Υγιεινή ζωή - Σελίδα 9
Πώς να σταματήσετε να ανησυχείτε για το άγχος και να επωφεληθείτε από αυτό
Αν και στο σημερινό πλαίσιο το άγχος φαίνεται να είναι ένα πρόβλημα μετατραπεί σε μια επιδημία, η αλήθεια είναι ότι...
Πώς να ελέγξετε το άγχος, σε 6 βήματα
Το άγχος βρίσκεται πίσω από πολλές από τις δυσάρεστες εμπειρίες που βιώνουμε καθημερινά. Ο φόβος της δημόσιας ομιλίας, ο φόβος...
Πώς να αυξήσετε το επίπεδο σεροτονίνης μας φυσικά 8 συμβουλές
Υπάρχουν στιγμές που αισθανόμαστε κάτω και δεν ξέρουμε γιατί. Δεν έχει συμβεί τίποτα ιδιαίτερα, αλλά δεν μπορούμε να φτάσουμε σε...
Biofeedback τι είναι και τι είναι για;
Πολλά πράγματα έχουν αλλάξει από τότε που ο συνήθης τρόπος ψυχοθεραπείας συνίστατο στη λεκτική θεραπεία που προτάθηκε από τη φρουδοσιανή...
Χορός 5 ψυχολογικά οφέλη του χορού
Σύμφωνα με τους εξελικτικούς, ο χορός καθιερώθηκε μεταξύ του ανθρώπινου είδους που διαδραματίζει θεμελιώδη ρόλο στην εξέλιξη των κοινωνικών σχέσεων,...
Apapachar Εκπαιδεύετε την τέχνη του χαϊδεύοντας με την ψυχή;
Πριν από μερικές δεκαετίες, ένας από τους ψυχαναλυτές που έλαβαν σοβαρά την πνευματικότητα, Carl Gustav Jung, είπε τη φράση: "Γνωρίστε...
Aloe vera 13 οφέλη που πρέπει να γνωρίζετε και να ισχύουν για τη ζωή σας
Η αλόη βέρα είναι ένα πολύ δημοφιλές εργοστάσιο τόσο στην παρασκευή κρέμας και σαμπουάν όσο και στη δημιουργία οικιακών θεραπειών...
Αντίο στον καθιστικό τρόπο ζωής 6 λόγοι για τον αθλητισμό
Η πρώτη ουσιαστική αλλαγή στις συνήθειες της ζωής του ανθρώπου ήρθε μετά τη λεγόμενη «βιομηχανική επανάσταση» και τη δεύτερη αλλαγή...
