Διατροφή - Σελίδα 10
11 οφέλη και ιδιότητες των ηλιανθόσπορων
Οι ηλιόσποροι ή οι ηλιανθόσποροι είναι πολύ καταναλωμένα τρόφιμα. Αν και μερικές φορές οι περισσότεροι έρχονται σε σωλήνες τσάντα περιέχει...
11 τρόφιμα για τη μείωση της κακής χοληστερόλης (LDL)
Η χοληστερόλη είναι ένα μόριο που αποτελείται από λιπαρά οξέα που όταν βρίσκονται σε υπερβολικά επίπεδα στο αίμα, μπορεί να...
10 θρεπτικές ιδιότητες και τα οφέλη των φιστικιών
Γιατί μας λένε τόσο άσχημα για τις διατροφικές ιδιότητες των φιστικιών για δεκαετίες;? Αυτό το τρόφιμο, επίσης γνωστό ως «φιστίκια»,...
10 ιδανικά πρωινά για τους αθλητές
Οι ειδικοί διατροφολόγοι υποστηρίζουν ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό ορεκτικό της καθημερινής διατροφής μας. Λοιπόν, αποδεικνύεται από πρόσφατες...
10 οφέλη από σπόρους chia για το σώμα και το μυαλό σας
¿Έχετε ακούσει για τους σπόρους chia; Στο Ψυχολογία και το μυαλό θέλουμε να ενθαρρύνουμε τις υγιείς συνήθειες διαβίωσης και αυτός...
10 υγιεινά τρόφιμα πλούσια σε μαγνήσιο
Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν πολύ καλά τη σημασία που έχει το μαγνήσιο για την υγεία μας. Είναι υπερβατικό για όλες σχεδόν...
10 τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να πολεμήσετε και να μειώσετε το στρες
Το άγχος είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα φαινόμενα του σήμερα και θεωρείται η ασθένεια του 21ου αιώνα. Ο τρόπος...
10 τρόφιμα που δεν είναι αυτά που φαίνονται
Αν και πολλοί δεν το γνωρίζουν, δεν τρώμε πάντα αυτό που νομίζουμε ότι τρώμε. Η βιομηχανία τροφίμων είναι μια πολύ...
