Πρόνοια - Σελίδα 266

6 πράγματα για τα οποία δεν πρέπει να δικαιολογούμε τον εαυτό μας

Είναι αλήθεια ότι πολλές από τις αποφάσεις μας εγείρουν συχνά ερωτήσεις και μερικές φορές αμφιβάλλουν από τους γύρω μας. Θα...

6 συμβουλές για να ξεκινήσετε τη σωστή ημέρα

Υπάρχουν στιγμές που όλα φαίνονται να ρέουν, στην οποία αισθανόμαστε ότι η ζωή χαμογελά και είναι εύκολο να παρασυρθούμε. Δεν...

6 άκρες για να σταματήσετε να περιπλέκετε τη ζωή σας

Η συγκλονιστική ζωή είναι, μερικές φορές, πολύ απλή. Και το χειρότερο είναι ότι δεν το γνωρίζουμε πάντα και το κάνουμε...

6 πλήκτρα για να εκφράσετε τα συναισθήματά σας

Η τοποθέτηση λέξεων στα συναισθήματα είναι από μόνη της μια θεραπευτική άσκηση. Μερικές φορές δεν υπάρχει τεχνική που να διευκολύνει...

6 πλήκτρα για να αποτρέψετε το μυαλό από τη διάδοση όταν διαλογίζεται

Ο διαλογισμός είναι μια ευκαιρία να συνδεθούμε με τον εαυτό μας, να αρχίσουμε να γνωρίζουμε πώς νιώθουμε και να παρατηρούμε το...

6 πλήκτρα για να αποφύγετε την κούραση

Ξυπνάτε συνεχώς κουρασμένοι και με την αίσθηση ότι θα μπορούσατε να κοιμηθείτε μερικές ακόμη ώρες; Είναι πιθανό ακόμα και όταν...

6 πλήκτρα για να σταματήσετε τις επαναλαμβανόμενες σκέψεις

Ο Guy de Maupassant είπε ότι "οι σταθερές ιδέες γούρναραν την ψυχή μας με την ανθεκτικότητα των ανίατων ασθενειών. Μόλις...

6 τρόποι για να αναλάβετε τον έλεγχο της επιτυχίας σας

Όταν πρόκειται να πάρει προσωπική επιτυχία και επαγγελματίες στην καθημερινότητά μας είναι απαραίτητο να απολαύσουμε, ως βάση για μια πλήρη...

6 ψυχολογικά οφέλη του Pilates

Το παιχνίδι σπορ είναι μια από τις πιο συνιστώμενες δραστηριότητες από γιατρούς και ψυχολόγους. Επιταχύνει το μυαλό μας, ενισχύει τους...