Αθλητισμός - Σελίδα 5
Έλεγχος της προσοχής στις προσεγγίσεις προσοχής στον αθλητισμό
Υπάρχουν αρκετές βασικές ψυχολογικές πτυχές για έναν αθλητή να είναι καλός σε αυτό που κάνει. Η αυτοπεποίθηση που έχει κάποιος...
Το αθλητικό coaching τι είναι και ποια είναι τα οφέλη του
Το coaching είναι μια πειθαρχία που έχει γίνει πολύ μοντέρνα τα τελευταία χρόνια. Και παρόλο που δέχεται κάποια κριτική, εάν...
Πώς να έχετε τονισμένα όπλα 5 συνιστώμενες ασκήσεις
Η άσκηση σωματικών δραστηριοτήτων εκτός του σπιτιού είναι υγιής και συνιστάται. Ωστόσο, μερικές φορές λόγω έλλειψης χρόνου ή οικονομίας, έχουμε...
Πώς να ανακτήσετε τα κίνητρα στην εκπαίδευση, σε 5 βήματα
Έχετε εκπαιδεύσει για κάποιο χρονικό διάστημα, έχετε επιτύχει μερικούς από τους στόχους που είχατε θέσει για τον εαυτό σας, αλλά...
Πώς να χάσετε την κοιλιά 14 συμβουλές για να φορέσετε μια λεπτή φιγούρα
Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι αποφασίζουν να συμμετάσχουν στο γυμναστήριο είναι ο στόχος να...
Πώς να παρακινήσετε νέους αθλητές; 14 πράγματα που πρέπει να αποφύγετε
Μία από τις μεγαλύτερες τρέχουσες ανησυχίες στον τομέα του αθλητισμού σχετίζεται με το κίνητρο των νέων αθλητών για να τους...
Υποπρεπείς κοιλιακοί που είναι και πώς να τις εκτελούν
Σήμερα πολλοί άνθρωποι πηγαίνουν στο γυμναστήριο ή παίζουν σπορ στο σπίτι ή στο ύπαιθρο για να ασκήσουν, να διατηρήσουν τη...
8 αρνητικές συνέπειες της υπερβολικής σωματικής άσκησης
Η σωματική άσκηση είναι μία από τις δραστηριότητες που αισθάνονται καλύτερα το σώμα μας και τη σωματική και ψυχική μας...
