πιθανών προβλημάτων στο σύστημα αυτό.

2. Είναι διουρητικό

Ένα από τα πλεονεκτήματα του purslane είναι το γεγονός ότι η κατανάλωσή του έχει διουρητικά αποτελέσματα, διευκολύνοντας την εκπομπή ούρων και της νεφρικής λειτουργίας εν γένει. Χάρη σε αυτό επίσης επιτρέπει την αποβολή επιβλαβών στοιχείων και σπατάλη του σώματός μας. Μπορεί να είναι χρήσιμη σε ουρολοίμωξη ή σε άτομα με οίδημα ή κατακράτηση υγρών.

3. Ευνοεί την απέκκριση

Εκτός από τη διούρηση, το purslane συμβάλλει επίσης στην καλή λειτουργία της πεπτικής οδού χάρη στο υψηλό επίπεδο ινών του, διευκολύνοντας την απέκκριση. Στην πραγματικότητα, έχει καθαρτικά αποτελέσματα. Παρομοίως, ωφελεί επίσης την έκκριση των ενζύμων από το ήπαρ.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Πικραλίδα: 9 χρήσεις και ιδιότητες αυτού του φαρμακευτικού φυτού"

4. Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες

Η σύνθεση αυτού του φυτού, πλούσια σε βλεννώδη, προκαλεί επίσης αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα, με τα οποία συμβάλλει στη μείωση των φλεγμονών που προκαλούνται από λοιμώξεις και άλλα προβλήματα.

5. Έχει χρησιμοποιηθεί ως αναλγητικό

Από την αρχαιότητα, το purslane έχει χρησιμοποιηθεί ως φαρμακευτικό φυτό όταν πρόκειται για τη θεραπεία ορισμένων τύπων πόνου (για παράδειγμα, κεφαλή ή δόντι), με αναλγητικό αποτέλεσμα.

6. Αντισηπτικά και αντιμυκητιακά

Αυτό το φυτό επίσης βοηθά στην πρόληψη της ανάπτυξης ορισμένων βακτηρίων, συμβάλλοντας στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Επίσης Είναι χρήσιμο με μύκητες και ακόμη και με κάποια παράσιτα.

7. Ευεργετικό για τον διαβήτη

Έχει παρατηρηθεί ότι η κατανάλωση του purslane συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα, είναι σε θέση να συμβάλει στη ρύθμιση της γλυκαιμικής κατάστασης των ασθενών με διαβήτη καθώς και στην αντίσταση στην ινσουλίνη..

8. Βοηθήστε κατά της αναιμίας

Αυτό το εργοστάσιο έχει καθώς βλέπουμε πολλές σημαντικές ιδιότητες που προέρχονται από τα συστατικά του. Με υψηλό επίπεδο βιταμινών, ανόργανων συστατικών, betacarborenos και αμινοξέων και θεωρείται πιθανή σούπερ τροφή, εάν εισάγεται στη διατροφή μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση των αναιμικών καταστάσεων και την έλλειψη ορισμένων βασικών θρεπτικών ουσιών.

9. Μειώστε τον πυρετό

Λόγω των προαναφερόμενων ιδιοτήτων, συμβάλλει στη μείωση του πυρετού που προκαλείται από διάφορες λοιμώξεις.

10. Βοηθήστε στον έλεγχο των γυναικολογικών παθήσεων

Ορισμένες μελέτες φαίνεται να ισχυρίζονται ότι οι σπόροι αυτού του φυτού βοηθούν στη σταθεροποίηση του εμμηνορροϊκού κύκλου σε γυναίκες που έχουν ακανόνιστη αιμορραγία. Ωστόσο, παρατηρήθηκε επίσης ότι θα μπορούσε να διευκολύνει την εμφάνιση συστολών, κάτι που, όπως είπαμε, το καθιστά ανεπιθύμητο στις εγκυμοσύνες..

11. Αντιοξειδωτικό

Έχει παρατηρηθεί επίσης ότι περιέχει συστατικά όπως οι βηταΐδίνες, οι οποίες είναι σχετικές και γνωστές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Συμβάλλει στη μείωση της βλάβης των κυττάρων με οξείδωση και βοηθά στη σταθεροποίηση των ελεύθερων ριζών.

12. Βελτιώνει την υγεία των μαλλιών και του δέρματος

Μια άλλη ιδιότητα του purslane, λόγω του υψηλού ποσοστού των θρεπτικών ουσιών και τα αντιοξειδωτικά της αποτελέσματα, είναι ότι συμβάλλει στη διατήρηση και την ενίσχυση της υγείας των μαλλιών και του δέρματος και επιτρέπει να αντιμετωπίζονται προβλήματα χρώσης, εγκαυμάτων ή άλλων δερματικών.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• García, Α. (2015). Φυτοχημική αξιολόγηση και ιδιοσυστατικές ιδιότητες του Portulaca oleracea και του Achillea millefolium. Εθνικό Πολυτεχνείο. Διεπιστημονική Επαγγελματική Μονάδα Βιοτεχνολογίας. Μεξικό.
• Μόσχα, Ν. (2016). Verdolaga: μια υγιεινή εναλλακτική λύση. REDI- Ψηφιακό αποθετήριο του Πανεπιστημίου FASTA [Online]. Διατίθεται στη διεύθυνση: http://redi.ufasta.edu.ar:8080/xmlui/handle/123456789/1271.
• Pérez-Santana, ϋ.; Martínez-Pérez, D. και Rodríguez-Sánchez, J.L (2015). Αξιολόγηση των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων των Averrhoa Carambola και Portulaca Oleracea Ι. Journal of Pharmaceutical and Food Sciences, 1 (2). Αβάνα, Κούβα.