Όλα τα άρθρα - Σελίδα 1451

Πώς να ξεπεραστεί ο φόβος του σκότους

Φοβάσαι από το σκοτάδι; Έχετε πανικό τη νύχτα? Ο φόβος του σκοταδιού είναι κάτι φυσιολογικό στην παιδική ηλικία. Ωστόσο, η...

Πώς να ξεπεραστεί ο φόβος της οδήγησης ενός ποδηλάτου 7 συμβουλές

Η ποδηλασία μπορεί να αποτελέσει χόμπι και κύριο μέσο μεταφοράς για αστικές περιοχές. Σε πολλές πόλεις μπορούμε να πούμε με...

Πώς να ξεπεραστεί ο φόβος της δημόσιας ομιλίας; 5 πλήκτρα

Η δημόσια συζήτηση είναι μια διαδεδομένη ανησυχία που συμβαίνει σχεδόν σε όλους τους ανθρώπους, ακόμη και εκείνους που είναι συνηθισμένοι...

Πώς να ξεπεράσετε την ψυχολογική κατάχρηση του συντρόφου σας

Οι καταχρήσεις στο ζευγάρι συνεπάγονται σημαντικές συνέπειες στην ψυχική μας υγεία. Η ψυχολογική κατάχρηση είναι, με μεγάλη πιθανότητα, ένα από...

Πώς να ξεπεράσετε την ψυχολογική κατάχρηση του συντρόφου σας

Οι καταχρήσεις στο ζευγάρι συνεπάγονται σημαντικές συνέπειες στην ψυχική μας υγεία. Η ψυχολογική κατάχρηση είναι, με μεγάλη πιθανότητα, ένα από...

Πώς να ξεπεραστεί η αϋπνία εξαιτίας του άγχους

Η αϋπνία είναι ένα σύμπτωμα που εκδηλώνεται σχεδόν σε όλους τους τύπους άγχους που υπάρχουν, αλλά και η δυσκολία να...

Πώς να ξεπεραστεί η αϋπνία χάρη στη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία

Ίσως έχετε προσπαθήσει να ξεπεράσετε την αϋπνία αμέτρητες φορές. Ωστόσο, οι προσπάθειές σας μπορεί να ήταν μάταιες. Οι σύντομες ψυχολογικές...

Πώς να ξεπεράσουμε τον εγωισμό στην καθημερινότητά μας

Στην καθημερινότητά μας, οι εγωιστικές συμπεριφορές μπορούν να οδηγήσουν σε πολλές συγκρούσεις. Η ικανότητά μας να θέτουμε τις ανάγκες άλλων...

Πώς να ξεπεράσετε την απογοήτευση

Δεν θα σας πω ότι η υπέρβαση μιας απογοήτευσης είναι κάτι απλό ή εύκολο, επειδή δεν είναι έτσι. Αλλά δεν...